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《浙江师范大学》 2007年 加入收藏 获取最新 攀岩运动对大学生体能及运动记忆影响
的研究高峰
【摘要】： 为了探讨攀岩运动对健康大学生的健身作用及机制,本研究从浙江师范大学
二年级随机抽取健康大学生36名(年龄为20.43±0.88)并随机分成实验组(n=18)和对照
组(n=18)。随后,对照组进行正常的学习与生活,而实验组(n=18)则进行为期六个月的攀
岩运动训练。 实验组大学生在训练时的运动强度是以本人的最高心率的60%-75%;运动
时间为每次一小时以上;运动的频率为每周3-6次。 实验前后我们对两组学生的下列生
理、心理指标进行了测试:心肺功能指标:肺活量、心率;有氧运动能力指标:最大吸氧量
、通气无氧阈;身体组成指标:体脂百分比、去脂体重(瘦体重);身体素质指标:左、右手
握力、背力、下肢蹬力、坐位体前屈、背伸、纵跳;心理学指标:短时动作记忆容量。
利用EXCEL对数据进行了统计处理分析,结果如下: 心肺功能及有氧运动能力指标:实验
组经过六个月的攀岩 |
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