z*********n
发帖数: 94654 | 1 说起chatsworth,也许很多人不知道
但是说起大名鼎鼎的洛山鸡色情黄片中心就是那里,很多人就哦...
恍然大悟了
当然,色情之都不光有色情业,还有块宝地,叫stoney point
说起这个地方,很多介绍材料都对之赞不绝口,好多成名的攀岩名家
号称都是那里练出来的.
我们四个wsn去了那个地方,第一个感觉就想一块乱葬岗,很有气氛,感觉
就象是水浒传里专门打劫来往客,处理仇家,谋财害命的那种地方.
当然,好多石头,很多很多
http://www.rockclimbing.com/routes/North_America/United_States/California/Los_Angeles_County/Stoney_Point/
光在rockclimbing.com上收录的就有250条route,当然还有很多没录入的.
很多人在bouldering,我们就想找个地方top rope
于是一边问人一边乱转,找到几个top rope貌似也不难的地方,可惜都被人抢占了.
只能接着转.终于转到一个地方,小洋葱同学坚持要从后边爬到石头顶上看看究竟
有没有bolt,于是查之,发现,有!
终 |
y*****y
发帖数: 3433 | |
z*********n
发帖数: 94654 | 3 当先探路了,现在去过一圈再看guide就知道说的是什么了
那个地方挺乱的
【在 y*****y 的大作中提到】
: 你们去之前不先看guide的么？
|
S********t
发帖数: 18987 | 4 你们当中的小洋葱和小州长之前有没有去爬BALDY,
电话也不接,也不回帖,想知道BALDY雪况
【在 z*********n 的大作中提到】
: 说起chatsworth,也许很多人不知道
: 但是说起大名鼎鼎的洛山鸡色情黄片中心就是那里,很多人就哦...
: 恍然大悟了
: 当然,色情之都不光有色情业,还有块宝地,叫stoney point
: 说起这个地方,很多介绍材料都对之赞不绝口,好多成名的攀岩名家
: 号称都是那里练出来的.
: 我们四个wsn去了那个地方,第一个感觉就想一块乱葬岗,很有气氛,感觉
: 就象是水浒传里专门打劫来往客,处理仇家,谋财害命的那种地方.
: 当然,好多石头,很多很多
: http://www.rockclimbing.com/routes/North_America/United_States/California/Los_Angeles_County/Stoney_Point/
|
z*********n
发帖数: 94654 | 5 没去,跟我爬墙去了
【在 S********t 的大作中提到】
: 你们当中的小洋葱和小州长之前有没有去爬BALDY,
: 电话也不接,也不回帖,想知道BALDY雪况
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S********t
发帖数: 18987 | 6 中心思想是,,比大家又多上去一步
看出来了,呵呵
【在 z*********n 的大作中提到】
: 说起chatsworth,也许很多人不知道
: 但是说起大名鼎鼎的洛山鸡色情黄片中心就是那里,很多人就哦...
: 恍然大悟了
: 当然,色情之都不光有色情业,还有块宝地,叫stoney point
: 说起这个地方,很多介绍材料都对之赞不绝口,好多成名的攀岩名家
: 号称都是那里练出来的.
: 我们四个wsn去了那个地方,第一个感觉就想一块乱葬岗,很有气氛,感觉
: 就象是水浒传里专门打劫来往客,处理仇家,谋财害命的那种地方.
: 当然,好多石头,很多很多
: http://www.rockclimbing.com/routes/North_America/United_States/California/Los_Angeles_County/Stoney_Point/
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z*********n
发帖数: 94654 | 7 你这是嫉妒我们LA
你们那没这种地方这么几种几百条route的地方
【在 S********t 的大作中提到】
: 中心思想是,,比大家又多上去一步
: 看出来了,呵呵
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S********t
发帖数: 18987 | 8 lol
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你这是嫉妒我们LA
: 你们那没这种地方这么几种几百条route的地方
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z*********n
发帖数: 94654 | 9 btw,boundering其实满爽的,啥装备不需要,没有partner
也能死皮赖脸跟那边的人混着玩,感觉他们其实挺open的,练手的好地方啊
【在 S********t 的大作中提到】
: lol
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a***a
发帖数: 40617 | 10 而且一边爬一边伴随着声声马嘶（周围就是马场）和假象中的下面民宅里黄片
拍摄的场面
【在 S********t 的大作中提到】
: lol
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z*********n
发帖数: 94654 | 11 还有公鸡打鸣和狗叫
【在 a***a 的大作中提到】
: 而且一边爬一边伴随着声声马嘶（周围就是马场）和假象中的下面民宅里黄片
: 拍摄的场面
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R******e
发帖数: 2254 | 12 标题党
【在 z*********n 的大作中提到】
: 说起chatsworth,也许很多人不知道
: 但是说起大名鼎鼎的洛山鸡色情黄片中心就是那里,很多人就哦...
: 恍然大悟了
: 当然,色情之都不光有色情业,还有块宝地,叫stoney point
: 说起这个地方,很多介绍材料都对之赞不绝口,好多成名的攀岩名家
: 号称都是那里练出来的.
: 我们四个wsn去了那个地方,第一个感觉就想一块乱葬岗,很有气氛,感觉
: 就象是水浒传里专门打劫来往客,处理仇家,谋财害命的那种地方.
: 当然,好多石头,很多很多
: http://www.rockclimbing.com/routes/North_America/United_States/California/Los_Angeles_County/Stoney_Point/
|
f********t
发帖数: 4574 | 13 瞎臭美，说不定你们成了某A片的背景。那时候你们就是star了 |
A******u
发帖数: 100 | |
c*******o
发帖数: 55 | 15 靠...馋死俺了, 不知道DC 附近有没有这好地方... 再找不到地方爬, 俺这老天爷给的
好材料就搁瞎了...
【在 z*********n 的大作中提到】
: 说起chatsworth,也许很多人不知道
: 但是说起大名鼎鼎的洛山鸡色情黄片中心就是那里,很多人就哦...
: 恍然大悟了
: 当然,色情之都不光有色情业,还有块宝地,叫stoney point
: 说起这个地方,很多介绍材料都对之赞不绝口,好多成名的攀岩名家
: 号称都是那里练出来的.
: 我们四个wsn去了那个地方,第一个感觉就想一块乱葬岗,很有气氛,感觉
: 就象是水浒传里专门打劫来往客,处理仇家,谋财害命的那种地方.
: 当然,好多石头,很多很多
: http://www.rockclimbing.com/routes/North_America/United_States/California/Los_Angeles_County/Stoney_Point/
|
a***a
发帖数: 40617 | 16
~~~~~~~~~~~~~~~~~说说看，有多好
【在 c*******o 的大作中提到】
: 靠...馋死俺了, 不知道DC 附近有没有这好地方... 再找不到地方爬, 俺这老天爷给的
: 好材料就搁瞎了...
|
q*n
发帖数: 1203 | 17 赞，看标题以为是vegas呢，
南加的同学们进步真快，就开始自己出去toproping了，我现在连gym
climbing都得挤时间， sigh
【在 z*********n 的大作中提到】
: 说起chatsworth,也许很多人不知道
: 但是说起大名鼎鼎的洛山鸡色情黄片中心就是那里,很多人就哦...
: 恍然大悟了
: 当然,色情之都不光有色情业,还有块宝地,叫stoney point
: 说起这个地方,很多介绍材料都对之赞不绝口,好多成名的攀岩名家
: 号称都是那里练出来的.
: 我们四个wsn去了那个地方,第一个感觉就想一块乱葬岗,很有气氛,感觉
: 就象是水浒传里专门打劫来往客,处理仇家,谋财害命的那种地方.
