e*******e
发帖数: 812 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区,原文如下 】
发信人: eigenface (Take it easy), 信区: Fitness
标 题: 一般哪种治疗肌肉扭伤的药比较好？
发信站: The unknown SPACE (Fri Jul 26 10:54:02 2002) WWW-POST
外用的。 | p*o
发帖数: 99 | 2 养着,不用用药
【在 e*******e 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区,原文如下 】
: 发信人: eigenface (Take it easy), 信区: Fitness
: 标 题: 一般哪种治疗肌肉扭伤的药比较好？
: 发信站: The unknown SPACE (Fri Jul 26 10:54:02 2002) WWW-POST
: 外用的。
| p*o
发帖数: 99 | 3 bench press 不要太频繁,每周冲击新的重量一次足以
【在 p*o 的大作中提到】
: 养着,不用用药
| c**y
发帖数: 377 | 4 冷敷或热敷，伤好之前不要再练，其实WEIGHT TRAINING一周练一次等于70%的练三次的效
果，天天练是不好的，至多是练三天歇一天。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区,原文如下 】
: 发信人: eigenface (Take it easy), 信区: Fitness
: 标 题: 一般哪种治疗肌肉扭伤的药比较好？
: 发信站: The unknown SPACE (Fri Jul 26 10:54:02 2002) WWW-POST
: 外用的。
| h*****t
发帖数: 395 | 5 游泳是最好的锻炼方法。
效
【在 c**y 的大作中提到】
: 冷敷或热敷，伤好之前不要再练，其实WEIGHT TRAINING一周练一次等于70%的练三次的效
: 果，天天练是不好的，至多是练三天歇一天。
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