a*****a
发帖数: 19262 | 1 纯灌水
我家大宝不到四岁开始接触水，算是学游泳比较晚的了。当年在游泳池玩水，她爹就把
她往深水扔，一哭我心疼的抱啊。慈母多败儿啊！所以我也怕是我太宠着孩子了，不过
看着女儿哭我好心疼啊。哪里知道老公扔了几次，女儿居然很快就能把头入水了。后来
我们自己简单教了蛙泳的动作才去社区的group lesson，一节课才6刀左右，真的是经
济实惠啊。朋友们都说，社区的老师太水了，孩子上了很多次都没学会，我家大宝上了
几次基本四个泳姿都学了个三脚猫。
再说二宝，老公又要把娃扔水里，二宝哭着喊妈妈，我就拼了老命抱着二宝。保护孩子
是妈妈的本能，但是如果大宝没有迈出第一步，一个游泳中最关键的一步，就是脑袋都
入水，那倒现在肯定还是游不好。所以我认为，娃娃们能把头入水，这是学会游泳很关
键的一步。
或许有些话孩子，不愿意头入水，但是依然可以狗刨，但是狗刨是刨不出个名堂的，要
让狗刨成为运动恐怕很难吧？也不是，我一个朋友，武汉人，一个狗刨可以游长江，使
得敬佩不已。
二宝玩水却依然不愿意把头放进去，现在嘴巴和耳朵入水都没问题，但是整个脑袋还是
不能入水。而且自主性太强，特别不喜欢别人抱着游，只喜欢自己做水里琢磨。希望快
点看到二宝扑腾水的样子。 |
t*******r
发帖数: 22634 | 2 我家小娃四岁开始去泳池，我还怕太早了。
至于娃把头埋水里，纯粹是拼小时数。。。记得教娃 blow bubbles slowly out from
nose，然后泳镜耳塞泳帽武装到牙齿，就可以拼小时数了。。。
【在 a*****a 的大作中提到】
: 纯灌水
: 我家大宝不到四岁开始接触水，算是学游泳比较晚的了。当年在游泳池玩水，她爹就把
: 她往深水扔，一哭我心疼的抱啊。慈母多败儿啊！所以我也怕是我太宠着孩子了，不过
: 看着女儿哭我好心疼啊。哪里知道老公扔了几次，女儿居然很快就能把头入水了。后来
: 我们自己简单教了蛙泳的动作才去社区的group lesson，一节课才6刀左右，真的是经
: 济实惠啊。朋友们都说，社区的老师太水了，孩子上了很多次都没学会，我家大宝上了
: 几次基本四个泳姿都学了个三脚猫。
: 再说二宝，老公又要把娃扔水里，二宝哭着喊妈妈，我就拼了老命抱着二宝。保护孩子
: 是妈妈的本能，但是如果大宝没有迈出第一步，一个游泳中最关键的一步，就是脑袋都
: 入水，那倒现在肯定还是游不好。所以我认为，娃娃们能把头入水，这是学会游泳很关
|
a*****a
发帖数: 19262 | 3 泳镜耳塞泳帽武装到牙齿？？？？？？我怎么觉得有个泳镜就可以打天下了？
老大头入水就很快，真的没几次都入水了，下面就水到渠成了
二宝二岁多，所以没push她，六个月的时候我就带她去游泳池，她很喜欢，可是我没看
到她的talent，那个时候看了很多baby天生会游泳的视频，就纯好奇的把二宝扔水里去
，结果她不会游泳，只是被水呛到了，所以她肯定不是生来会游水的。
还有，到底是从鼻子里喷泡泡，还是嘴巴吐泡泡呢？我记得老师说水性好感觉好多，可
以从鼻子出发，但是我本能的碰水就吸水，呛的厉害。后来，我的老师说，那用嘴巴也
可以，所以我游泳基本都是用嘴巴呼吸了，每次都是嘴巴大口吐气的时候吸入新的气体。
我现在就是教二宝嘴巴吐泡泡，吐泡泡的同时，鼻子别进水。这个开始二宝不懂，一吐
泡泡就常呛水，现在吐泡泡没问题，也不呛水了，但是不愿意头都进水。我跟视频学习
，用水浇脑袋，让水流从头上流下来，逐渐增加水流量，这样让她在有水冲的情况下也
学会呼吸。这招不好用，她也不喜欢。现在每次她在游泳池我就躺在水里relax的睡觉
，眼睛瞄着她，别出危险就行了，至于怎么游基本交给七岁的老大了。
from
【在 t*******r 的大作中提到】
: 我家小娃四岁开始去泳池，我还怕太早了。
: 至于娃把头埋水里，纯粹是拼小时数。。。记得教娃 blow bubbles slowly out from
