中年男子想做些控制心跳140的運動,該掛哪些garmin???? - Outdoors版 - 未名存档

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Outdoors版 - 中年男子想做些控制心跳140的運動,該掛哪些garmin????

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p***n 发帖数: 17190	1 中年男子很胖研究新陳代謝發覺根本問題還是在有氧邉� 但心跳得控制在140 以下該掛哪些 garmin ??? 或之類的東東? 騎車跟跑步還是爬山哪種邉颖容^好???
u**l 发帖数: 2335	2 跑步还是比较容易控制心率的，刚刚开始推荐在跑道跑~ 跑不动了就走，走不动了就开车回家~ 如果是trail，跑出去后，要跑不动了还得跑回来，太痛苦了~
N***i 发帖数: 4104	3 很胖是因为吃得太多了你吃得比基础代谢少，就可以减肥了人家胖纸减肥都是一天两顿，全部蔬菜沙拉加一点鸡肉沙拉，一点淀粉和糖类都不沾然后每天健身房两三个小时，练什么不要紧，练出汗就行几个月就见效，关键就是看能不能坚持，能不能管住嘴巴【在 p***n 的大作中提到】 : 中年男子 : 很胖 : 研究新陳代謝 : 發覺根本問題還是在有氧邉� : 但心跳得控制在140 以下 : 該掛哪些 garmin ??? : 或之類的東東? : 騎車跟跑步還是爬山哪種邉颖容^好???
d*********e 发帖数: 8525	4 跑步，低心率大法【在 p***n 的大作中提到】 : 中年男子 : 很胖 : 研究新陳代謝 : 發覺根本問題還是在有氧邉� : 但心跳得控制在140 以下 : 該掛哪些 garmin ??? : 或之類的東東? : 騎車跟跑步還是爬山哪種邉颖容^好???

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