R*****8
发帖数: 7056 | |
Q**J
发帖数: 23283 | |
a*****e
发帖数: 619 | 3 这个我太知道了!!
【在 R*****8 的大作中提到】
: 好像很难突破...这里的rating都很高啊
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R*****8
发帖数: 7056 | 4 说
【在 a*****e 的大作中提到】
: 这个我太知道了!!
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c**l
发帖数: 9003 | 5 无非是剑气两条路。一个是向我们这么吭哧吭哧地练；一个是多在接发球和器材上面下
功夫。 |
y***g
发帖数: 5167 | 6 捷径是练个好发球，至少就有1300.再换长胶（就解决接发球问题），轻松上1500. 如
果还有一扳正手（不需连续），上1700
【在 c**l 的大作中提到】
: 无非是剑气两条路。一个是向我们这么吭哧吭哧地练；一个是多在接发球和器材上面下
: 功夫。
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S*********r
发帖数: 4729 | 7 尤其是未婚大龄青年，如果想不开，找点别的事做. 真按这么练，你这人算是废了.
【在 y***g 的大作中提到】
: 捷径是练个好发球，至少就有1300.再换长胶（就解决接发球问题），轻松上1500. 如
: 果还有一扳正手（不需连续），上1700
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s**f
发帖数: 230 | 8 俺现在就在这个阶段.计划是先光练正反手打和拉以及步伐.提高到命中率90%后练习发
球和接发球.然后烧器材开始打比赛.2000分是目标.达到后就耍单了.
【在 R*****8 的大作中提到】
: 好像很难突破...这里的rating都很高啊
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w******9
发帖数: 738 | 9 你要成功了，我就照葫芦
【在 s**f 的大作中提到】
: 俺现在就在这个阶段.计划是先光练正反手打和拉以及步伐.提高到命中率90%后练习发
: 球和接发球.然后烧器材开始打比赛.2000分是目标.达到后就耍单了.
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c**l
发帖数: 9003 | 10 得向你多学习发球,我发的还是不转.
剑宗的练习还有个很好的副作用就是身体素质的全面提高。柔韧性、灵敏、耐力和力量
。去年league那个场馆的到胸口的主席台我用手撑住勉强跳上去，现在能直接蹦上去了
。。。剑宗的家属们一般都比较支持，这个也是重要原因。
对了，还减肥。这个不是我想要的，但是已经在饭量明显增加的同时被迫掉了10磅。
【在 y***g 的大作中提到】
: 捷径是练个好发球，至少就有1300.再换长胶（就解决接发球问题），轻松上1500. 如
: 果还有一扳正手（不需连续），上1700
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s**f
发帖数: 230 | 11 这我三年计划.互相交流阿.
【在 w******9 的大作中提到】
: 你要成功了，我就照葫芦
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y**s
发帖数: 2751 | 12 +1
【在 S*********r 的大作中提到】
: 尤其是未婚大龄青年，如果想不开，找点别的事做. 真按这么练，你这人算是废了.
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S*********r
发帖数: 4729 | 13 您悠着点，上次我看到有个家伙想直接蹦上去，接着 哎哟 一声，又反弹着滚下来了。
都这把年纪了，练什么不好
【在 c**l 的大作中提到】
: 得向你多学习发球,我发的还是不转.
: 剑宗的练习还有个很好的副作用就是身体素质的全面提高。柔韧性、灵敏、耐力和力量
: 。去年league那个场馆的到胸口的主席台我用手撑住勉强跳上去，现在能直接蹦上去了
: 。。。剑宗的家属们一般都比较支持，这个也是重要原因。
: 对了，还减肥。这个不是我想要的，但是已经在饭量明显增加的同时被迫掉了10磅。
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c**l
发帖数: 9003 | 14 马拉松是练不了了
【在 S*********r 的大作中提到】
: 您悠着点，上次我看到有个家伙想直接蹦上去，接着 哎哟 一声，又反弹着滚下来了。
: 都这把年纪了，练什么不好
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Q**J
发帖数: 23283 | 15 怎么蹦上去的？ 旱地拔葱？ 有点儿夸张吧 那个台子有快到我脖子那么高， 我双手撑
着才能上去
下次表演一个吧。
【在 c**l 的大作中提到】
: 得向你多学习发球,我发的还是不转.