: nose，然后泳镜耳塞泳帽武装到牙齿，就可以拼小时数了。。。
|
t*******r
发帖数: 22634 | 4 每个娃不一样。。。俺一般做最坏打算。。。
体。
【在 a*****a 的大作中提到】
: 泳镜耳塞泳帽武装到牙齿？？？？？？我怎么觉得有个泳镜就可以打天下了？
: 老大头入水就很快，真的没几次都入水了，下面就水到渠成了
: 二宝二岁多，所以没push她，六个月的时候我就带她去游泳池，她很喜欢，可是我没看
: 到她的talent，那个时候看了很多baby天生会游泳的视频，就纯好奇的把二宝扔水里去
: ，结果她不会游泳，只是被水呛到了，所以她肯定不是生来会游水的。
: 还有，到底是从鼻子里喷泡泡，还是嘴巴吐泡泡呢？我记得老师说水性好感觉好多，可
: 以从鼻子出发，但是我本能的碰水就吸水，呛的厉害。后来，我的老师说，那用嘴巴也
: 可以，所以我游泳基本都是用嘴巴呼吸了，每次都是嘴巴大口吐气的时候吸入新的气体。
: 我现在就是教二宝嘴巴吐泡泡，吐泡泡的同时，鼻子别进水。这个开始二宝不懂，一吐
: 泡泡就常呛水，现在吐泡泡没问题，也不呛水了，但是不愿意头都进水。我跟视频学习
|
R*********i
发帖数: 7643 | 5 六个月的时候扔水里去被水呛到了...宝宝很棒，爸妈胆子太大了。有游泳教练不把孩
子扔水里也能教会游泳的 |
D*****r
发帖数: 1239 | 6 6个月的时候不会被呛到吧，在水里屏住呼吸的instinct还有呢。我看很多baby学游泳
都是六个月就开始了，放水里一点问题没有。可以youtube一下。
【在 R*********i 的大作中提到】
: 六个月的时候扔水里去被水呛到了...宝宝很棒，爸妈胆子太大了。有游泳教练不把孩
: 子扔水里也能教会游泳的
|
n****m
发帖数: 1283 | 7 I could not imagine that someone would throw a baby in the water without
teaching him/her how to do bubbling in the water. |
k******b
发帖数: 4501 | 8 小娃娃个性不一样。 我是傻大胆，快上小学时学的游泳。才学游泳时，站在池边大人
叫跳下去，我就跳，我妹妹就不一样。
总的说来是拼小时数。好像关键就学会换气。我们那阵小时候大人只开始教了一下，以
后自己练习。这么游着，好像第二年夏天，自然就会了。 |
n****m
发帖数: 1283 | 9 Are you talking about bubbling, the use of nose to exhale?
I remember that took about 10 minutes to learn or even shorter.
It is a different story to exchange with free style.
【在 k******b 的大作中提到】
: 小娃娃个性不一样。 我是傻大胆，快上小学时学的游泳。才学游泳时，站在池边大人
: 叫跳下去，我就跳，我妹妹就不一样。
: 总的说来是拼小时数。好像关键就学会换气。我们那阵小时候大人只开始教了一下，以
: 后自己练习。这么游着，好像第二年夏天，自然就会了。
|
k******b
发帖数: 4501 | 10 就是蛙泳换气。不会换气也能游，只能抬着头游。
【在 n****m 的大作中提到】
: Are you talking about bubbling, the use of nose to exhale?
: I remember that took about 10 minutes to learn or even shorter.
: It is a different story to exchange with free style.