: 当然,好多石头,很多很多
: http://www.rockclimbing.com/routes/North_America/United_States/California/Los_Angeles_County/Stoney_Point/
|
a***a
发帖数: 40617 | 18 会长不仅有专人负责设top rope，还有绳童，上次出动一名，这次一下出动了两名
【在 q*n 的大作中提到】
: 赞，看标题以为是vegas呢，
: 南加的同学们进步真快，就开始自己出去toproping了，我现在连gym
: climbing都得挤时间， sigh
|
q*n
发帖数: 1203 | 19 等你们混成rope gun了以后我们去joshua tree date吧，哈哈。
【在 a***a 的大作中提到】
: 会长不仅有专人负责设top rope，还有绳童，上次出动一名，这次一下出动了两名
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z*********n
发帖数: 94654 | 20 joshua tree其实也尽是one pitch
pink上次警告的是所谓lead起来难，危险，如果hike到石头顶上top rope
也没啥危险的
不过，LA周围的石头真的不少，呵呵，没有那么多时间随便周围跑跑很多route
能玩
【在 q*n 的大作中提到】
: 等你们混成rope gun了以后我们去joshua tree date吧，哈哈。
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a***a
发帖数: 40617 | 21 你居然扼杀我们被qun接见的机会，你完了你
【在 z*********n 的大作中提到】
: joshua tree其实也尽是one pitch
: pink上次警告的是所谓lead起来难，危险，如果hike到石头顶上top rope
: 也没啥危险的
: 不过，LA周围的石头真的不少，呵呵，没有那么多时间随便周围跑跑很多route
: 能玩
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p**********t
发帖数: 2636 | 22 You missed the chance to date us :) We even found an available Asian sg
rope gun for you ...
【在 q*n 的大作中提到】
: 等你们混成rope gun了以后我们去joshua tree date吧，哈哈。
|
z*********n
发帖数: 94654 | 23 qun是bouldering高手
stoney point更是个bouldering place
估计她更嫉妒
【在 a***a 的大作中提到】
: 你居然扼杀我们被qun接见的机会，你完了你
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q*n
发帖数: 1203 | 24 你们的asian sg早上打电话给我说半个小时以后开去vegas吧， ft...
而且他开了9个小时去vegas然后又下雨爬不了只好在开N个小时去Jtree
爬两天(?)然后再9个小时会弯曲。。。。我有点消受不了...
话说会来，我应该问问他还available么，可以继续local date...haha
【在 p**********t 的大作中提到】
: You missed the chance to date us :) We even found an available Asian sg
: rope gun for you ...
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p**********t
发帖数: 2636 | 25 他憋太久了，一直在湾区没有找到人一起爬，听说我们过去了，就屁颠屁颠跑过来了。
害得我和gg在Arizona刚呆了两天，只好跑到Las Vegas去跟他碰头。
应该还available，你加他facebook吧。他facebook那里还有我们在J-tree的照片
【在 q*n 的大作中提到】
: 你们的asian sg早上打电话给我说半个小时以后开去vegas吧， ft...
: 而且他开了9个小时去vegas然后又下雨爬不了只好在开N个小时去Jtree
: 爬两天(?)然后再9个小时会弯曲。。。。我有点消受不了...
: 话说会来，我应该问问他还available么，可以继续local date...haha
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p**********t
发帖数: 2636 | 26 还有他打电话那个。。。我挑唆的，我承认
我gg的原话是挑唆他直接上你家去把你抓走，哈哈，更猛
他平时很shy地
【在 q*n 的大作中提到】
: 你们的asian sg早上打电话给我说半个小时以后开去vegas吧， ft...
: 而且他开了9个小时去vegas然后又下雨爬不了只好在开N个小时去Jtree
: 爬两天(?)然后再9个小时会弯曲。。。。我有点消受不了...
: 话说会来，我应该问问他还available么，可以继续local date...haha
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q*n
发帖数: 1203 | 27 available part是just kidding，呵呵。
我问问他周末又时间出门爬么，我现在也超忙。
【在 p**********t 的大作中提到】
: 他憋太久了，一直在湾区没有找到人一起爬，听说我们过去了，就屁颠屁颠跑过来了。
: 害得我和gg在Arizona刚呆了两天，只好跑到Las Vegas去跟他碰头。
: 应该还available，你加他facebook吧。他facebook那里还有我们在J-tree的照片
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q*n
发帖数: 1203 | 28 哦，好玩， 真看不出来他shy, 电话里磨了我半个小时我都很
不好意思说no，要不是从utah回来屁股还没做热我估计就被他磨动了。
【在 p**********t 的大作中提到】
: 还有他打电话那个。。。我挑唆的，我承认
: 我gg的原话是挑唆他直接上你家去把你抓走，哈哈，更猛
: 他平时很shy地
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z*********n
发帖数: 94654 | 29 bso :D
【在 q*n 的大作中提到】
: 哦，好玩， 真看不出来他shy, 电话里磨了我半个小时我都很
: 不好意思说no，要不是从utah回来屁股还没做热我估计就被他磨动了。
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p*******e
发帖数: 763 | 30 re
【在 z*********n 的大作中提到】
: 说起chatsworth,也许很多人不知道
: 但是说起大名鼎鼎的洛山鸡色情黄片中心就是那里,很多人就哦...
: 恍然大悟了
: 当然,色情之都不光有色情业,还有块宝地,叫stoney point
: 说起这个地方,很多介绍材料都对之赞不绝口,好多成名的攀岩名家
: 号称都是那里练出来的.
: 我们四个wsn去了那个地方,第一个感觉就想一块乱葬岗,很有气氛,感觉
: 就象是水浒传里专门打劫来往客,处理仇家,谋财害命的那种地方.
: 当然,好多石头,很多很多
: http://www.rockclimbing.com/routes/North_America/United_States/California/Los_Angeles_County/Stoney_Point/
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s********e
发帖数: 814 | 31 整天只有gym玩得飘过
话说周六带着背伤上了第一个v2 T_T |
c*******o
发帖数: 55 | 32 赫赫... 俺体重130磅左右, 身高173, 当年爬的时候卧推300磅... 所以俺没啥技巧,
不会用smart power...
【在 a***a 的大作中提到】
: 你居然扼杀我们被qun接见的机会，你完了你
|
a***a
发帖数: 40617 | 33 体重130lb，卧推300lb？
神仙？
【在 c*******o 的大作中提到】
: 赫赫... 俺体重130磅左右, 身高173, 当年爬的时候卧推300磅... 所以俺没啥技巧,
: 不会用smart power...
|
c*******o
发帖数: 55 | 34 哦, 感情当神仙这么容易... 俺觉得把你的话翻过来... 说的才是神仙...
【在 a***a 的大作中提到】
: 体重130lb，卧推300lb？
: 神仙？
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z*********n
发帖数: 94654 | 35 根据攀登的style，有的路线有蛮力非常有优势
有的几乎没优势，比如那种几乎没手点的，没技巧光用蛮力是没用的
但是有的路线设计的就是要用蛮力的，所以这个问题究竟蛮力有用没有
也不是唯一答案
【在 c*******o 的大作中提到】
: 赫赫... 俺体重130磅左右, 身高173, 当年爬的时候卧推300磅... 所以俺没啥技巧,
: 不会用smart power...
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e******e
发帖数: 410 | 36 体重130LB，卧推300LB
丫的这绝对绝对的BSO。。。。。。
我觉得以这种条件来爬石头，无需技巧，纯粹力量取胜，屋檐什么的肯定不在话下 |
z*********n
发帖数: 94654 | 37 看我刚回答的，并问诺诺，他之前也跟我抬杠过
现在爬过一些石头答案是啥，呵呵
有的路线有蛮力几乎是没用的
【在 e******e 的大作中提到】
: 体重130LB，卧推300LB
: 丫的这绝对绝对的BSO。。。。。。
: 我觉得以这种条件来爬石头，无需技巧，纯粹力量取胜，屋檐什么的肯定不在话下
|
S********t
发帖数: 18987 | 38 说老实话我有点不敢相信,
如果这是真的, 去爬墙才真的是浪费才能,
你这个成绩在去年的世界卧推大赛,60KG级别卧推单项可以拿世界第五,
http://www.russprache.at/goodlift/online/mscoresheet.html
【在 c*******o 的大作中提到】
: 赫赫... 俺体重130磅左右, 身高173, 当年爬的时候卧推300磅... 所以俺没啥技巧,
: 不会用smart power...
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z*********n
发帖数: 94654 | 39 世界第五就不能来灌水了？
【在 S********t 的大作中提到】
: 说老实话我有点不敢相信,
: 如果这是真的, 去爬墙才真的是浪费才能,
: 你这个成绩在去年的世界卧推大赛,60KG级别卧推单项可以拿世界第五,
: http://www.russprache.at/goodlift/online/mscoresheet.html
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S********t
发帖数: 18987 | 40 我没见过世面,没办法
【在 z*********n 的大作中提到】
: 世界第五就不能来灌水了？
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n*****y
发帖数: 277 | |
z*********n
发帖数: 94654 | 42 跟肥猫学的，标题档
【在 n*****y 的大作中提到】
: 标题吸引了我
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k**u
发帖数: 10502 | 43 辣块妈妈，我当年要死要活推了一倍体重杠铃，差点肩膀还拉伤了。
这个胸肌，是不是胳膊上粘些毛，拍拍翅膀就能飞起来了？
【在 e******e 的大作中提到】
: 体重130LB，卧推300LB
: 丫的这绝对绝对的BSO。。。。。。
: 我觉得以这种条件来爬石头，无需技巧，纯粹力量取胜，屋檐什么的肯定不在话下
|
c*******o
发帖数: 55 | 44 买买提的首页帖子还真不要跟, 不小心就弄一身搔...
