v***t
发帖数: 27100 | |
p***t
发帖数: 1472 | 2 索男以前都跑四十五秒左右的
【在 v***t 的大作中提到】
: 不要说以前，就说现在的你
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m****e
发帖数: 1034 | |
d*****i
发帖数: 3905 | 4 初中时候1分01，现在估计到不了1分30
【在 v***t 的大作中提到】
: 不要说以前，就说现在的你
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d*****u
发帖数: 17243 | 5 应该没问题
我经常在跑步机上跑，速度调的是8.5mph
但我每次至少要跑1mile的
如果只跑400米的话，使劲冲应该差不多可以进1分半，可能会累得够呛 |
v***t
发帖数: 27100 | 6 你体育盲吧，8.5mph一麦的水平，离一分半400米差了十万八千里
【在 d*****u 的大作中提到】
: 应该没问题
: 我经常在跑步机上跑，速度调的是8.5mph
: 但我每次至少要跑1mile的
: 如果只跑400米的话，使劲冲应该差不多可以进1分半，可能会累得够呛
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r***y
发帖数: 4379 | 7 他8.5mph一麦, 大概 1'45 400m 的速度
单跑 400m 差不多 1'30
【在 v***t 的大作中提到】
: 你体育盲吧，8.5mph一麦的水平，离一分半400米差了十万八千里
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v***t
发帖数: 27100 | 8 年纪大了，一般冲击力不行，耐力见长
【在 r***y 的大作中提到】
: 他8.5mph一麦, 大概 1'45 400m 的速度
: 单跑 400m 差不多 1'30
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h********2
发帖数: 433 | |
d*****u
发帖数: 17243 | 10 我觉得差不多
反正我跑前400米以后不喘大气，也不用主动呼吸，体力还很好
【在 v***t 的大作中提到】
: 你体育盲吧，8.5mph一麦的水平，离一分半400米差了十万八千里
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i********r
发帖数: 12113 | 11 屁的耐力见长。年轻的时候30分钟轻轻松松，年纪大了3分钟都算好的
【在 v***t 的大作中提到】
: 年纪大了，一般冲击力不行，耐力见长
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v***t
发帖数: 27100 | 12 明天用10mph，跑步机要加1.5%的坡来模拟室外风阻
【在 d*****u 的大作中提到】
: 我觉得差不多
: 反正我跑前400米以后不喘大气，也不用主动呼吸，体力还很好
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v***t
发帖数: 27100 | 13 你是奇葩啊
一般年轻的时候三秒就不行了
年长了30分钟都不射
【在 i********r 的大作中提到】
: 屁的耐力见长。年轻的时候30分钟轻轻松松，年纪大了3分钟都算好的
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r***y
发帖数: 4379 | 14 lz 这个速度半马是 1:19
我周围知道至少一个老中朋友都比这快. 30多不到四十. |
d*****u
发帖数: 17243 | 15 那里的跑步机跑10mph的话声音太大，容易被当成神经病
【在 v***t 的大作中提到】
: 明天用10mph，跑步机要加1.5%的坡来模拟室外风阻
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v***t
发帖数: 27100 | 16 斑马1：19？你知道这是多么牛逼的成绩吗？
【在 r***y 的大作中提到】
: lz 这个速度半马是 1:19
: 我周围知道至少一个老中朋友都比这快. 30多不到四十.
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v***t
发帖数: 27100 | 17 那就去跑道，跑一个让来让大家看看
【在 d*****u 的大作中提到】
: 那里的跑步机跑10mph的话声音太大，容易被当成神经病
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t***u
发帖数: 20182 | |
r***y
发帖数: 4379 | 19 当然知道, 我又不是键盘峡, 也跑的
那哥们伤后恢复, 1:17 很好的成绩. 没伤前我不知道.
算有些天赋. pro 的边都摸不到.
【在 v***t 的大作中提到】
: 斑马1：19？你知道这是多么牛逼的成绩吗？
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r***y
发帖数: 4379 | 20 35岁以前能BQ的, 半马基本都能以lz说的配速完成半马.