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t*c
发帖数: 8291 | 11 让时间静静流淌就好了。你家二娃，一点都不用替她着急，小家伙很有主意。
等她自己ready了就好。反正你让孩子游泳的目的，主要是健身，而不是比赛，对吧。
【在 a*****a 的大作中提到】
: 纯灌水
: 我家大宝不到四岁开始接触水，算是学游泳比较晚的了。当年在游泳池玩水，她爹就把
: 她往深水扔，一哭我心疼的抱啊。慈母多败儿啊！所以我也怕是我太宠着孩子了，不过
: 看着女儿哭我好心疼啊。哪里知道老公扔了几次，女儿居然很快就能把头入水了。后来
: 我们自己简单教了蛙泳的动作才去社区的group lesson，一节课才6刀左右，真的是经
: 济实惠啊。朋友们都说，社区的老师太水了，孩子上了很多次都没学会，我家大宝上了
: 几次基本四个泳姿都学了个三脚猫。
: 再说二宝，老公又要把娃扔水里，二宝哭着喊妈妈，我就拼了老命抱着二宝。保护孩子
: 是妈妈的本能，但是如果大宝没有迈出第一步，一个游泳中最关键的一步，就是脑袋都
: 入水，那倒现在肯定还是游不好。所以我认为，娃娃们能把头入水，这是学会游泳很关
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t*******r
发帖数: 22634 | 12 吸气都是用嘴的，说的是水下吐气是用鼻子还是用嘴的差别。
大部分人自由泳水下用鼻子吐气，是因为低头/侧头或者划水加速段，
不从鼻子里慢慢冒泡泡的话，鼻子容易进水。。。
【在 k******b 的大作中提到】
: 就是蛙泳换气。不会换气也能游，只能抬着头游。
|
r*****e
发帖数: 3164 | |
a*****a
发帖数: 19262 | 14 我是二十几岁才开始学游泳，第一步，头入水两个，会换气三个月，当然了，会换气下
面的蛙泳自然就会了（动作开始就学了，但是不会换气没有用）
【在 n****m 的大作中提到】
: Are you talking about bubbling, the use of nose to exhale?
: I remember that took about 10 minutes to learn or even shorter.
: It is a different story to exchange with free style.
|
a*****a
发帖数: 19262 | 15 放心不是真的扔水里，我都一直抱着呢，就是松水试试看，一不行，立马抱起来。
【在 n****m 的大作中提到】
: I could not imagine that someone would throw a baby in the water without
: teaching him/her how to do bubbling in the water.
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a*****a
发帖数: 19262 | 16 我自己不会自由泳，只会蛙泳，回头去问问我女儿，你这样说我倒是可以尝试一下自由
泳的换气方式。
鼻子和嘴巴我都可以吐气，不过最近几年都是嘴巴，所以得调整了。。。
其实自由泳还是比蛙泳轻松，蛙泳基本是泳姿里最慢的。
【在 t*******r 的大作中提到】
: 吸气都是用嘴的，说的是水下吐气是用鼻子还是用嘴的差别。
: 大部分人自由泳水下用鼻子吐气，是因为低头/侧头或者划水加速段，
: 不从鼻子里慢慢冒泡泡的话，鼻子容易进水。。。
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f****s
发帖数: 5631 | 17 bso dabao
【在 a*****a 的大作中提到】
: 纯灌水
: 我家大宝不到四岁开始接触水，算是学游泳比较晚的了。当年在游泳池玩水，她爹就把
: 她往深水扔，一哭我心疼的抱啊。慈母多败儿啊！所以我也怕是我太宠着孩子了，不过
: 看着女儿哭我好心疼啊。哪里知道老公扔了几次，女儿居然很快就能把头入水了。后来
: 我们自己简单教了蛙泳的动作才去社区的group lesson，一节课才6刀左右，真的是经
: 济实惠啊。朋友们都说，社区的老师太水了，孩子上了很多次都没学会，我家大宝上了
