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发帖数: 837 | 1 ［转贴］影响比赛发挥的客观因素
业余球友在平时练球和比赛之间，经常会出现一些差别：平时比较容易赢的对手赢不下
来、手感全无、输的莫名其妙等等，除去自身的技术使用和心态调整原因以外，还应该
考虑一些客观因素，以下为一些常见问题，罗列以资通鉴！
如果有更多的原因未能周全列出，还请朋友们补充，同为借鉴！
一。时间
有不少的球友白天都有工作，正常打球时间都在傍晚或者晚上，而月赛或者一些更大的
比赛通常都是从早上开始，所以进入状态的适应能力人各不同，发挥的水平也因人而异。
注意事项：
1.前一晚勿酗酒熬夜及从事家庭作业或者课外作业。
2.早起1-2个小时，提前热身或者慢跑，目的是让身体兴奋、活跃起来，注意力更易集
中。
3.不要吃太多早餐。
二。地点
A。空间大小
大球馆和小球馆的区别是不小的，我单位的打球地点是在地下室，高度4米左右，宽度
也不是很充裕，每次比赛前几天我都要到乒协的大球馆里练几次球，乒协的球馆是粮食
局的仓库改造，巨高且宽敞，比起单位里的逼仄空间来说，常常感觉在单位里拉冲的球
质量速度和旋转俱佳，而到了乒协的场地里时，却感觉大为下降，往往觉得必杀的球对
方却防回来了，搞得自己十分狼狈，因为在空间较大的地方，球运行的阻力远大于小空
间，不可不查！！！
B。地板材料
我曾有一个朋友平时都是在金刚木地板的场地打，突然到乒协的塑胶地板比赛，结果，
足后跟腱断裂！
地板材料的摩擦力对步伐的影响直接等于步伐好坏对击球质量、成功率......的影响！
注意事项：
1.预先熟悉场地空间、地板
2.少发死力，多准备一板
3.落点、上台率比杀伤力重要
三。温度
高温低温对运动员的影响明显表现在肌肉的活跃程度、神经兴奋度，场地是否开空调、
当天气温的高低也当留意！
注意事项：
1.着装的透气性、长短袖。
2.热身时间的安排
四。湿度
对于弧圈球友来说，高湿度的天气无疑是致命的，湿度对胶皮的摩擦力、底板的通透性
的影响可以直接秒杀高手！相反，对颗粒选手来说则是不胜之喜，必查之！！！
注意事项：
1.备一块喷了少量肥皂水或者洗洁精掺水的洗胶棉，不时擦拭，收效甚好，也曾有见人
推荐喷憎水剂，但不知效果如何。
2.买一个干燥箱，保护、保养底板的必备之物！
五。灌胶
业余朋友少见使用无机胶水，毕竟灌后性能目前无可比拟，但是灌得不得其法时，往往
影响手感，赛前慎灌之！！！
注意事项：
1.平时不灌的朋友赛前勿灌！
2.灌胶有度，卷得粘不住时、灌得太透反而无力时、太弹时。。。。。得有备用胶皮甚
至备用板！
六。灯光
造成桌面反光的原因往往来自 1.门窗的光线 2.隔壁桌的光源，而且多在球落在己方台面
时消失在反光中一瞬间再出现，近台快速相持时尤为致命！但是双方机会均等，提出意
见也无济于事。
注意事项：
1.盯弧线而不是盯球，预判才会更准确！
2.记住自己站位时的反光区，换边后多往这儿送球
3.挑边时先挑不反光的那边
七。汗水
各人体质不同，多汗者必备毛巾、洗胶棉，比赛中效果明显！！！
八。噪音和旁边的球友走动
这是影响比赛的十分关键的因素，有时你也会听见别人对战局的评价，或者对对方的鼓
励加油，甚至对方有教练或者球友不断要暂停或者局中停下支招，自己的旁边或者背后
还有无聊的观战者走动。
这时，切记：
1.平心静气，勿心浮气躁！达此目的可通过调整呼吸来完成---屏住呼吸半分钟后吐出
，反复2-3次，相反，不兴奋时极快速的呼吸半分钟也可达到兴奋的效果！（这方法来
自瑜伽术）别怕拖时间，别人管不着！等待会让对方会更烦躁更紧张！
2.别去管别人的评价，球是自己打的，冷暖自知，专心想自己要发什么球，发好！对方
想发什么球怎么接，接好！对方怕什么、自己怕什么，然后想办法，果断试！
3.等旁边、后面的人走开再发、接球，主动提出来，劝开围观距离，这是对比赛、对对
方、对自己的尊重，如果你不重视，输了也别计较！ | W**T
发帖数: 18996 | | f*1
发帖数: 837 | 3 除此之外，还有水啊、球啊、贼啊、记性不好啊、蓝绿不输的视线啊、闪光灯啊什么的。 | j***w
发帖数: 5379 | | S*********r
发帖数: 4729 | 5 居然漏了最重要的一点：对手。
碰上象大母蹄或者蹦蹦跳这种WSN，看都不敢看一眼，怎么打球？
异。
【在 f*1 的大作中提到】
: ［转贴］影响比赛发挥的客观因素
: 业余球友在平时练球和比赛之间，经常会出现一些差别：平时比较容易赢的对手赢不下
: 来、手感全无、输的莫名其妙等等，除去自身的技术使用和心态调整原因以外，还应该
: 考虑一些客观因素，以下为一些常见问题，罗列以资通鉴！
: 如果有更多的原因未能周全列出，还请朋友们补充，同为借鉴！
: 一。时间
: 有不少的球友白天都有工作，正常打球时间都在傍晚或者晚上，而月赛或者一些更大的
: 比赛通常都是从早上开始，所以进入状态的适应能力人各不同，发挥的水平也因人而异。
: 注意事项：
: 1.前一晚勿酗酒熬夜及从事家庭作业或者课外作业。
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