: 剑宗的练习还有个很好的副作用就是身体素质的全面提高。柔韧性、灵敏、耐力和力量
: 。去年league那个场馆的到胸口的主席台我用手撑住勉强跳上去，现在能直接蹦上去了
: 。。。剑宗的家属们一般都比较支持，这个也是重要原因。
: 对了，还减肥。这个不是我想要的，但是已经在饭量明显增加的同时被迫掉了10磅。
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a*****e
发帖数: 619 | 16 I will write a long article for this! next week.
Please pay after you read it,if it is not too bad for you, ok? haha |
c**l
发帖数: 9003 | 17 先给你录段撑上去的录像。
【在 Q**J 的大作中提到】
: 怎么蹦上去的？ 旱地拔葱？ 有点儿夸张吧 那个台子有快到我脖子那么高， 我双手撑
: 着才能上去
: 下次表演一个吧。
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c**l
发帖数: 9003 | 18 请问是Dojo的Amy教练吗?
【在 a*****e 的大作中提到】
: I will write a long article for this! next week.
: Please pay after you read it,if it is not too bad for you, ok? haha
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Q**J
发帖数: 23283 | 19 显然不是
【在 c**l 的大作中提到】
: 请问是Dojo的Amy教练吗?
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Q**J
发帖数: 23283 | 20 不要， 我每次蹦上去， 那个主席台都被砸的一晃呦
【在 c**l 的大作中提到】
: 先给你录段撑上去的录像。
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y***g
发帖数: 5167 | 21 靠，他是问如何提高Rating，难道只是拉弧圈才是打乒乓球？赢球才能涨分
【在 S*********r 的大作中提到】
: 尤其是未婚大龄青年，如果想不开，找点别的事做. 真按这么练，你这人算是废了.
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Q**J
发帖数: 23283 | 22 我要等打来打去分儿也不涨了时候再想换不换长胶。
不过想想那个打起来太难看，估计到时候是宁可丢分也不肯的
我打球是不是还是动作幅度过大？ 每次都有人说不像打球像跳舞， 很郁闷
【在 y***g 的大作中提到】
: 靠，他是问如何提高Rating，难道只是拉弧圈才是打乒乓球？赢球才能涨分
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y***g
发帖数: 5167 | 23 老干部练球悠着点，别得什么肘，或伤膝盖。
【在 c**l 的大作中提到】
: 得向你多学习发球,我发的还是不转.
: 剑宗的练习还有个很好的副作用就是身体素质的全面提高。柔韧性、灵敏、耐力和力量
: 。去年league那个场馆的到胸口的主席台我用手撑住勉强跳上去，现在能直接蹦上去了
: 。。。剑宗的家属们一般都比较支持，这个也是重要原因。
: 对了，还减肥。这个不是我想要的，但是已经在饭量明显增加的同时被迫掉了10磅。
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D***e
发帖数: 48486 | 24 如果反手完全没有进攻能力，换了也没啥
否则伤敌1K，自伤八百
【在 Q**J 的大作中提到】
: 我要等打来打去分儿也不涨了时候再想换不换长胶。
: 不过想想那个打起来太难看，估计到时候是宁可丢分也不肯的
: 我打球是不是还是动作幅度过大？ 每次都有人说不像打球像跳舞， 很郁闷
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S*********r
发帖数: 4729 | 25 老干部没关系。没看我前面加了定语，未婚男青年。
【在 y***g 的大作中提到】
: 靠，他是问如何提高Rating，难道只是拉弧圈才是打乒乓球？赢球才能涨分
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Q**J
发帖数: 23283 | 26 我反手拉球比正手稳定啊， 就是力量不足， 防守也是反手更强大
【在 D***e 的大作中提到】
: 如果反手完全没有进攻能力，换了也没啥
: 否则伤敌1K，自伤八百
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c**l
发帖数: 9003 | 27 一年前刚开始练身上的零件挨个疼了一遍,现在同样的量已经比较轻松了. 强度基本相
当于gym 里面那种半小时的 step & cycle 课，不算剧烈。blogrance 每周还有一两个
马拉松，上mission peak 从来都是跑着上，我这点儿摆速实在不值一提。注意前后的
热身放松很重要。
相对于其他运动，乒乓真是老干部的最佳选择。
【在 y***g 的大作中提到】
: 老干部练球悠着点，别得什么肘，或伤膝盖。
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c****1
发帖数: 5654 | 28 com'on, u guys are too young to only fit for TT, i lost most of my passion
for tt due to the fact it doesn't give me as much exercise as other sports
i enjoy.