: 几次基本四个泳姿都学了个三脚猫。
: 再说二宝，老公又要把娃扔水里，二宝哭着喊妈妈，我就拼了老命抱着二宝。保护孩子
: 是妈妈的本能，但是如果大宝没有迈出第一步，一个游泳中最关键的一步，就是脑袋都
: 入水，那倒现在肯定还是游不好。所以我认为，娃娃们能把头入水，这是学会游泳很关
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h*****1
发帖数: 766 | 18 那会我也是自己在泳池玩，自己就会想学会更多姿势和动作，自然就会了。你们在旁边
看着孩子玩就好了 |
n****x
发帖数: 520 | 19 小时候我爸让我从浅水里憋气开始练，然后是站离开我一米远的地方让我自己憋气从水
里划到他身边他再把我从水里拎出来，再逐渐加大每次划到他身边的距离，直到我胆子
大了能自己玩了的时候 就放我自己去扑腾了。
后来去体校是从推着浮板打腿开始练，练差不多了把浮板去掉，两臂前伸憋气打腿，最
后加上手臂划水的动作就把自由泳学会了
[在 alvdena (Groundwater) 的大作中提到：]
：纯灌水
：
：........... |
t*******r
发帖数: 22634 | 20 蛙泳其实关系不太大，基本不太会鼻子进水。。。
【在 a*****a 的大作中提到】
: 我自己不会自由泳，只会蛙泳，回头去问问我女儿，你这样说我倒是可以尝试一下自由
: 泳的换气方式。
: 鼻子和嘴巴我都可以吐气，不过最近几年都是嘴巴，所以得调整了。。。
: 其实自由泳还是比蛙泳轻松，蛙泳基本是泳姿里最慢的。
|
|
|
w**********t
发帖数: 99 | 21 本人三十才自学,看完录像, 一小时在泳池全学会.
我从不要孩子学这学哪的,只要他快乐就行.
来了美国,就不想学中国的哪一套.
【在 a*****a 的大作中提到】
: 纯灌水
: 我家大宝不到四岁开始接触水，算是学游泳比较晚的了。当年在游泳池玩水，她爹就把
: 她往深水扔，一哭我心疼的抱啊。慈母多败儿啊！所以我也怕是我太宠着孩子了，不过
: 看着女儿哭我好心疼啊。哪里知道老公扔了几次，女儿居然很快就能把头入水了。后来
: 我们自己简单教了蛙泳的动作才去社区的group lesson，一节课才6刀左右，真的是经
: 济实惠啊。朋友们都说，社区的老师太水了，孩子上了很多次都没学会，我家大宝上了
: 几次基本四个泳姿都学了个三脚猫。
: 再说二宝，老公又要把娃扔水里，二宝哭着喊妈妈，我就拼了老命抱着二宝。保护孩子
: 是妈妈的本能，但是如果大宝没有迈出第一步，一个游泳中最关键的一步，就是脑袋都
: 入水，那倒现在肯定还是游不好。所以我认为，娃娃们能把头入水，这是学会游泳很关
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R*********i
发帖数: 7643 | 22 抬头看，呛水是LZ主楼说的。我是不敢做此尝试的。就算100个宝宝里有99个天然会游
泳，我还担心我宝宝是那一个不会的。这么小呛了水万一得了吸入性肺炎我可承受不起。
【在 D*****r 的大作中提到】
: 6个月的时候不会被呛到吧，在水里屏住呼吸的instinct还有呢。我看很多baby学游泳
: 都是六个月就开始了，放水里一点问题没有。可以youtube一下。
|
a*****a
发帖数: 19262 | 23 看那么多视频宝宝会游泳的，我觉得100个里只有一个会，其他都不会，说是会憋气，
我觉得真的够呛，我相信我二宝就是个普通娃，呵呵。呛水是因为不会憋气，现在会憋
气就不会呛水了，当然，要会游泳还是得吐泡泡第一步，要鼻子一起进水吐泡泡，这个
目前还不是特别好。
起。
【在 R*********i 的大作中提到】
: 抬头看，呛水是LZ主楼说的。我是不敢做此尝试的。就算100个宝宝里有99个天然会游
: 泳，我还担心我宝宝是那一个不会的。这么小呛了水万一得了吸入性肺炎我可承受不起。
|
i*****y
发帖数: 3449 | 24 我四十岁刚刚学会， 也是看录像学会的。小的时候，家里人担心，说怕去游泳池有危
险，上大学的时候，游泳池人特别多,不好意思学，刚刚搬到condo里面，有一个小游泳
池，就这么学会了
【在 w**********t 的大作中提到】
: 本人三十才自学,看完录像, 一小时在泳池全学会.
