Q**J
发帖数: 23283 | 1 我发现我的体力最多坚持三场。
如果3局不能结束， 那就连三场都不行。。。
回家直想晕死过去。 |
W**T
发帖数: 18996 | |
Q**J
发帖数: 23283 | 3 总结一下
第一场是个女孩小剑宗， 1100分的样子。
第一局我11：6很快就赢了， 我发现我防剑宗的拉球进步多了， 基本上是被我防死了
。 而且她发球到我比较强的反手， 下旋又不转， 是我最喜欢的， 对攻以后她进攻力
量不够， 我3版基本上防死。
第二局以后她妈妈发现我正手接发球很不好， 每个球都发到我正手。 我试图搓回去，
都冒高被直接打死。 拉的又不太稳定，稀里哗啦输了。
第三局还是她发我正手， 因为没有变化， 所以准备好， 所以拉到了70%的样子。 小
剑宗进攻厉害， 正手防守基本没有， 所以拉上就得分了。 赢了。
第4局开始紧张， 正手进攻失误增多， 还好发现她反手拉不起来我一个发球， 就从头
发到尾， 但是自己失误多， 还是打到 9：9， 没有办法， 只好同样一个流氓发球到
她手肘部分， 直接的分， 赢得很辛苦。
回头接着敲。。。 |
h******r
发帖数: 1578 | |
y**s
发帖数: 2751 | 5 师姐， 你不是都1500了， 怎么还在跟1100的打。 你不是报的800分吧？
BTW， 这么多没积分的， 都报的估分？没人发个所有比赛结果？
【在 Q**J 的大作中提到】
: 总结一下
: 第一场是个女孩小剑宗， 1100分的样子。
: 第一局我11：6很快就赢了， 我发现我防剑宗的拉球进步多了， 基本上是被我防死了
: 。 而且她发球到我比较强的反手， 下旋又不转， 是我最喜欢的， 对攻以后她进攻力
: 量不够， 我3版基本上防死。
: 第二局以后她妈妈发现我正手接发球很不好， 每个球都发到我正手。 我试图搓回去，
: 都冒高被直接打死。 拉的又不太稳定，稀里哗啦输了。
: 第三局还是她发我正手， 因为没有变化， 所以准备好， 所以拉到了70%的样子。 小
: 剑宗进攻厉害， 正手防守基本没有， 所以拉上就得分了。 赢了。
: 第4局开始紧张， 正手进攻失误增多， 还好发现她反手拉不起来我一个发球， 就从头
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Q**J
发帖数: 23283 | 6 我是有league分数的啊, 不能瞎写一干呀. 我看来也就是个1100分左右的样子.
昨天就赢了这个1100的 , 输了1600, 1400的.
成绩会在usatt league上更新的, 已经更新了一部分了. 有些名字没有写清楚,
我弄清楚后, 二师兄会全部update的.
【在 y**s 的大作中提到】
: 师姐， 你不是都1500了， 怎么还在跟1100的打。 你不是报的800分吧？
: BTW， 这么多没积分的， 都报的估分？没人发个所有比赛结果？
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Q**J
发帖数: 23283 | 7 你今天来打球吗?
【在 y**s 的大作中提到】
: 师姐， 你不是都1500了， 怎么还在跟1100的打。 你不是报的800分吧？
: BTW， 这么多没积分的， 都报的估分？没人发个所有比赛结果？
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y**s
发帖数: 2751 | 8 继续带娃中。。。
这个league能不能报名就打一次？表现好点看看能不能什么时候周六请假一次。
没积分的报估分？ 分组很奇怪， 怎么我看wmtt组还有1600的。 色火怎么在第二桌，
CALL组还有1700的。
其他好多知道网名不知道名字。
【在 Q**J 的大作中提到】
: 你今天来打球吗?
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Q**J
发帖数: 23283 | 9 你那次想打, 星期五就跟我打招呼. 最好更早.
这次是第一次, 临时插进来将近20个人. 没有办法.
，
【在 y**s 的大作中提到】
: 继续带娃中。。。
: 这个league能不能报名就打一次？表现好点看看能不能什么时候周六请假一次。
: 没积分的报估分？ 分组很奇怪， 怎么我看wmtt组还有1600的。 色火怎么在第二桌，
: CALL组还有1700的。
: 其他好多知道网名不知道名字。
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l******r
发帖数: 3472 | 10 你不会是老干部班里最。。。
【在 Q**J 的大作中提到】
: 我发现我的体力最多坚持三场。
: 如果3局不能结束， 那就连三场都不行。。。
: 回家直想晕死过去。
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Q**J
发帖数: 23283 | 11 我是老干部里面体力最好的了。
上了课如果有空， 还能跑个步神马的。 其他人就不用提了。。。
3分钟就喘开了。
【在 l******r 的大作中提到】
: 你不会是老干部班里最。。。
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l******r
发帖数: 3472 | 12 变速跑，能跑几分钟？
【在 Q**J 的大作中提到】
: 我是老干部里面体力最好的了。
: 上了课如果有空， 还能跑个步神马的。 其他人就不用提了。。。
: 3分钟就喘开了。
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Q**J
发帖数: 23283 | 13 一小时。
【在 l******r 的大作中提到】
: 变速跑，能跑几分钟？
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l******r
发帖数: 3472 | 14 靠，神人！咱们说得是一样的东西吗？
【在 Q**J 的大作中提到】
: 一小时。
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Q**J
发帖数: 23283 | 15 a? 不确定
我一般 warm up 3-4mile开始几分钟， 然后 5-7mile换着跑， 大概5分钟一换。
实在太累就 15度坡 3.4mile/h 的爬一会儿。
时间富裕的话， 一个小时没有问题。
一般跑完， 再单环的跳绳100个， 双环的连续跳30个。
不过最近减肥， 吃得太少， 有点力不从心。
【在 l******r 的大作中提到】
: 靠，神人！咱们说得是一样的东西吗？
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