For me, 15 yo. -25 yo soccer, 25-35 basketball, 35-45 volleyball, 45-55
tennis single, 55-65 tennis doubles/squash, TT is my best choice after i
turn to 65yo, at the same time, cardio/weights/flexibility is a must at
any time.
【在 c**l 的大作中提到】
: 一年前刚开始练身上的零件挨个疼了一遍,现在同样的量已经比较轻松了. 强度基本相
: 当于gym 里面那种半小时的 step & cycle 课，不算剧烈。blogrance 每周还有一两个
: 马拉松，上mission peak 从来都是跑着上，我这点儿摆速实在不值一提。注意前后的
: 热身放松很重要。
: 相对于其他运动，乒乓真是老干部的最佳选择。
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c**l
发帖数: 9003 | 29 我其实想提你，但是您老实在是非典型性肌肉男神仙，只能远观，不能模仿。
【在 c****1 的大作中提到】
: com'on, u guys are too young to only fit for TT, i lost most of my passion
: for tt due to the fact it doesn't give me as much exercise as other sports
: i enjoy.
: For me, 15 yo. -25 yo soccer, 25-35 basketball, 35-45 volleyball, 45-55
: tennis single, 55-65 tennis doubles/squash, TT is my best choice after i
: turn to 65yo, at the same time, cardio/weights/flexibility is a must at
: any time.
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c**l
发帖数: 9003 | 30 老陈，你E文比以前有明显进步。
【在 c****1 的大作中提到】
: com'on, u guys are too young to only fit for TT, i lost most of my passion
: for tt due to the fact it doesn't give me as much exercise as other sports
: i enjoy.
: For me, 15 yo. -25 yo soccer, 25-35 basketball, 35-45 volleyball, 45-55
: tennis single, 55-65 tennis doubles/squash, TT is my best choice after i
: turn to 65yo, at the same time, cardio/weights/flexibility is a must at
: any time.
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D***e
发帖数: 48486 | 31 哈哈
【在 c**l 的大作中提到】
: 老陈，你E文比以前有明显进步。
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l******r
发帖数: 3472 | 32 手太快。
【在 Q**J 的大作中提到】
: 我反手拉球比正手稳定啊， 就是力量不足， 防守也是反手更强大
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v***v
发帖数: 5504 | 33 赞一个，女孩子家的，形象分很重要。当然对大妈也适用:-)
【在 Q**J 的大作中提到】
: 我要等打来打去分儿也不涨了时候再想换不换长胶。
: 不过想想那个打起来太难看，估计到时候是宁可丢分也不肯的
: 我打球是不是还是动作幅度过大？ 每次都有人说不像打球像跳舞， 很郁闷
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v***v
发帖数: 5504 | 34 有人报告说看到你打tennis doubles了。。。
【在 c****1 的大作中提到】
: com'on, u guys are too young to only fit for TT, i lost most of my passion
: for tt due to the fact it doesn't give me as much exercise as other sports
: i enjoy.
: For me, 15 yo. -25 yo soccer, 25-35 basketball, 35-45 volleyball, 45-55
: tennis single, 55-65 tennis doubles/squash, TT is my best choice after i
: turn to 65yo, at the same time, cardio/weights/flexibility is a must at
: any time.
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h*******a
发帖数: 1753 | 35 最简单的打法,也最容易赢球.
近台推挡和搓球,外加一板机会球扣杀.
业余爱好者中间,还是推挡最占便宜.动作小,还原快.不管你来什么球,偶都给你送回去,
虽然质量不一定高.
偶推来推去让你跑,出机会了偶就一板打死你.
高个更适合两面推挡.不需跑动.
推挡加铁搓,无往而不胜. |
s**f
发帖数: 230 | 36 俺就想搞到这么个境界:球到了正手,正手抽过去; 到了反手,反手抽回去.就成了.
去,
【在 h*******a 的大作中提到】
: 最简单的打法,也最容易赢球.
: 近台推挡和搓球,外加一板机会球扣杀.
: 业余爱好者中间,还是推挡最占便宜.动作小,还原快.不管你来什么球,偶都给你送回去,
: 虽然质量不一定高.