说你还真没见过世面... 不知道你给的那个链接是个什么鸟的世界记录... 卧推不是你
说的那个什么鸟lifting... 是 bench press
看下面链接, 你目测一下卧推那哥们的份量是多少, 你再来叽叽崴崴...
http://en.wikipedia.org/wiki/Bench_press
还世界第五... 靠, 我办公室这层一个小美比我矮一点, 沉个几磅,... 推的就比俺巅
峰的时候多. 他不过是golds gym 的兼职教练...
生气, 闪人了...
【在 S********t 的大作中提到】
: 我没见过世面,没办法
|
a***a
发帖数: 40617 | 45 贴个胸部照片让我们瞻仰一下吧。。。
【在 c*******o 的大作中提到】
: 买买提的首页帖子还真不要跟, 不小心就弄一身搔...
: 说你还真没见过世面... 不知道你给的那个链接是个什么鸟的世界记录... 卧推不是你
: 说的那个什么鸟lifting... 是 bench press
: 看下面链接, 你目测一下卧推那哥们的份量是多少, 你再来叽叽崴崴...
: http://en.wikipedia.org/wiki/Bench_press
: 还世界第五... 靠, 我办公室这层一个小美比我矮一点, 沉个几磅,... 推的就比俺巅
: 峰的时候多. 他不过是golds gym 的兼职教练...
: 生气, 闪人了...
|
c*******o
发帖数: 55 | 46 我假定你是说乘2... 乘1你一边歇着吧, 别丢人了.
【在 k**u 的大作中提到】
: 辣块妈妈，我当年要死要活推了一倍体重杠铃，差点肩膀还拉伤了。
: 这个胸肌，是不是胳膊上粘些毛，拍拍翅膀就能飞起来了？
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R******e
发帖数: 2254 | 47 去 fitness版吧，这里庙小，容不下您这位大和尚，谢谢
【在 c*******o 的大作中提到】
: 我假定你是说乘2... 乘1你一边歇着吧, 别丢人了.
|
k**u
发帖数: 10502 | 48 我很羞愧地说，确实是乘一。
【在 c*******o 的大作中提到】
: 我假定你是说乘2... 乘1你一边歇着吧, 别丢人了.
|
k**u
发帖数: 10502 | 49 不要不要，暴力攀岩也是一种路子么，当然胸大肌帮助不大，可是人家止不定有很强的
背阔肌腹肌腓肠肌屈指肌等等，在某些路线上直接超越会长的水平也是很有可能的。
【在 R******e 的大作中提到】
: 去 fitness版吧，这里庙小，容不下您这位大和尚，谢谢
|
z*********n
发帖数: 94654 | 50 身为中年肥胖wsn的我，很开心地看肌肉男们内斗，很开心
【在 R******e 的大作中提到】
: 去 fitness版吧，这里庙小，容不下您这位大和尚，谢谢
|
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|
z*********n
发帖数: 94654 | 51 晕倒，拿我这个小菜鸟做例子还是别了吧
拿pink比吧，呵呵
【在 k**u 的大作中提到】
: 不要不要，暴力攀岩也是一种路子么，当然胸大肌帮助不大，可是人家止不定有很强的
: 背阔肌腹肌腓肠肌屈指肌等等，在某些路线上直接超越会长的水平也是很有可能的。
|
S********t
发帖数: 18987 | 52 我虽然没见过世面bench press是什么还是知道的,
只不过建议你既然这方面强,不如干脆往那里多发展,不知道你为什么吃了火药似的,
我贴的LINK里,那个单项里写着BP,我认为是BENCH PRESS是理所当然,还有DL什么的就是
硬拉,
BTW,即使我贴的信息不正确,也不是什么大事情吧,
什么叫JJWW? 你既然这么不友好,我也不想多说了,
你还生气闪人了,真有意思,这么容易生气生活当中要生气的也太多了吧.
LOL,可能是年纪轻火气大吧
【在 c*******o 的大作中提到】
: 买买提的首页帖子还真不要跟, 不小心就弄一身搔...
: 说你还真没见过世面... 不知道你给的那个链接是个什么鸟的世界记录... 卧推不是你
: 说的那个什么鸟lifting... 是 bench press
: 看下面链接, 你目测一下卧推那哥们的份量是多少, 你再来叽叽崴崴...
: http://en.wikipedia.org/wiki/Bench_press
: 还世界第五... 靠, 我办公室这层一个小美比我矮一点, 沉个几磅,... 推的就比俺巅
: 峰的时候多. 他不过是golds gym 的兼职教练...
: 生气, 闪人了...
|
c*******r
发帖数: 13580 | 53 我们在这儿丢人，您要是看不惯就别来了
【在 c*******o 的大作中提到】
: 我假定你是说乘2... 乘1你一边歇着吧, 别丢人了.
|
z*********n
发帖数: 94654 | 54 你就知道欺负我，现在被人欺负了吧，哈哈哈哈，我看热闹
【在 S********t 的大作中提到】
: 我虽然没见过世面bench press是什么还是知道的,
: 只不过建议你既然这方面强,不如干脆往那里多发展,不知道你为什么吃了火药似的,
: 我贴的LINK里,那个单项里写着BP,我认为是BENCH PRESS是理所当然,还有DL什么的就是
: 硬拉,
: BTW,即使我贴的信息不正确,也不是什么大事情吧,
: 什么叫JJWW? 你既然这么不友好,我也不想多说了,
: 你还生气闪人了,真有意思,这么容易生气生活当中要生气的也太多了吧.
: LOL,可能是年纪轻火气大吧
|
c*******r
发帖数: 13580 | 55 5.10以上的都是几乎没有手点的。要是手点都大到能做引体向上了也就不会是5.10
plus了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 根据攀登的style，有的路线有蛮力非常有优势
: 有的几乎没优势，比如那种几乎没手点的，没技巧光用蛮力是没用的
: 但是有的路线设计的就是要用蛮力的，所以这个问题究竟蛮力有用没有
: 也不是唯一答案
|
R******e
发帖数: 2254 | 56 展开讲讲肥猫是怎么欺负你的
就是
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你就知道欺负我，现在被人欺负了吧，哈哈哈哈，我看热闹
|
z*********n
发帖数: 94654 | 57 但是5.8 5.9的有的会有手点很大的靠蛮力可以的route
肌肉男估计就是这种route占大便宜
【在 c*******r 的大作中提到】
: 5.10以上的都是几乎没有手点的。要是手点都大到能做引体向上了也就不会是5.10
: plus了
|
c*******r
发帖数: 13580 | 58 比5.8 5.9有意义吗？就像卧推80磅的嘲笑60磅的一样
【在 z*********n 的大作中提到】
: 但是5.8 5.9的有的会有手点很大的靠蛮力可以的route
: 肌肉男估计就是这种route占大便宜
|
z*********n
发帖数: 94654 | 59 以及gym climbing
gym里的手点都较大，实际rock很情况哪那么容易那么大一点让你“抓”啊
能抠就不错了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 但是5.8 5.9的有的会有手点很大的靠蛮力可以的route
: 肌肉男估计就是这种route占大便宜
|
a***a
发帖数: 40617 | 60 世界卧推记录保持着看video似乎双手都并不拢到一块。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 但是5.8 5.9的有的会有手点很大的靠蛮力可以的route
: 肌肉男估计就是这种route占大便宜
|
|
|
z*********n
发帖数: 94654 | 61 那他们估计更没法攀了
【在 a***a 的大作中提到】
: 世界卧推记录保持着看video似乎双手都并不拢到一块。。。
|
p**********t
发帖数: 2636 | 62 On a lot of multi-pitch long route, you're supposed to fly through 5.8, 5.9
with a 20lb pack, and save your energy for the 5.11 pitch 20 pitches ahead.
Try it with your muscle then!