: 我从不要孩子学这学哪的,只要他快乐就行.
: 来了美国,就不想学中国的哪一套.
|
a*****a
发帖数: 19262 | 25 我真羡慕你们，我学游泳很难，我前面两个月都在呛水，二十多岁的人，好痛苦
现在女儿让我仰泳，我不好意思说不学，就一直打马虎说我会努力，其实我一直排斥仰
泳。
为什么我俯身进水一点问题都没有？但是仰泳的时候就觉得很没有安全感，然后耳朵进
水就很难受？
【在 i*****y 的大作中提到】
: 我四十岁刚刚学会， 也是看录像学会的。小的时候，家里人担心，说怕去游泳池有危
: 险，上大学的时候，游泳池人特别多,不好意思学，刚刚搬到condo里面，有一个小游泳
: 池，就这么学会了
|
l******a
发帖数: 16364 | 26 牛，我也是看录像自学了自由泳，换气2月才自如了，我感觉自由泳换气比蛙泳难多了
。带孩子游泳难道不也是玩的一种吗？如果不是枯燥的练习，游泳还是很好玩的。
【在 w**********t 的大作中提到】
: 本人三十才自学,看完录像, 一小时在泳池全学会.
: 我从不要孩子学这学哪的,只要他快乐就行.
: 来了美国,就不想学中国的哪一套.
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q*******8
发帖数: 58 | |
l******a
发帖数: 16364 | 28 你先抱板试试。
【在 a*****a 的大作中提到】
: 我真羡慕你们，我学游泳很难，我前面两个月都在呛水，二十多岁的人，好痛苦
: 现在女儿让我仰泳，我不好意思说不学，就一直打马虎说我会努力，其实我一直排斥仰
: 泳。
: 为什么我俯身进水一点问题都没有？但是仰泳的时候就觉得很没有安全感，然后耳朵进
: 水就很难受？
|
a*****a
发帖数: 19262 | 29 现在周末带小宝去玩水三次，她特别enjoy，但是她爸爸会aggressive一点，会抱着游
啊之类的，她有些怕。我躲远了就行了，否则她就妈妈，妈妈的叫唤。
家里有个大宝，大宝会抱着妹妹游，很耐心的告诉妹妹怎么样游，怎么换气。其实，姐
姐也是孩子，但是让她practice对小妹妹的耐心和育人之心也是好的。
我们今年圣诞节去了佛罗里达，那个Disney的water park太好玩了。我们几乎玩了所有
的项目，太爽了。就是一个项目，从黑洞出来一头扎进了水里，我的眼镜一下子掉了，
当时立刻来了救生员帮我找东西，同时老大从上面冲下来的时候，前面一个男孩没有及
时离开，最后老大牙齿出血。
还好，老大比较实在，也没哭，安抚一下就是没事了。
可惜我们VA这里没有好的water park，还是南方好，会水是一定的。
【在 l******a 的大作中提到】
: 牛，我也是看录像自学了自由泳，换气2月才自如了，我感觉自由泳换气比蛙泳难多了
: 。带孩子游泳难道不也是玩的一种吗？如果不是枯燥的练习，游泳还是很好玩的。
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t*c
发帖数: 8291 | 30 大一夏天体育课没有游泳了？ 我是大一夏天的体育课开始学游泳的。
不想耳朵进水可以带耳塞。
【在 a*****a 的大作中提到】
: 我真羡慕你们，我学游泳很难，我前面两个月都在呛水，二十多岁的人，好痛苦
: 现在女儿让我仰泳，我不好意思说不学，就一直打马虎说我会努力，其实我一直排斥仰
: 泳。
: 为什么我俯身进水一点问题都没有？但是仰泳的时候就觉得很没有安全感，然后耳朵进
: 水就很难受？
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n****m
发帖数: 1283 | 31 You still need to use your nose to exhale under the water.
