boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
Outdoors版 - hiking少喝水也是可行的.
相关主题
问个出汗的问题
zz backpacking food
Catskill归来--第二天
[转载] 厦门炒米粉---北美乡村版
负重练习080506
Back from Camp Muir
户外美食家
谁来介绍一下运动饮料和配方?
户外FAQ - 如何预防和处理擦伤和起泡
labor day Mt. Whitney
相关话题的讨论汇总
话题: 喝水话题: 电解质话题: hiking话题: 可行话题: 出汗
进入Outdoors版参与讨论
1 (共1页)
p****l
发帖数: 1098
1
这个说的颇有道理.
http://www.ccthere.com/article/2503170
答对了!不出汗完全是可以练出来的 [ ★MacArthur ] 于:2009-10-25 20:46:33
其实人的身体有一个很有意思的“自适应”机制 -- 你越娇着它惯着它,它越毛病多;
越是碰碰磕磕摔摔打打,越是不出问题...
就拿这个天热喝水/出汗来说,其实你为什么大量出汗?因为第一你的身体需要散热;
第二你的中枢神经系统发现你体内有大量的储存水份可以用来挥发散热而又不会导致
dehydration... 所以你就开始汗如雨下... 而你又非常及时地不停补充水分... 中枢
神经一看,好么,还有这么多的储备水,不排到体表来降温还留着干什么?于是你继续
汗如雨下...
这就形成了一个循环:越汗越喝,越喝越汗... 汗到最后体内不缺水,开始缺电解质了
... 所以那些无聊的“营养专家”们又建议大家要多喝电解质水...
问题是电解质水发明之前的人们都不用在大夏天干活啦?显然答案是否定的。那么,诀
窍何在?其实很简单,别喝或者少喝不就成了... 你不喝,降低了体内水份含量,大脑
一看,哦,水
1 (共1页)
进入Outdoors版参与讨论
相关主题
labor day Mt. Whitney
在挣扎要不要买那个3L的camelback。。。
请教大家有关脱水的问题
徒步穿越大峡谷
第一次爬墙
Merrell的hiking shoes怎么样?
现在喝水喝的很少了
今天
[户外BSO精品赏析之一]:早上的山又白爬了
休闲派的周末(二) Salton Sea
相关话题的讨论汇总
话题: 喝水话题: 电解质话题: hiking话题: 可行话题: 出汗