【在 z*********n 的大作中提到】
: 但是5.8 5.9的有的会有手点很大的靠蛮力可以的route
: 肌肉男估计就是这种route占大便宜
|
c*******r
发帖数: 13580 | 63 gym climbing的5.12也照样点很小
【在 z*********n 的大作中提到】
: 以及gym climbing
: gym里的手点都较大，实际rock很情况哪那么容易那么大一点让你“抓”啊
: 能抠就不错了
|
z*********n
发帖数: 94654 | 64 哈哈，我是和你一样观点的，只是说那种初级路线“也许”他们能占点便宜
9
【在 p**********t 的大作中提到】
: On a lot of multi-pitch long route, you're supposed to fly through 5.8, 5.9
: with a 20lb pack, and save your energy for the 5.11 pitch 20 pitches ahead.
: Try it with your muscle then!
|
z*********n
发帖数: 94654 | 65 我只是让步一下给肌肉男们一点点优势而已
【在 c*******r 的大作中提到】
: 比5.8 5.9有意义吗？就像卧推80磅的嘲笑60磅的一样
|
k**u
发帖数: 10502 | 66 嘿嘿，老实说他要是173，130磅，又力量超人，那简直就是猿猴，超越你算啥。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 晕倒，拿我这个小菜鸟做例子还是别了吧
: 拿pink比吧，呵呵
|
z*********n
发帖数: 94654 | 67 问题是，超越我有啥可自豪的，刚爬了三次户外的微型菜鸟，哈哈哈哈
【在 k**u 的大作中提到】
: 嘿嘿，老实说他要是173，130磅，又力量超人，那简直就是猿猴，超越你算啥。
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k**u
发帖数: 10502 | 68 你是会长啊。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 问题是，超越我有啥可自豪的，刚爬了三次户外的微型菜鸟，哈哈哈哈
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z*********n
发帖数: 94654 | 69 wsn维持协会会长？
【在 k**u 的大作中提到】
: 你是会长啊。
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S********t
发帖数: 18987 | 70 你,不会要我负责吧
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你就知道欺负我，现在被人欺负了吧，哈哈哈哈，我看热闹
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a***a
发帖数: 40617 | 71 你今天很hyper，不过老三更hyper
【在 S********t 的大作中提到】
: 你,不会要我负责吧
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S********t
发帖数: 18987 | 72 说不定,因此发愤图强, 出个爬墙天才也是好事,哈哈
【在 k**u 的大作中提到】
: 嘿嘿，老实说他要是173，130磅，又力量超人，那简直就是猿猴，超越你算啥。
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z*********n
发帖数: 94654 | 73 一般来说，你们肌肉男容易不忿，喜欢强调自己的力量
俺们这种中年肥胖wsn自知无力，只能研究balance多练习了
【在 S********t 的大作中提到】
: 说不定,因此发愤图强, 出个爬墙天才也是好事,哈哈
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c*******r
发帖数: 13580 | 74 那也是会长
【在 z*********n 的大作中提到】
: wsn维持协会会长？
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c*******o
发帖数: 55 | 75 re
我下个月去Florida浪费... 你去beach上看能不能找到...
【在 a***a 的大作中提到】
: 贴个胸部照片让我们瞻仰一下吧。。。
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c*******o
发帖数: 55 | 76 re
估计你在小屁孩打架比发育的时候没吃过亏, 所以锻炼的时候对自己比较爱惜的说...
【在 k**u 的大作中提到】
: 我很羞愧地说，确实是乘一。
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c*******o
发帖数: 55 | 77 sorry
对不起, 对不起, 你是最冤枉的... 别人用你给的链接冷嘲热讽俺, 就把账都算你头上
了.
不过你给的那东西是一个计算机软件(GOODLIFT – A COMPUTER SYSTEM FOR
POWERLIFTING), 大家万玩玩的... 俺要是在俺办
公室也弄个server, 闹不好俺还能捞个60kg-class 的什么牌...
【在 S********t 的大作中提到】
: 我虽然没见过世面bench press是什么还是知道的,
: 只不过建议你既然这方面强,不如干脆往那里多发展,不知道你为什么吃了火药似的,
: 我贴的LINK里,那个单项里写着BP,我认为是BENCH PRESS是理所当然,还有DL什么的就是
: 硬拉,
: BTW,即使我贴的信息不正确,也不是什么大事情吧,
: 什么叫JJWW? 你既然这么不友好,我也不想多说了,
: 你还生气闪人了,真有意思,这么容易生气生活当中要生气的也太多了吧.
: LOL,可能是年纪轻火气大吧
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c*******o
发帖数: 55 | 78 跟SurfingCat (冲浪肥猫)道歉了... 如果还冒犯了哪位这里一起抱歉了, 俺这个马甲
以后还得在买买提混呢.
最近是火气比较大, 想去爬石头就是要卸火... 真姥姥的摔下来这下场也不算ws...
说老实话 Vertical Limit 片头的场景真tmd美...
前面有人说爬屋檐, 俺第一次爬室内, 第二个rout就选的难度最大的(多少号俺不懂),
碰到屋檐就是用手指头吊着生拎上去的, 后果是手指头秃噜皮了, 插曲是, 下来以后让
一个跟韩/日同学打赌上面那猿是哪国人的中国同学很有面子.
攀岩俺是个生瓜蛋子, 户外没爬过, 梦想着 Vertical Limit 一回, 可怜没人告诉俺DC
哪有, 倒捞了不少冷嘲热讽... 罢了... 大家就当俺是"纯爷们儿"给你们演小品了...
SurfingCat (冲浪肥猫), 信区: Outdoors
对不起, 对不起, 你是最冤枉的... 别人用你给的链接冷嘲热讽俺, 就把账都算你头上
了.
不过你给的那东西是一个计算机软件(GOODLIFT – A COMPUTER SYSTEM FOR
POWERLIFTING), 大家万玩玩的. |
a***a
发帖数: 40617 | 79 那以后多来混，传授我锻炼大胸，特别是胸肌上沿轮廓的经验
,
DC
【在 c*******o 的大作中提到】
: 跟SurfingCat (冲浪肥猫)道歉了... 如果还冒犯了哪位这里一起抱歉了, 俺这个马甲
: 以后还得在买买提混呢.
: 最近是火气比较大, 想去爬石头就是要卸火... 真姥姥的摔下来这下场也不算ws...
: 说老实话 Vertical Limit 片头的场景真tmd美...
: 前面有人说爬屋檐, 俺第一次爬室内, 第二个rout就选的难度最大的(多少号俺不懂),
: 碰到屋檐就是用手指头吊着生拎上去的, 后果是手指头秃噜皮了, 插曲是, 下来以后让
: 一个跟韩/日同学打赌上面那猿是哪国人的中国同学很有面子.
: 攀岩俺是个生瓜蛋子, 户外没爬过, 梦想着 Vertical Limit 一回, 可怜没人告诉俺DC
: 哪有, 倒捞了不少冷嘲热讽... 罢了... 大家就当俺是"纯爷们儿"给你们演小品了...
: SurfingCat (冲浪肥猫), 信区: Outdoors
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S********t
发帖数: 18987 | 80 看来倒是实在人, 论坛里能有勇气说SORRY的人不多, 这点要赞一个,
给你个LINK,DC是没什么地方,不过可以在这里看附近州的地点
http://www.rockclimbing.com/routes/North_America/United_States/Washington_D_C_/
【在 c*******o 的大作中提到】
: 跟SurfingCat (冲浪肥猫)道歉了... 如果还冒犯了哪位这里一起抱歉了, 俺这个马甲
: 以后还得在买买提混呢.
: 最近是火气比较大, 想去爬石头就是要卸火... 真姥姥的摔下来这下场也不算ws...
: 说老实话 Vertical Limit 片头的场景真tmd美...
: 前面有人说爬屋檐, 俺第一次爬室内, 第二个rout就选的难度最大的(多少号俺不懂),
: 碰到屋檐就是用手指头吊着生拎上去的, 后果是手指头秃噜皮了, 插曲是, 下来以后让
: 一个跟韩/日同学打赌上面那猿是哪国人的中国同学很有面子.
: 攀岩俺是个生瓜蛋子, 户外没爬过, 梦想着 Vertical Limit 一回, 可怜没人告诉俺DC
: 哪有, 倒捞了不少冷嘲热讽... 罢了... 大家就当俺是"纯爷们儿"给你们演小品了...
