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PhotoGear版 - 初级健身训练计划
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a***a
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1
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: anoia (high estrogen man), 信区: Fitness
标 题: 初级健身训练计划
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 18 03:21:05 2011, 美东)
给一个朋友写的,偷懒用了很多youtube视频
这边我顺手转一下
http://gym101.blogspot.com/2011/09/blog-post.html
d*********u
发帖数: 8521
2
太好了!mark!
另外阿诺大师,这个初级计划需要饮食方面的配合么?
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