q*****o
发帖数: 438 | 1 新手问题，拉正手胡圈如何避免抬肘？
想着腋下夹着一个球，还是做不到啊。 | h***e
发帖数: 1575 | 2 腋下着个乒乓球，就变成夹臂了；腋下夹个蓝球，不仅抬肘还抬肩了。如果夹个红苹果
， 啧啧啧！
【在 q*****o 的大作中提到】
: 新手问题，拉正手胡圈如何避免抬肘？
: 想着腋下夹着一个球，还是做不到啊。
| h********2
发帖数: 1028 | 3 因为你引拍太低, 球比你想象的高,
因为你引拍太慢, 球比你想象的快.
结果你碰到球的时候才发现需要多一点向前的力量, 只好压拍型.
那迅速压拍型最方便的方式就是抬肘.
可以尝试如下方法减轻抬肘症状: 对上旋球, 直接向后引拍, 向前挥拍;
对下旋球, 增加转腰的力量. 转腰提供了向前的速度, 就不需要靠抬肘来压拍型了.
击球点尽量从身侧移到身前. 在身侧说明你慢了, 被球顶住了.
最后, 抬肘也不一定就是绝症. 业余选手, 发力流畅就很不错啦.
我的朋友陈建明, 每一板爆冲都抬肘, 人见人怕;
海口市某业余冠军, 起下旋也抬肘, 弧线稳定的不得了;
更有2014最佳运动员非洲阿鲁纳, 你看他那肘抬到哪里去了? | q*****o
发帖数: 438 | 4
谢和平的指点。
【在 h********2 的大作中提到】
: 因为你引拍太低, 球比你想象的高,
: 因为你引拍太慢, 球比你想象的快.
: 结果你碰到球的时候才发现需要多一点向前的力量, 只好压拍型.
: 那迅速压拍型最方便的方式就是抬肘.
: 可以尝试如下方法减轻抬肘症状: 对上旋球, 直接向后引拍, 向前挥拍;
: 对下旋球, 增加转腰的力量. 转腰提供了向前的速度, 就不需要靠抬肘来压拍型了.
: 击球点尽量从身侧移到身前. 在身侧说明你慢了, 被球顶住了.
: 最后, 抬肘也不一定就是绝症. 业余选手, 发力流畅就很不错啦.
: 我的朋友陈建明, 每一板爆冲都抬肘, 人见人怕;
: 海口市某业余冠军, 起下旋也抬肘, 弧线稳定的不得了;
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