: SurfingCat (冲浪肥猫), 信区: Outdoors
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a***a
发帖数: 40617 | 81 ft，我小经常四处道歉，你们从来不表扬我
【在 S********t 的大作中提到】
: 看来倒是实在人, 论坛里能有勇气说SORRY的人不多, 这点要赞一个,
: 给你个LINK,DC是没什么地方,不过可以在这里看附近州的地点
: http://www.rockclimbing.com/routes/North_America/United_States/Washington_D_C_/
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S********t
发帖数: 18987 | 82 哦, 不好意思, 我说怎么似乎数据并不惊人呢,
就是顺手查了该体重的卧推记录,
不过一般业余卧推最牛也就能达到2.5倍体重,职业是3,你这个已经是接近极限了,
的确是不太敢信,哈哈, 向你学习, 我现在是1.4倍不过年纪大了,估计是上不去了.
【在 c*******o 的大作中提到】
: sorry
: 对不起, 对不起, 你是最冤枉的... 别人用你给的链接冷嘲热讽俺, 就把账都算你头上
: 了.
: 不过你给的那东西是一个计算机软件(GOODLIFT – A COMPUTER SYSTEM FOR
: POWERLIFTING), 大家万玩玩的... 俺要是在俺办
: 公室也弄个server, 闹不好俺还能捞个60kg-class 的什么牌...
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S********t
发帖数: 18987 | 83 这个,,,, 要么补表扬, 诺诺是个好孩子
【在 a***a 的大作中提到】
: ft，我小经常四处道歉，你们从来不表扬我
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z*********n
发帖数: 94654 | 84 跟你说说我新手的经验
肌肉男很适合gym里一些路线，overhang，很大的手点，翻屋檐
但是户外就未必了，你想象一块overhang的石头咋就忽然生长出来
那么大的手点让你抓着用肌肉了？
再如pink说的，如果你以后户外一爬怕一天，你再有肌肉能用肌肉拉一天？
肌肉男肯定有优势，但是真正上了5.10+ 以上，未必作用那么大
更多的是指力，和引体向上那种力量不搭界或者不很搭界
,
DC
【在 c*******o 的大作中提到】
: 跟SurfingCat (冲浪肥猫)道歉了... 如果还冒犯了哪位这里一起抱歉了, 俺这个马甲
: 以后还得在买买提混呢.
: 最近是火气比较大, 想去爬石头就是要卸火... 真姥姥的摔下来这下场也不算ws...
: 说老实话 Vertical Limit 片头的场景真tmd美...
: 前面有人说爬屋檐, 俺第一次爬室内, 第二个rout就选的难度最大的(多少号俺不懂),
: 碰到屋檐就是用手指头吊着生拎上去的, 后果是手指头秃噜皮了, 插曲是, 下来以后让
: 一个跟韩/日同学打赌上面那猿是哪国人的中国同学很有面子.
: 攀岩俺是个生瓜蛋子, 户外没爬过, 梦想着 Vertical Limit 一回, 可怜没人告诉俺DC
: 哪有, 倒捞了不少冷嘲热讽... 罢了... 大家就当俺是"纯爷们儿"给你们演小品了...
: SurfingCat (冲浪肥猫), 信区: Outdoors
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c*******o
发帖数: 55 | 85 多谢看的起, 就说俺自己咋整的, 估计你用的也是这套路...说的不对fitness的大牛指
正, 别冷嘲热讽... 东北银直肠子...
俺用上斜卧推, 加上斜飞鸟
最后三角和三头的强度会是瓶颈
俺觉结果跟每个人的体质有关, 胸骨高的练出来一些就好看.
俺的胸骨按俺兄弟说跟让人拍了一管锹似的... 好在Tom Cruise的胸骨也这样... 俺还
觉得老天还公平的说...
【在 a***a 的大作中提到】
: 那以后多来混，传授我锻炼大胸，特别是胸肌上沿轮廓的经验
:
: ,
: DC
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M*********e
发帖数: 3153 | 86
以前一教练教我个最简单的，把脚放高做俯卧撑，
基本上脚高过肩平面
【在 a***a 的大作中提到】
: 那以后多来混，传授我锻炼大胸，特别是胸肌上沿轮廓的经验
:
: ,
: DC
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c*******o
发帖数: 55 | 87
俺们那旮跶都是东北银...
呵呵, 俺现在也廉颇老矣, 不知尚能饭否...
推太重特伤肌腱, 俺的三头早已经老伤累累... 热身不好就会拉伤, 伤了连乘1都得小
心翼翼的...
有几年没把自己当牲口练了... 在家自己玩玩不搞那么狠, 没人保护真砸死在那儿多难
看...
去年看刘翔(降)在奥运会退赛, 一怒跑到屋里也才搞了个乘2? 记不请了...
别服老, 现在50岁才中年...
好了, 这帖到此为止俺不能回了... 都是fitness 版的话题, 俺是来问在哪爬的...再让人觉得BSO之嫌, 我又憋不住火了...
【在 S********t 的大作中提到】
: 看来倒是实在人, 论坛里能有勇气说SORRY的人不多, 这点要赞一个,
: 给你个LINK,DC是没什么地方,不过可以在这里看附近州的地点
: http://www.rockclimbing.com/routes/North_America/United_States/Washington_D_C_/
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z*********n
发帖数: 94654 | 88 你属于跟刘翔比下棋，和谢军比打乒乓球，跑户外版show肌肉
【在 c*******o 的大作中提到】
:
: 俺们那旮跶都是东北银...
: 呵呵, 俺现在也廉颇老矣, 不知尚能饭否...
: 推太重特伤肌腱, 俺的三头早已经老伤累累... 热身不好就会拉伤, 伤了连乘1都得小
: 心翼翼的...
: 有几年没把自己当牲口练了... 在家自己玩玩不搞那么狠, 没人保护真砸死在那儿多难
: 看...
: 去年看刘翔(降)在奥运会退赛, 一怒跑到屋里也才搞了个乘2? 记不请了...
: 别服老, 现在50岁才中年...
: 好了, 这帖到此为止俺不能回了... 都是fitness 版的话题, 俺是来问在哪爬的...再让人觉得BSO之嫌, 我又憋不住火了...
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S********t
发帖数: 18987 | 89 强度太低
【在 M*********e 的大作中提到】
:
: 以前一教练教我个最简单的，把脚放高做俯卧撑，
: 基本上脚高过肩平面
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c*******r
发帖数: 13580 | 90 咋才强度高？倒立着做？
【在 S********t 的大作中提到】
: 强度太低
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c*******o
发帖数: 55 | 91 "好了, 这帖到此为止俺不能回了... 都是fitness 版的话题, 俺是来问在哪爬的...再
让人觉得BSO之嫌, 我又憋不住火了..."
俺补上这句话就是堵你这种人的, 结果还是晚了... 随你说了, 不定哪天在石头上能碰
到的说... 闪...
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你属于跟刘翔比下棋，和谢军比打乒乓球，跑户外版show肌肉
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M*********e
发帖数: 3153 | 92
背你LD做
【在 S********t 的大作中提到】
: 强度太低
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z*********n
发帖数: 94654 | 93 你本来就是在bso肌肉啊，还不让人说？哈哈
问爬墙路线rockclimbing.com上有，你可以查查你家附近的
我觉得你脾气太大了，很不服气的样子，呵呵
消消火有兴趣就去找石头练吧
【在 c*******o 的大作中提到】
: "好了, 这帖到此为止俺不能回了... 都是fitness 版的话题, 俺是来问在哪爬的...再
: 让人觉得BSO之嫌, 我又憋不住火了..."
: 俺补上这句话就是堵你这种人的, 结果还是晚了... 随你说了, 不定哪天在石头上能碰
: 到的说... 闪...
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k**u
发帖数: 10502 | 94 爹妈给的小身板，没办法。
不过推不过一倍体重的中国人比比皆是吧。
要不版上大家报一报，肯定有给我垫底的。
【在 c*******o 的大作中提到】
: re
: 估计你在小屁孩打架比发育的时候没吃过亏, 所以锻炼的时候对自己比较爱惜的说...
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z*********n
发帖数: 94654 | 95 你啥时候带我们爬墙啊
南加呼唤高人
【在 k**u 的大作中提到】
: 爹妈给的小身板，没办法。
: 不过推不过一倍体重的中国人比比皆是吧。
: 要不版上大家报一报，肯定有给我垫底的。
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S********t
发帖数: 18987 | 96 你得到Corona Del Mar这样离高人近的, 然后高人就可以对领导说,出去打个酱油,
顺路就能爬个墙了,
CO呼唤
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你啥时候带我们爬墙啊
: 南加呼唤高人
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w***y
发帖数: 1313 | 97 汗，第一次去爬墙就能爬该gym难度最大的，这好像不是人，是神啊
,
DC
【在 c*******o 的大作中提到】
: 跟SurfingCat (冲浪肥猫)道歉了... 如果还冒犯了哪位这里一起抱歉了, 俺这个马甲
: 以后还得在买买提混呢.
