T*********e
发帖数: 39815 | 1 户外运动到底体力重要还是技术重要? 练武功, 到底是内功重要, 还是外功重要? 笑傲
江湖里面, 华山派气宗剑宗斗了几十年, 谁又赢了? 这个问题半年前就出现在我脑子里
, 几个月前就一直想写点什么, 却一直拖到今天.
先说说怎么定义体力和技术, 体力比较好理解, 就是耐力和爆发力在内的身体素质方面
的东西. 技术呢? 狭义一点可以理解为各项运动锁需要的技巧,技能, 广义一点, 任何
非体力方面的都可以归为技术, 就拿hiking来说吧, 体力可以具体化到你一天能走多远
, 海拔升降多少尺, 负重多少, 技术方面包括的就广了, 比如说怎么做准备, 做计划,
携带什么装备, 找路, 看天气, 走路的步幅步频, 如何使用poles, 如何防止脚打泡,
野外遇到各种紧急情况如何决策和处理, 甚至如何喝水, 吃东西, 怎样休息, 这些全可
以归结在技术里.
再说说体力和技术的关系. 两者其实并不矛盾, 是相辅相成的, 体力是几乎所有运动的
基础, 体力不足, 很多事情都做不到, 比如说体力差的, 一天走half dome这样的trail
可能都走不下来. 这就象练武功,没有内力做基础, 光会一 | s****y
发帖数: 2159 | 2 概要：1。体力和技术同等重要。
2。科学训练。
,
【在 T*********e 的大作中提到】
: 户外运动到底体力重要还是技术重要? 练武功, 到底是内功重要, 还是外功重要? 笑傲
: 江湖里面, 华山派气宗剑宗斗了几十年, 谁又赢了? 这个问题半年前就出现在我脑子里
: , 几个月前就一直想写点什么, 却一直拖到今天.
: 先说说怎么定义体力和技术, 体力比较好理解, 就是耐力和爆发力在内的身体素质方面
: 的东西. 技术呢? 狭义一点可以理解为各项运动锁需要的技巧,技能, 广义一点, 任何
: 非体力方面的都可以归为技术, 就拿hiking来说吧, 体力可以具体化到你一天能走多远
: , 海拔升降多少尺, 负重多少, 技术方面包括的就广了, 比如说怎么做准备, 做计划,
: 携带什么装备, 找路, 看天气, 走路的步幅步频, 如何使用poles, 如何防止脚打泡,
: 野外遇到各种紧急情况如何决策和处理, 甚至如何喝水, 吃东西, 怎样休息, 这些全可
: 以归结在技术里.
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