【在 t*******r 的大作中提到】
: 蛙泳其实关系不太大，基本不太会鼻子进水。。。
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l******o
发帖数: 1864 | 32 我是五岁在游泳队学的游泳，先学的自由泳，根本就没在乎过鼻子嘴巴什么的，就是一
开始不换气，埋头游，气不够了就翻成仰泳或者停下站起来，游得很好了，自然侧头换
气就好了。我学换气的时候已经可以一口气游十多米了。老是想换气的话容易学到不好
的姿势。我也赞成小时数的说法。水性好就是让身体能感觉到水的浮力和阻力，能自己
调节成顺着水力的姿势动作。 |
a*****a
发帖数: 19262 | 33 我女儿憋气能力不行，小伙伴有一口气可以游25yard的，她还是中间至少一到两次换气
，这还是要求憋气的状态
如果平时随便游的话，那七八次也是有的。
现在老师开始让他们憋气了，我看人家牛娃都是一口气到头，那多省时间啊，一口气哗
啦就到头了。
蛙泳没见过一口气到头的，自由泳最明显。
【在 l******o 的大作中提到】
: 我是五岁在游泳队学的游泳，先学的自由泳，根本就没在乎过鼻子嘴巴什么的，就是一
: 开始不换气，埋头游，气不够了就翻成仰泳或者停下站起来，游得很好了，自然侧头换
: 气就好了。我学换气的时候已经可以一口气游十多米了。老是想换气的话容易学到不好
: 的姿势。我也赞成小时数的说法。水性好就是让身体能感觉到水的浮力和阻力，能自己
: 调节成顺着水力的姿势动作。
|
n*******g
发帖数: 325 | 34 我能说说自己经历吗？小学在江边待了一暑假也没学会游泳，来美国读硕在游泳池学会
蛙泳。。。只要带上泳镜我就不怕了。小时候不知道啊。。。 |
r*f
发帖数: 39119 | 35
Can't agree more
【在 t*c 的大作中提到】
: 让时间静静流淌就好了。你家二娃，一点都不用替她着急，小家伙很有主意。
: 等她自己ready了就好。反正你让孩子游泳的目的，主要是健身，而不是比赛，对吧。
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c******n
发帖数: 4965 | 36 我 bso 一下。 我们娃2岁3个月第一次游泳， 我抱着（泳池不让用非 coast guard
approved life vest , ） 在水面上拖着走。
一开始就可以嘴埋在水线下吐泡泡， 可以往水里扎一下憋气半秒再拎出来。 后来就不
太喜欢扎水里了。
最好玩的是可以趴我背上， 楼着我脖子， 我油蛙泳， 她就像坐船一样，很惬意
【在 a*****a 的大作中提到】
: 纯灌水
: 我家大宝不到四岁开始接触水，算是学游泳比较晚的了。当年在游泳池玩水，她爹就把
: 她往深水扔，一哭我心疼的抱啊。慈母多败儿啊！所以我也怕是我太宠着孩子了，不过
: 看着女儿哭我好心疼啊。哪里知道老公扔了几次，女儿居然很快就能把头入水了。后来
: 我们自己简单教了蛙泳的动作才去社区的group lesson，一节课才6刀左右，真的是经
: 济实惠啊。朋友们都说，社区的老师太水了，孩子上了很多次都没学会，我家大宝上了
: 几次基本四个泳姿都学了个三脚猫。
: 再说二宝，老公又要把娃扔水里，二宝哭着喊妈妈，我就拼了老命抱着二宝。保护孩子
: 是妈妈的本能，但是如果大宝没有迈出第一步，一个游泳中最关键的一步，就是脑袋都
: 入水，那倒现在肯定还是游不好。所以我认为，娃娃们能把头入水，这是学会游泳很关
|
r*****e
发帖数: 3164 | |
a*****a
发帖数: 19262 | 38 你这是在BSO吗？我怎么没看出来？
PS，你家二宝跟我家差不多大。憋气两三秒肯定没问题，她爸爸也经常跟大乌龟一样背
着她，然后姐姐在爸爸后面追着。
要把鼻子一下去吐泡泡才算哦:)
喜欢玩水真好，我小时候差点淹死，那时候三四岁，不会游泳。
【在 c******n 的大作中提到】
: 我 bso 一下。 我们娃2岁3个月第一次游泳， 我抱着（泳池不让用非 coast guard
: approved life vest , ） 在水面上拖着走。
: 一开始就可以嘴埋在水线下吐泡泡， 可以往水里扎一下憋气半秒再拎出来。 后来就不
: 太喜欢扎水里了。
: 最好玩的是可以趴我背上， 楼着我脖子， 我油蛙泳， 她就像坐船一样，很惬意
|
t*******r
发帖数: 22634 | 39 这个开始跟技术更相关吧，要求在水里滑行，省 kick（或者 kick 高效），
pull 够长，耗氧量低，这样一口气才闷得远。。。
另外蛙泳不是每划头就出水一次？那也能闷？
【在 a*****a 的大作中提到】
: 我女儿憋气能力不行，小伙伴有一口气可以游25yard的，她还是中间至少一到两次换气
: ，这还是要求憋气的状态
: 如果平时随便游的话，那七八次也是有的。
: 现在老师开始让他们憋气了，我看人家牛娃都是一口气到头，那多省时间啊，一口气哗