: 最近是火气比较大, 想去爬石头就是要卸火... 真姥姥的摔下来这下场也不算ws...
: 说老实话 Vertical Limit 片头的场景真tmd美...
: 前面有人说爬屋檐, 俺第一次爬室内, 第二个rout就选的难度最大的(多少号俺不懂),
: 碰到屋檐就是用手指头吊着生拎上去的, 后果是手指头秃噜皮了, 插曲是, 下来以后让
: 一个跟韩/日同学打赌上面那猿是哪国人的中国同学很有面子.
: 攀岩俺是个生瓜蛋子, 户外没爬过, 梦想着 Vertical Limit 一回, 可怜没人告诉俺DC
: 哪有, 倒捞了不少冷嘲热讽... 罢了... 大家就当俺是"纯爷们儿"给你们演小品了...
: SurfingCat (冲浪肥猫), 信区: Outdoors
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N****e
发帖数: 44 | 98 我来给你垫吧。
我估计能推1/2倍体重。从来就没有推过。。。
【在 k**u 的大作中提到】
: 爹妈给的小身板，没办法。
: 不过推不过一倍体重的中国人比比皆是吧。
: 要不版上大家报一报，肯定有给我垫底的。
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N****e
发帖数: 44 | 99 一个gym里怎么也得有1，2 条12+的线吧。第一次就暴力on sight 12+
我也想膜拜一下。
【在 w***y 的大作中提到】
: 汗，第一次去爬墙就能爬该gym难度最大的，这好像不是人，是神啊
:
: ,
: DC
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c*******o
发帖数: 55 | 100 在坛子上能打字就能发言, 还真没人能拦住你... 靠...
老祖宗这东亚病夫的帽子甩掉的不容易, 您就别再生给往上戴了...
1/2你纯在这瞎起哄(假设你不是玩日本相扑的), 偶lp一文文弱弱的小丫头偶尔凑凑热
闹的搞不了x1, 搞个.75还是能对付的...
我不知道在gym碰到跟你飚劲的小黑你会不会雄性荷尔蒙多点...
好像历史上不被欺压的都是彪悍的民族, 而不是秧子民族吧... 别跟我说啥子现在都是
高科技战争... 民风不够彪悍, 就没有
威慑力量. 柿子都挑软的捏. 你够彪悍, 就不会有人轻易来撩搔你.
"明犯强汉者, 虽远必诛..." 说的就是这个理儿...
想到哪说到哪了, 如果你们都是熟人开玩笑, 也别拿这开涮, 俺北美老愤青不尿你这一
壶...
脾气爆了点, 又尥蹶子把张老三的场子踢了, 可谁叫你"没时间"还招惹我了...
靠, 坏了吾老吃午饭的兴致, 吃饭...
【在 N****e 的大作中提到】
: 我来给你垫吧。
: 我估计能推1/2倍体重。从来就没有推过。。。
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z*********n
发帖数: 94654 | 101 我们都在看你笑话，没觉得你踢了场子，继续，继续，很热闹很好看
【在 c*******o 的大作中提到】
: 在坛子上能打字就能发言, 还真没人能拦住你... 靠...
: 老祖宗这东亚病夫的帽子甩掉的不容易, 您就别再生给往上戴了...
: 1/2你纯在这瞎起哄(假设你不是玩日本相扑的), 偶lp一文文弱弱的小丫头偶尔凑凑热
: 闹的搞不了x1, 搞个.75还是能对付的...
: 我不知道在gym碰到跟你飚劲的小黑你会不会雄性荷尔蒙多点...
: 好像历史上不被欺压的都是彪悍的民族, 而不是秧子民族吧... 别跟我说啥子现在都是
: 高科技战争... 民风不够彪悍, 就没有
: 威慑力量. 柿子都挑软的捏. 你够彪悍, 就不会有人轻易来撩搔你.
: "明犯强汉者, 虽远必诛..." 说的就是这个理儿...
: 想到哪说到哪了, 如果你们都是熟人开玩笑, 也别拿这开涮, 俺北美老愤青不尿你这一
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c*******r
发帖数: 13580 | 102 以为自己能做几个PB就是彪悍了。这个版上的人都笑了。
【在 c*******o 的大作中提到】
: 在坛子上能打字就能发言, 还真没人能拦住你... 靠...
: 老祖宗这东亚病夫的帽子甩掉的不容易, 您就别再生给往上戴了...
: 1/2你纯在这瞎起哄(假设你不是玩日本相扑的), 偶lp一文文弱弱的小丫头偶尔凑凑热
: 闹的搞不了x1, 搞个.75还是能对付的...
: 我不知道在gym碰到跟你飚劲的小黑你会不会雄性荷尔蒙多点...
: 好像历史上不被欺压的都是彪悍的民族, 而不是秧子民族吧... 别跟我说啥子现在都是
: 高科技战争... 民风不够彪悍, 就没有
: 威慑力量. 柿子都挑软的捏. 你够彪悍, 就不会有人轻易来撩搔你.
: "明犯强汉者, 虽远必诛..." 说的就是这个理儿...
: 想到哪说到哪了, 如果你们都是熟人开玩笑, 也别拿这开涮, 俺北美老愤青不尿你这一
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c*******o
发帖数: 55 | 103 哦, 俺心情不好出来溜, 还真有人陪俺玩...
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我们都在看你笑话，没觉得你踢了场子，继续，继续，很热闹很好看
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z*********n
发帖数: 94654 | 104 就觉得你太狭隘了，拿卧推一件事情比tough
你咋不和版上的大牛们比爬墙，比骑车，比马拉松，呵呵
你可以说你没练而已，练了比谁都牛
我们也可以说，我们没卧推而已，练了比你牛多了
你太自恋了，哈哈哈
【在 c*******o 的大作中提到】
: 哦, 俺心情不好出来溜, 还真有人陪俺玩...
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S********t
发帖数: 18987 | 105 这属于剑气之争, 力量练到极致的话,也是很牛的, 当然力量对户外来说没太大的意义
【在 c*******r 的大作中提到】
: 以为自己能做几个PB就是彪悍了。这个版上的人都笑了。
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z*********n
发帖数: 94654 | 106 不是，我觉得是跟谢军比打乒乓球
【在 S********t 的大作中提到】
: 这属于剑气之争, 力量练到极致的话,也是很牛的, 当然力量对户外来说没太大的意义
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R******e
发帖数: 2254 | 107 户外运动，耐力也好，力量也好，都是基础，手无缚鸡之力，或者走个几迈的trail就
撂挑子，那肯定不行。 力量和耐力的训练对户外运动来说实在太基础了，都是平常应
该自己私下做的功课，拿出来说，实在没意思。
但是，我们毕竟不是专门练健身跑步的，力量和耐力到了一定程度，能够满足户外运动
的基本要求，就足够了。 如果个人有意向向那两个方向发展，固然好，
意义
【在 z*********n 的大作中提到】
: 不是，我觉得是跟谢军比打乒乓球
|
z*********n
发帖数: 94654 | 108 术业专攻，任何体育运动都需要体力耐力
但是非要比力量，篮球巨星的未必比一个健美小牛的强，不代表那个健美小牛就怎么了
呵呵
【在 R******e 的大作中提到】
: 户外运动，耐力也好，力量也好，都是基础，手无缚鸡之力，或者走个几迈的trail就
: 撂挑子，那肯定不行。 力量和耐力的训练对户外运动来说实在太基础了，都是平常应
: 该自己私下做的功课，拿出来说，实在没意思。
: 但是，我们毕竟不是专门练健身跑步的，力量和耐力到了一定程度，能够满足户外运动
: 的基本要求，就足够了。 如果个人有意向向那两个方向发展，固然好，
:
: 意义
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c*******o
发帖数: 55 | 109 你码字挺快, 继续继续, 俺在这看热闹呢... 看你是不是玩啥都能成为 "世界第四"
【在 z*********n 的大作中提到】
: 就觉得你太狭隘了，拿卧推一件事情比tough
: 你咋不和版上的大牛们比爬墙，比骑车，比马拉松，呵呵
: 你可以说你没练而已，练了比谁都牛
: 我们也可以说，我们没卧推而已，练了比你牛多了
: 你太自恋了，哈哈哈
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z*********n
发帖数: 94654 | 110 我从来没跟人比过，我就一小菜鸟，自娱自乐，自得其乐
不服气跟人比的是你，哈哈
【在 c*******o 的大作中提到】
: 你码字挺快, 继续继续, 俺在这看热闹呢... 看你是不是玩啥都能成为 "世界第四"
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R******e
发帖数: 2254 | 111
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ah? ...
