别因网络社交依赖症而遗失现实的美好 - Outdoors版

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Outdoors版 - 别因网络社交依赖症而遗失现实的美好

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周末，和许久未见的朋友欢聚。聊着聊着，菜品开始上桌。待我举起餐具，准备享用之
时，有朋友大喊一声：“别动！”我立刻如同被点按了穴道般，就此定格，不禁问道：
“怎么了？”朋友说：“还没拍照呢！每道都要拍，还得传朋友圈呢！”像朋友这样的
人，有太多。正如我们所见，网络社交类App及平台，已是大部分人生活中的必需品。
Face Book、Twitter、WeChat、Instagram成为陪伴人们从一天的开始到结束的亲密伙
伴。太多人早上一睁开眼睛，就要刷这些App，看看朋友们又发了哪些新鲜事；上班途
中、工作间隙、闭眼睡觉前都要刷一刷。除了看别人的，自己吃了什么、去哪儿了、见
了什么人、买了什么新东西、换了什么发型、天气如何等也都要时时拍照发布一下。心
情好要发，心情坏也要发；小事要发，大事更要发。有人点赞了，有新评论了，有新的
加友申请了……每当这些新动向发生的时候，人们的内心是无比的兴奋。于是又是新一
轮的发动态、刷动态、点赞、评论互动，乐此不疲。
与别人分享本身是件好事，但凡事都要有个度。面对这些占据你大量生活时间与心力的
网络社交应用时，你是否意识到，你已经上瘾了，你已是网络社交依赖症患者了。当你
不停地刷新，看别人的新动态时，你是否想过，你对别人生活的关注度过多了？当你将
自己的生活点滴都发布在网上时，你是否想过你的私人生活空间正在被你自己曝光？当
你心神不安地频繁刷新，期待有赞、有新评论的时候，你是否想过，别人的看法左右着
你的心？表面看似热闹无比的社交圈，其实背后反映出的正是当今都市人内心的寂寞。
在虚拟的网络世界，人与人的距离变近了。然而在生活中，人与人的距离却拉远了。我
们对身边人的关爱越来越少。当我们和家人、朋友相处时，实际的交流被低头看手机刷
社交应用所替代。如果你也是这样，我认为现在是停下来需要好好思考的时刻了，要戒
掉这个瘾了。静下心来，给自己留一些私人空间，勇敢面对寂寞，学会与自己相处，学
会听自己的声音，而非为别人的意见而活。慢下心来，多关爱身边人，别让网络疏远了
生活中最触手可及、最真切、最实际的美好。

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