l*b
发帖数: 5305 | 1 【 以下文字转载自 ppc 俱乐部 】
发信人: gaibangde (明猪二阿哥), 信区: ppc
标 题: 问一下有人想搞人体蜈蚣跑吗
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 5 13:23:28 2013, 美东)
2014年5月18号san francisco。报名费现50刀。
With a starting point near the San Francisco Bay, a few blocks from The
Embarcadero, the 12K race runs west through the city and finishes at the
Great Highway where breakers crash onto the Pacific Coast’s Ocean Beach.
至少13个人串一起，我不在乎成绩，能跑完全程就行。
我们的注册蜈蚣名就叫 乒乓萎琐男 （PPWSN)或乒乓萎琐男女 如果有女的愿意串的话。
有意者请跟贴。Call, 能帮我转乒版最好，我离本次释放还有相当长的时间。 |
L**L
发帖数: 1802 | 2 这个要水平相对接近的。否则一个人顶不住了就麻烦了。
跑不动时候，绳子拖着也白搭。
话。
【在 l*b 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 ppc 俱乐部 】
: 发信人: gaibangde (明猪二阿哥), 信区: ppc
: 标 题: 问一下有人想搞人体蜈蚣跑吗
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 5 13:23:28 2013, 美东)
: 2014年5月18号san francisco。报名费现50刀。
: With a starting point near the San Francisco Bay, a few blocks from The
: Embarcadero, the 12K race runs west through the city and finishes at the
: Great Highway where breakers crash onto the Pacific Coast’s Ocean Beach.
: 至少13个人串一起，我不在乎成绩，能跑完全程就行。
: 我们的注册蜈蚣名就叫 乒乓萎琐男 （PPWSN)或乒乓萎琐男女 如果有女的愿意串的话。
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z*****0
发帖数: 983 | 3 我有兴趣。不过天生腿慢而且很长时间没跑步了，估计会拖后腿
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1
【在 l*b 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 ppc 俱乐部 】
: 发信人: gaibangde (明猪二阿哥), 信区: ppc
: 标 题: 问一下有人想搞人体蜈蚣跑吗
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 5 13:23:28 2013, 美东)
: 2014年5月18号san francisco。报名费现50刀。
: With a starting point near the San Francisco Bay, a few blocks from The
: Embarcadero, the 12K race runs west through the city and finishes at the
: Great Highway where breakers crash onto the Pacific Coast’s Ocean Beach.
: 至少13个人串一起，我不在乎成绩，能跑完全程就行。
: 我们的注册蜈蚣名就叫 乒乓萎琐男 （PPWSN)或乒乓萎琐男女 如果有女的愿意串的话。
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j*****n
发帖数: 3052 | |
f*****o
发帖数: 2526 | |
H******9
发帖数: 8087 | |
d******9
发帖数: 404 | 7 wow, 你厉害！
【在 f*****o 的大作中提到】
: 我也有兴趣，现在每天跑3～4个miles
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z*****0
发帖数: 983 | 8 今天慢跑了4公里。看每周能不能坚持3次。
【在 z*****0 的大作中提到】
: 我有兴趣。不过天生腿慢而且很长时间没跑步了，估计会拖后腿
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1
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f*****o
发帖数: 2526 | 9 哥们,这身体素质，就算球技上去了，也撑不下来deuce 呀
4公里才1.5miles，是不需要训练的，5mile以上才需要follow一些专业训练练的
你块头那么大，闹了半天，是虚胖啊，
就算不打球，也得加强体质啊
【在 z*****0 的大作中提到】
: 今天慢跑了4公里。看每周能不能坚持3次。
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f*****o
发帖数: 2526 | 10 这个指标很一般
我2004年走丢了，从朝阳区走到东城区，一个来回，你知道那是多远吗？
【在 d******9 的大作中提到】
: wow, 你厉害！
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z*****0
发帖数: 983 | 11 阿肥你这数学。。。
【在 f*****o 的大作中提到】
: 哥们,这身体素质，就算球技上去了，也撑不下来deuce 呀
: 4公里才1.5miles，是不需要训练的，5mile以上才需要follow一些专业训练练的
: 你块头那么大，闹了半天，是虚胖啊，
: 就算不打球，也得加强体质啊
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f*****o
发帖数: 2526 | 12 3 miles很容易到，
4 miles以后开始困难了，膝盖和步伐，都需要一点专业知识
哪天我跑的时候拍个录像，给你们传上来
最近全美的天气普遍特别冷，结果出去跑的时候，把手给冻坏了，小腿也冻了
刚才还在看天气预报，尼玛下礼拜的傍晚全是零下，寒流持续一周
【在 d******9 的大作中提到】
: wow, 你厉害！
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f*****o
发帖数: 2526 | 13 打错了，2.5miles
btw 在美国你用公制，不别扭嘛？
你的设备setting是km的?
【在 z*****0 的大作中提到】
: 阿肥你这数学。。。
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z*****0
发帖数: 983 | 14 是mile。感觉换成K好说些。
【在 f*****o 的大作中提到】
: 打错了，2.5miles
: btw 在美国你用公制，不别扭嘛？
: 你的设备setting是km的?
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f*****o
发帖数: 2526 | 15 你这几天跑了吗？
我觉得白天还成，挺热的，我穿一件多孔毛衣和里面衬衣，在外面走了半个小时，挺暖
和的，傍晚就不行了
【在 z*****0 的大作中提到】
: 是mile。感觉换成K好说些。
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f*****o
发帖数: 2526 | 16 智商帝肯定犯了懒，没去跑
外面月亮可明了。。。朵朵白云在天空中覆层 |
f*****o
发帖数: 2526 | 17 今天很冷，你还坚持吗？
【在 z*****0 的大作中提到】
: 今天慢跑了4公里。看每周能不能坚持3次。
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z*****0
发帖数: 983 | 18 昨天晚上慢跑了2.5k结果给冻回来了。今天只慢跑了1k。这玩意贵在坚持，争取每天跑
一点
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2
【在 f*****o 的大作中提到】
: 今天很冷，你还坚持吗？
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f*****o
发帖数: 2526 | 19 我k，你跑的时候，怎么不叫上我啊， 你几点跑的？ 我10点半pm左右，倒也没有想象
的那么冷啊，回屋里，相对特别热。
你跑哪个zip code？
以后通个气，大熊小熊一起跑，还是挺有乐趣的。
主要是手指头，应该买个手套带上。
【在 z*****0 的大作中提到】
: 昨天晚上慢跑了2.5k结果给冻回来了。今天只慢跑了1k。这玩意贵在坚持，争取每天跑
: 一点
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2
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z*****0
发帖数: 983 | 20 10点左右吧。t血加短裤还是冷些。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2
【在 f*****o 的大作中提到】
: 我k，你跑的时候，怎么不叫上我啊， 你几点跑的？ 我10点半pm左右，倒也没有想象
: 的那么冷啊，回屋里，相对特别热。
: 你跑哪个zip code？
: 以后通个气，大熊小熊一起跑，还是挺有乐趣的。
: 主要是手指头，应该买个手套带上。
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