: 啦就到头了。
: 蛙泳没见过一口气到头的，自由泳最明显。
|
m***n
发帖数: 47 | 40 开始都这样。可以慢慢像做游戏一样把头放到水里的游戏， 慢慢娃适应了就好。 |
|
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d****g
发帖数: 7460 | 41 闷了就不LEGAL了吧。。
【在 t*******r 的大作中提到】
: 这个开始跟技术更相关吧，要求在水里滑行，省 kick（或者 kick 高效），
: pull 够长，耗氧量低，这样一口气才闷得远。。。
: 另外蛙泳不是每划头就出水一次？那也能闷？
|
t*******r
发帖数: 22634 | 42 自由泳只要不钻水底，贴着水面闷多久都 legal。。。其实自由泳短途很多人
都用 4 + 2 之类的呼吸节奏来省时间。。。
蛙泳不行，头必须出水。。。当然，你可以出水也不呼吸。。。折腾。。。
【在 d****g 的大作中提到】
: 闷了就不LEGAL了吧。。
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t*c
发帖数: 8291 | 43 我想起来了，游泳教练是让孩子去抓池底的圈圈，来让孩子适应头部下水的。
或许你也可以找个孩子喜欢的玩具，能沉水的，把它扔到孩子脚底，让她去捡。
【在 a*****a 的大作中提到】
: 你这是在BSO吗？我怎么没看出来？
: PS，你家二宝跟我家差不多大。憋气两三秒肯定没问题，她爸爸也经常跟大乌龟一样背
: 着她，然后姐姐在爸爸后面追着。
: 要把鼻子一下去吐泡泡才算哦:)
: 喜欢玩水真好，我小时候差点淹死，那时候三四岁，不会游泳。
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d****g
发帖数: 7460 | 44 " Breaststroke can be swum faster if submerged completely, but FINA requires
the head to break the surface once per cycle except for the first cycle
after the start and each turn."
头要出水，还是把气喘了吧
【在 t*******r 的大作中提到】
: 自由泳只要不钻水底，贴着水面闷多久都 legal。。。其实自由泳短途很多人
: 都用 4 + 2 之类的呼吸节奏来省时间。。。
: 蛙泳不行，头必须出水。。。当然，你可以出水也不呼吸。。。折腾。。。
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t*c
发帖数: 8291 | 45 头出水和喘气是两回事。
少喘气能省时间省力气。
requires
【在 d****g 的大作中提到】
: " Breaststroke can be swum faster if submerged completely, but FINA requires
: the head to break the surface once per cycle except for the first cycle
: after the start and each turn."
: 头要出水，还是把气喘了吧
|
a*****a
发帖数: 19262 | 46 应该是legal的，我看到有人蛙泳不是每次都换气的。
【在 d****g 的大作中提到】
: 闷了就不LEGAL了吧。。
|
a*****a
发帖数: 19262 | 47 我让二宝带泳镜，一堆小鸭子，小圈圈，放水下面，她就是不把头放进去，不是用脚就
是其他办法来捡。
【在 t*c 的大作中提到】
: 我想起来了，游泳教练是让孩子去抓池底的圈圈，来让孩子适应头部下水的。
: 或许你也可以找个孩子喜欢的玩具，能沉水的，把它扔到孩子脚底，让她去捡。
|
a*****a
发帖数: 19262 | 48 我非常同意：少喘气能省时间省力气
因为每次换气，又要再次发力，若是能够一次呼吸发力游三到四个手臂，这样再换气，
速度优势就大了。
【在 t*c 的大作中提到】
: 头出水和喘气是两回事。
: 少喘气能省时间省力气。
:
: requires
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a*****1
发帖数: 408 | 49 我家自由泳能游好远，仰泳是个大问题，一仰就跟大虾一样立刻沉底，怎么破? |
a*****a
发帖数: 19262 | 50 据说仰泳是最容易的，说是只要relax了就能游，当然我自己不适用，因为我无法relax
【在 a*****1 的大作中提到】
: 我家自由泳能游好远，仰泳是个大问题，一仰就跟大虾一样立刻沉底，怎么破?