: 偶推来推去让你跑,出机会了偶就一板打死你.
: 高个更适合两面推挡.不需跑动.
: 推挡加铁搓,无往而不胜.
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S*********r
发帖数: 4729 | 37 这个境界板上大部分人都能做到吧
【在 s**f 的大作中提到】
: 俺就想搞到这么个境界:球到了正手,正手抽过去; 到了反手,反手抽回去.就成了.
:
: 去,
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v***v
发帖数: 5504 | 38 真的？记得垃圾说你反手那是捞球，好不好。。。俺还在学捞。。。
【在 S*********r 的大作中提到】
: 这个境界板上大部分人都能做到吧
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p******u
发帖数: 705 | 39 这是捷径，而且学得快，也不要啥基本攻，步伐，不会受伤。铁搓+铁推就是没啥进攻
也很容易打到一般的业余水平。铁推一招就可能推死对方了。
如果抽球成功率不高，先铁搓+铁推。抽球成功率高后，就不止1700了。
铁搓需要手腕多用点了，铁推需要身体，手臂有爆发力。对板子要求也不高，板子偏硬
有低劲就可以了。
去,
【在 s**f 的大作中提到】
: 俺就想搞到这么个境界:球到了正手,正手抽过去; 到了反手,反手抽回去.就成了.
:
: 去,
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w******9
发帖数: 738 | 40 "我打球是不是还是动作幅度过大？ 每次都有人说不像打球像跳舞.."
But I like it. |
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c**l
发帖数: 9003 | 41 里程碑和陈九啊。
【在 p******u 的大作中提到】
: 这是捷径，而且学得快，也不要啥基本攻，步伐，不会受伤。铁搓+铁推就是没啥进攻
: 也很容易打到一般的业余水平。铁推一招就可能推死对方了。
: 如果抽球成功率不高，先铁搓+铁推。抽球成功率高后，就不止1700了。
: 铁搓需要手腕多用点了，铁推需要身体，手臂有爆发力。对板子要求也不高，板子偏硬
: 有低劲就可以了。
:
: 去,
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R*****8
发帖数: 7056 | 42 对，练发球能涨1000分
【在 y***g 的大作中提到】
: 捷径是练个好发球，至少就有1300.再换长胶（就解决接发球问题），轻松上1500. 如
: 果还有一扳正手（不需连续），上1700
|
R*****8
发帖数: 7056 | 43 哈哈，伪币行吗
【在 a*****e 的大作中提到】
: I will write a long article for this! next week.
: Please pay after you read it,if it is not too bad for you, ok? haha
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y***g
发帖数: 5167 | 44 里程碑的进攻是很牛的
【在 c**l 的大作中提到】
: 里程碑和陈九啊。
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R*****8
发帖数: 7056 | 45 反手--想换横版从0开始了
【在 D***e 的大作中提到】
: 如果反手完全没有进攻能力，换了也没啥
: 否则伤敌1K，自伤八百
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R*****8
发帖数: 7056 | 46 有道理，不过吃发球，经常吃，555
去,
【在 h*******a 的大作中提到】
: 最简单的打法,也最容易赢球.
: 近台推挡和搓球,外加一板机会球扣杀.
: 业余爱好者中间,还是推挡最占便宜.动作小,还原快.不管你来什么球,偶都给你送回去,
: 虽然质量不一定高.
: 偶推来推去让你跑,出机会了偶就一板打死你.
: 高个更适合两面推挡.不需跑动.
: 推挡加铁搓,无往而不胜.
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S*********r
发帖数: 4729 | 47
我话没说全，正手来了，抽一板，出界；反手来了，抽一板，下网。很多人都会吧。
尽信书，不如无书。史书的话不要太当真。等我5年后驰骋湾区乒坛，将史书玩弄于股
掌之间的时候。。。嘿嘿
【在 v***v 的大作中提到】
: 真的？记得垃圾说你反手那是捞球，好不好。。。俺还在学捞。。。
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s*******i
发帖数: 12823 | 48 练直板横打啊
【在 R*****8 的大作中提到】
: 反手--想换横版从0开始了
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a*****e
发帖数: 619 | 49 of course 行!I will do that next week.
【在 R*****8 的大作中提到】
: 哈哈，伪币行吗
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