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我从来没跟人比过，我就一小菜鸟，自娱自乐，自得其乐
: 不服气跟人比的是你，哈哈
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z*********n
发帖数: 94654 | 112 比的不一样，我跟你比LA的路线，OREGON的路线
没比过攀岩技术啊，哈哈
【在 R******e 的大作中提到】
:
: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ah? ...
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s***y
发帖数: 7034 | 113 总归原则上就是以己之长，比人之短就对了，嗯
【在 z*********n 的大作中提到】
: 比的不一样，我跟你比LA的路线，OREGON的路线
: 没比过攀岩技术啊，哈哈
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z*********n
发帖数: 94654 | 114 其实也不是，oregaon的路线很牛的，我是在灌水瞎抬杠
没那个人那么认真地和谢军比打乒乓球
【在 s***y 的大作中提到】
: 总归原则上就是以己之长，比人之短就对了，嗯
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c*******o
发帖数: 55 | 115 你都说了几遍了还不算认真呀... 你知道谢军打不好乒乓球呀... 还是你觉得打遍你那
一片没敌手你就"世界第五"了(不是俺的东西俺重来不要, 还给你) 呵呵... 你是杠头.
.. 我喜欢...
【在 z*********n 的大作中提到】
: 其实也不是，oregaon的路线很牛的，我是在灌水瞎抬杠
: 没那个人那么认真地和谢军比打乒乓球
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z*********n
发帖数: 94654 | 116 世界第五不是我说的，是肥猫说的，不要安我头上，呵呵
我也从来没在我这片就打遍一片，才爬国几次的小菜鸟
我抬杠的内容和你的不一样，我从来没在我自己的技术和能力上吹牛
知道自己是新手菜鸟，顶多新手式bso一下
头.
【在 c*******o 的大作中提到】
: 你都说了几遍了还不算认真呀... 你知道谢军打不好乒乓球呀... 还是你觉得打遍你那
: 一片没敌手你就"世界第五"了(不是俺的东西俺重来不要, 还给你) 呵呵... 你是杠头.
: .. 我喜欢...
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c*******o
发帖数: 55 | 117 俺是说你打乒乓球... 那个啥"世界第五", 不是你爬... 有人不是说了... 别拿自己"
长处" 比 别人"短处"... 呵呵... 你这个帖到目前为止还真挺娱乐的... 开会去了, 不和你玩了.
【在 z*********n 的大作中提到】
: 世界第五不是我说的，是肥猫说的，不要安我头上，呵呵
: 我也从来没在我这片就打遍一片，才爬国几次的小菜鸟
: 我抬杠的内容和你的不一样，我从来没在我自己的技术和能力上吹牛
: 知道自己是新手菜鸟，顶多新手式bso一下
:
: 头.
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a***a
发帖数: 40617 | 118 whey 到底有用没？
还有一个问题，是不是减肥和长肌肉肯定不可能同时实现（长肌肉一定要吃的卡路里
大于消耗的？）
【在 c*******o 的大作中提到】
: 哦, 俺心情不好出来溜, 还真有人陪俺玩...
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a***a
发帖数: 40617 | 119 笑死我了
【在 R******e 的大作中提到】
:
: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ah? ...
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a***a
发帖数: 40617 | 120 你说对了，这位就是杠头，拍死zhanglaosan.
我顶你
头.
【在 c*******o 的大作中提到】
: 你都说了几遍了还不算认真呀... 你知道谢军打不好乒乓球呀... 还是你觉得打遍你那
: 一片没敌手你就"世界第五"了(不是俺的东西俺重来不要, 还给你) 呵呵... 你是杠头.
: .. 我喜欢...
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z*********n
发帖数: 94654 | 121 那你本来就是啊，跑到户外版吹自己卧推别人说两句就上火
就是这样啊，没说错你，哈哈
不和你玩了.
【在 c*******o 的大作中提到】
: 俺是说你打乒乓球... 那个啥"世界第五", 不是你爬... 有人不是说了... 别拿自己"
: 长处" 比 别人"短处"... 呵呵... 你这个帖到目前为止还真挺娱乐的... 开会去了, 不和你玩了.
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z*********n
发帖数: 94654 | 122 我很敬业的，要比就和你比，哈哈哈哈，菜鸟比菜鸟
让我跟pink比我神经病啊，嘿嘿
【在 a***a 的大作中提到】
: 笑死我了
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c*******r
发帖数: 13580 | 123 你跟阿诺都是神经病，不用比了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我很敬业的，要比就和你比，哈哈哈哈，菜鸟比菜鸟
: 让我跟pink比我神经病啊，嘿嘿
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a***a
发帖数: 40617 | 124 we're honored
【在 c*******r 的大作中提到】
: 你跟阿诺都是神经病，不用比了
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p**********t
发帖数: 2636 | 125 我，推不了一倍，一般gym bench press都是做70lb * 15 * 2组
肌肉已经很明显了。。。女生要肌肉再多就真不好看了
【在 k**u 的大作中提到】
: 爹妈给的小身板，没办法。
: 不过推不过一倍体重的中国人比比皆是吧。
: 要不版上大家报一报，肯定有给我垫底的。
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a***a
发帖数: 40617 | 126 彻底打破老三一直宣扬“pink娇弱易推倒，浑身没有肌肉”的谎言
【在 p**********t 的大作中提到】
: 我，推不了一倍，一般gym bench press都是做70lb * 15 * 2组
: 肌肉已经很明显了。。。女生要肌肉再多就真不好看了
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z*********n
发帖数: 94654 | 127 ft我啥时候说过？
你就添油加醋吧
【在 a***a 的大作中提到】
: 彻底打破老三一直宣扬“pink娇弱易推倒，浑身没有肌肉”的谎言
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a***a
发帖数: 40617 | 128 你强调爬墙不需肌肉的时候一直这么说
你让你ld试试，看能不能推70lb*15
这样按照计算，单次最大推举可以达到110 lb甚至更多
【在 z*********n 的大作中提到】
: ft我啥时候说过？
: 你就添油加醋吧
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S********t
发帖数: 18987 | 129 很强大, 一边要加12LB的片了, 假设算杠的份量
女生里属于有力气的了
【在 p**********t 的大作中提到】
: 我，推不了一倍，一般gym bench press都是做70lb * 15 * 2组
: 肌肉已经很明显了。。。女生要肌肉再多就真不好看了
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a***a
发帖数: 40617 | 130 美国gym里那个杠到底多重？
40？
很强大, 一边要加12LB的片了, 假设算杠的份量
女生里属于有力气的了
【在 S********t 的大作中提到】
: 很强大, 一边要加12LB的片了, 假设算杠的份量
: 女生里属于有力气的了
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z*********n
发帖数: 94654 | 131 我说的是pink不是肌肉女
可没说过什么娇弱等的，你自己想象的
anyways，你要是拿非肌肉男作借口就作吧
现在core也练成了，按说也没借口了，就老老实实爬墙吧
【在 a***a 的大作中提到】
: 你强调爬墙不需肌肉的时候一直这么说
: 你让你ld试试，看能不能推70lb*15
: 这样按照计算，单次最大推举可以达到110 lb甚至更多
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S********t
发帖数: 18987 | 132 45
【在 a***a 的大作中提到】
: 美国gym里那个杠到底多重？
: 40？
:
: 很强大, 一边要加12LB的片了, 假设算杠的份量
: 女生里属于有力气的了
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a***a
发帖数: 40617 | 133 卧推70lb相当于她体重已经绝对不是“常人”了
难道你非要那种练的跟男人一样的才叫“肌肉女”
再说core跟爬墙有p关系
那个是增加跑步performance的
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我说的是pink不是肌肉女
: 可没说过什么娇弱等的，你自己想象的
: anyways，你要是拿非肌肉男作借口就作吧
: 现在core也练成了，按说也没借口了，就老老实实爬墙吧
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S********t
发帖数: 18987 | 134 总之是在背后八卦了, 哈哈
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我说的是pink不是肌肉女
: 可没说过什么娇弱等的，你自己想象的