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t*******r
发帖数: 22634 | 51 对大人不那么容易，对肩部柔韧性要求比较高，动作不当也更容易伤肩。。。
relax
【在 a*****a 的大作中提到】
: 据说仰泳是最容易的，说是只要relax了就能游，当然我自己不适用，因为我无法relax
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t*******r
发帖数: 22634 | 52 这个要问专业教练。。。不过仰面不用手的 flutter kick 如何？
【在 a*****1 的大作中提到】
: 我家自由泳能游好远，仰泳是个大问题，一仰就跟大虾一样立刻沉底，怎么破?
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t*******r
发帖数: 22634 | 53 我觉得 4 + 2 吸气的主要目的是加快划频（同样划水质量下）。。。因为吸气
需要转体更多，滑行更长。。。我觉得跟发力关系倒不大。。。
【在 a*****a 的大作中提到】
: 我非常同意：少喘气能省时间省力气
: 因为每次换气，又要再次发力，若是能够一次呼吸发力游三到四个手臂，这样再换气，
: 速度优势就大了。
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t*******r
发帖数: 22634 | 54 还有吸气时头部位置更高一些，也增加一点水阻。。。低速游更明显。。。
【在 t*******r 的大作中提到】
: 我觉得 4 + 2 吸气的主要目的是加快划频（同样划水质量下）。。。因为吸气
: 需要转体更多，滑行更长。。。我觉得跟发力关系倒不大。。。
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n****m
发帖数: 1283 | 55 You might breath at the wrong moment.
For slim swimmer, to keep floating, you have to select the moment when the
arm is about to raise to inhale. This will enlarge your lung and make you
float.
relax
【在 a*****a 的大作中提到】
: 据说仰泳是最容易的，说是只要relax了就能游，当然我自己不适用，因为我无法relax
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t*c
发帖数: 8291 | 56 跟发力还是有关系的，吸气的时候四肢总是要松懈一些的，力量集中在肺部。
吸完气四肢重新发力，确实要花时间。
正因为这个，划频也降低了。
当然转体更多，也是因素。
【在 t*******r 的大作中提到】
: 我觉得 4 + 2 吸气的主要目的是加快划频（同样划水质量下）。。。因为吸气
: 需要转体更多，滑行更长。。。我觉得跟发力关系倒不大。。。
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t*******r
发帖数: 22634 | 57 吸气时肌肉自然放松是事实。。。但是按照理论自由泳动作。。。吸气段
的时候，吸气侧的手划水结束，开始空中移臂。而非吸气侧的手臂在
水里当引导臂，major kick 早已结束（因为 major kick 开始点，
跟划水发力开始点，基本同步），这段时间没有任何发力动作。。。
一直到吸气侧手臂完全入水，非吸气侧的手臂才抱水到 30 -> 45 度角，
才准备开始发力。。。这么多时间早就完成吸气和屏气的转换了。。。
【在 t*c 的大作中提到】
: 跟发力还是有关系的，吸气的时候四肢总是要松懈一些的，力量集中在肺部。
: 吸完气四肢重新发力，确实要花时间。
: 正因为这个，划频也降低了。
: 当然转体更多，也是因素。
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n****m
发帖数: 1283 | 58 That is actually a common and difficult to correct mistake.
The breath should be as early as possible so that to avoid breath when the
arm is about the start pushing.
【在 t*c 的大作中提到】
: 跟发力还是有关系的，吸气的时候四肢总是要松懈一些的，力量集中在肺部。
: 吸完气四肢重新发力，确实要花时间。
: 正因为这个，划频也降低了。
: 当然转体更多，也是因素。
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