这样的人在咱老中中可是不少. |
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v***t
发帖数: 27100 | 21 一分半的配速完成斑马？牛逼不要吹太大好不好，这样的人跑版也没几个
【在 r***y 的大作中提到】
: 35岁以前能BQ的, 半马基本都能以lz说的配速完成半马.
: 这样的人在咱老中中可是不少.
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r***y
发帖数: 4379 | 22 你承认有就好了
跑版有厉害的
但很多跑的厉害的没时间来买买提瞎晃荡的
每年boston你可以查查上面多少中国人的名字就好了
【在 v***t 的大作中提到】
: 一分半的配速完成斑马？牛逼不要吹太大好不好，这样的人跑版也没几个
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v***t
发帖数: 27100 | 23 别扯淡了，那是78分钟的斑马，有是有，也没几个，
BQ的90%也泡不到78分钟的斑马
【在 r***y 的大作中提到】
: 你承认有就好了
: 跑版有厉害的
: 但很多跑的厉害的没时间来买买提瞎晃荡的
: 每年boston你可以查查上面多少中国人的名字就好了
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r***y
发帖数: 4379 | |
v***t
发帖数: 27100 | 25 尼玛，35岁310的及格线，离78分钟的斑马差了十万八千里
你别扯淡了好不好
【在 r***y 的大作中提到】
: lz 应该也知道 BQ 的及格线对吧
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r***y
发帖数: 4379 | 26 79.0590375 分钟
又替你算了一遍
<35 BQ 要 3hrs 05min 00sec
想保证拿到门票的都要快几分钟的.
然后半马不是简单除2的.
不争了, 有这空出去跑几麦了, LOL...
【在 v***t 的大作中提到】
: 别扯淡了，那是78分钟的斑马，有是有，也没几个，
: BQ的90%也泡不到78分钟的斑马
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v***t
发帖数: 27100 | 27 牛逼少吹点，跑步多跑点
老子跑步的时候，你还是液体呢
【在 r***y 的大作中提到】
: 79.0590375 分钟
: 又替你算了一遍
: <35 BQ 要 3hrs 05min 00sec
: 想保证拿到门票的都要快几分钟的.
: 然后半马不是简单除2的.
: 不争了, 有这空出去跑几麦了, LOL...
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w****e
发帖数: 1883 | 28 半马1:19虽然比较牛逼但是也是业余高手可以做到的。我有个邻居今年刚刚跑波士顿马
拉松成绩是2:45。半马1:19八成没问题。 |
v***t
发帖数: 27100 | 29 2：45当然可以了，没几个锁男可以跑到2：45的马拉松啊
【在 w****e 的大作中提到】
: 半马1:19虽然比较牛逼但是也是业余高手可以做到的。我有个邻居今年刚刚跑波士顿马
: 拉松成绩是2:45。半马1:19八成没问题。
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y*****6
发帖数: 82 | |
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r***y
发帖数: 4379 | 31 是, 我认识的这个成绩左右的人真有几个
不知道我还是液体的时候就跑步的前辈咋还不如晚辈的见识.
2:45
基本可以保守推算半马 1:17.5
【在 w****e 的大作中提到】
: 半马1:19虽然比较牛逼但是也是业余高手可以做到的。我有个邻居今年刚刚跑波士顿马
: 拉松成绩是2:45。半马1:19八成没问题。
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v***t
发帖数: 27100 | 32 废话，你要说小白如花跑步帝这些，当然可以跑进6分钟的斑马，小白还六分钟的全马
呢。
还是那句话，这些人在北美锁男群体中是凤毛麟角，
而且，BQ的，90%的跑步了6分钟的斑马
【在 r***y 的大作中提到】
: 是, 我认识的这个成绩左右的人真有几个
: 不知道我还是液体的时候就跑步的前辈咋还不如晚辈的见识.
: 2:45
: 基本可以保守推算半马 1:17.5
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r***y
发帖数: 4379 | 33 索男多不爱运动
前辈批评的对
但也要肯定咱们群体中积极分子的绝对数量也很多
【在 v***t 的大作中提到】
: 废话，你要说小白如花跑步帝这些，当然可以跑进6分钟的斑马，小白还六分钟的全马
: 呢。
: 还是那句话，这些人在北美锁男群体中是凤毛麟角，
: 而且，BQ的，90%的跑步了6分钟的斑马
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