: anyways，你要是拿非肌肉男作借口就作吧
: 现在core也练成了，按说也没借口了，就老老实实爬墙吧
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a***a
发帖数: 40617 | 135 请继续，看情形很快又会形成围殴老三的局面
【在 S********t 的大作中提到】
: 总之是在背后八卦了, 哈哈
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z*********n
发帖数: 94654 | 136 不是在背后，版上也说过
白菜和饼干桶也说过pink不是肌肉女
（也许看不出来其实是的，哈哈）
【在 S********t 的大作中提到】
: 总之是在背后八卦了, 哈哈
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p**********t
发帖数: 2636 | 137 core在爬overhang的时候非常有用，这就是为什么很多clmiber同时也练yoga
【在 a***a 的大作中提到】
: 卧推70lb相当于她体重已经绝对不是“常人”了
: 难道你非要那种练的跟男人一样的才叫“肌肉女”
: 再说core跟爬墙有p关系
: 那个是增加跑步performance的
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R******e
发帖数: 2254 | 138 基本上就是了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我说的是pink不是肌肉女
: 可没说过什么娇弱等的，你自己想象的
: anyways，你要是拿非肌肉男作借口就作吧
: 现在core也练成了，按说也没借口了，就老老实实爬墙吧
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z*********n
发帖数: 94654 | 139 现在看来也许是了，呵呵
上次你或者饼干桶在一次力量和技巧的抬杠中也说了pink不属于阿诺杠的
肌肉女照样能爬墙很牛
【在 R******e 的大作中提到】
: 基本上就是了
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a***a
发帖数: 40617 | 140 武警同学看着跟猴儿一样，一拳nang死你
【在 z*********n 的大作中提到】
: 不是在背后，版上也说过
: 白菜和饼干桶也说过pink不是肌肉女
: （也许看不出来其实是的，哈哈）
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R******e
发帖数: 2254 | 141 我没说
你们爬墙的争论我基本上懒得参与
嘴皮子动的太多，都练嘴了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 现在看来也许是了，呵呵
: 上次你或者饼干桶在一次力量和技巧的抬杠中也说了pink不属于阿诺杠的
: 肌肉女照样能爬墙很牛
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z*********n
发帖数: 94654 | 142 前言不搭后语，看不懂你想说啥，哈哈
【在 a***a 的大作中提到】
: 武警同学看着跟猴儿一样，一拳nang死你
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z*********n
发帖数: 94654 | 143 那就是饼干桶说的，呵呵
【在 R******e 的大作中提到】
: 我没说
: 你们爬墙的争论我基本上懒得参与
: 嘴皮子动的太多，都练嘴了
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a***a
发帖数: 40617 | 144 那还是侧重腹肌，有练core的功夫不如全拿去练abs
【在 p**********t 的大作中提到】
: core在爬overhang的时候非常有用，这就是为什么很多clmiber同时也练yoga
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c*******r
发帖数: 13580 | 145 奔一个肌肉吧
【在 p**********t 的大作中提到】
: 我，推不了一倍，一般gym bench press都是做70lb * 15 * 2组
: 肌肉已经很明显了。。。女生要肌肉再多就真不好看了
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c*******r
发帖数: 13580 | 146 标准的45LBs
【在 a***a 的大作中提到】
: 美国gym里那个杠到底多重？
: 40？
:
: 很强大, 一边要加12LB的片了, 假设算杠的份量
: 女生里属于有力气的了
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c*******r
发帖数: 13580 | 147 core strength is actually VERY VERY important to rock climbing
【在 a***a 的大作中提到】
: 卧推70lb相当于她体重已经绝对不是“常人”了
: 难道你非要那种练的跟男人一样的才叫“肌肉女”
: 再说core跟爬墙有p关系
: 那个是增加跑步performance的
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c*******r
发帖数: 13580 | 148 whatever
【在 z*********n 的大作中提到】
: 那就是饼干桶说的，呵呵
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c*******o
发帖数: 55 | 149 有用, 不是不少人都听到笑声了...
你这个小朋友属于人小鬼大, 从不亲自动手, 但老整个套让俺跳进去让别人损嗯... 俺
从来不惮以小人之心度君子之腹,呵呵...
本来要发你站内信箱, 想想还是扔这了, 想继续娱乐的也能有个机会不是... 我不下地
狱谁下... |
a***a
发帖数: 40617 | 150 书和蛋白粉昨天已经买了
谢谢你的建议！
【在 c*******o 的大作中提到】
: 有用, 不是不少人都听到笑声了...
: 你这个小朋友属于人小鬼大, 从不亲自动手, 但老整个套让俺跳进去让别人损嗯... 俺
: 从来不惮以小人之心度君子之腹,呵呵...
: 本来要发你站内信箱, 想想还是扔这了, 想继续娱乐的也能有个机会不是... 我不下地
: 狱谁下...
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c*******o
发帖数: 55 | 151 他不光是杠头, 对朋友也不仗义, 我还没严刑拷打呢, 他就把朋友(肥猫同学)交出去了
, "不是我说的，是肥猫说的"...
哦, 明人不做暗事, 我在挑拨离间, 娱乐一下, 呵呵...
PS: 不明白zhanglaosan的贴最初咋上的首页??? 题目火爆??? 要不然俺还真不知道有
个outdoors...
【在 a***a 的大作中提到】
: 你说对了，这位就是杠头，拍死zhanglaosan.
: 我顶你
:
: 头.
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a***a
发帖数: 40617 | 152 下次有机会你来LA用胸肌挤死丫的，我们会感谢你的
【在 c*******o 的大作中提到】
: 他不光是杠头, 对朋友也不仗义, 我还没严刑拷打呢, 他就把朋友(肥猫同学)交出去了
: , "不是我说的，是肥猫说的"...
: 哦, 明人不做暗事, 我在挑拨离间, 娱乐一下, 呵呵...
: PS: 不明白zhanglaosan的贴最初咋上的首页??? 题目火爆??? 要不然俺还真不知道有
: 个outdoors...
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z*********n
发帖数: 94654 | 153 俗话说，朋友就是用来 出卖 的
【在 c*******o 的大作中提到】
: 他不光是杠头, 对朋友也不仗义, 我还没严刑拷打呢, 他就把朋友(肥猫同学)交出去了
: , "不是我说的，是肥猫说的"...
: 哦, 明人不做暗事, 我在挑拨离间, 娱乐一下, 呵呵...
: PS: 不明白zhanglaosan的贴最初咋上的首页??? 题目火爆??? 要不然俺还真不知道有
: 个outdoors...
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z*********n
发帖数: 94654 | 154 你不是要去rockreation吗
哪天去？
【在 a***a 的大作中提到】
: 下次有机会你来LA用胸肌挤死丫的，我们会感谢你的
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a***a
发帖数: 40617 | 155 小心眼的人就不去了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你不是要去rockreation吗
: 哪天去？
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c*******o
发帖数: 55 | 156 不要吧... 他这人其实挺娱乐的... 要是有点儿肥猫同学那股老成的nice就很完满的说
...
哦... 还在挑拨离间呢... 闪了...
PS: 这版不错, 俺来买买提这几年攒一块恐怕也就灌过这么些水... 有机会肯定去LA爬
, 希望那时候经济危机也过了, 要是能在石头上碰到, 也能见识见识这些ID活的都啥样
儿. 这个洞挖大了... 俺该添土了... 也祝你练块愉快, 要有啥想问发站内邮箱, 我尽
量回你...
【在 a***a 的大作中提到】
: 下次有机会你来LA用胸肌挤死丫的，我们会感谢你的
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a***a
发帖数: 40617 | 157 好，多谢
【在 c*******o 的大作中提到】
: 不要吧... 他这人其实挺娱乐的... 要是有点儿肥猫同学那股老成的nice就很完满的说
: ...
: 哦... 还在挑拨离间呢... 闪了...
: PS: 这版不错, 俺来买买提这几年攒一块恐怕也就灌过这么些水... 有机会肯定去LA爬
: , 希望那时候经济危机也过了, 要是能在石头上碰到, 也能见识见识这些ID活的都啥样
: 儿. 这个洞挖大了... 俺该添土了... 也祝你练块愉快, 要有啥想问发站内邮箱, 我尽
: 量回你...
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