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Olympics版 - 短跑运动员为什么要练那么强壮的胳膊?
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相关话题的讨论汇总
话题: 胳膊话题: 短跑话题: 力量话题: 运动员话题: 需要
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S******8
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1
胳膊对速度有帮助吗?
k***n
发帖数: 11247
2
為了好看、協調,運動員也愛美,沒人想練成怪物
s******y
发帖数: 526
3
你跑步的时候不用摆臂的吗?
w****f
发帖数: 148
4
有些运动是需要手臂的
s********5
发帖数: 244
5
短跑需要力量。
很多人的理解不同的是,短跑靠的是蹬地的力度,蹬地力量越大,反弹得到的力量越大
,爆发力越大(需要力量保证),速度就越快。但是,光脚快没用的,人是一个整体,
需要全身的协调,这就需要手也一样的速度摆动,同样的道理,需要那么快的摆动,就
需要那么大的力量,因此短跑运动员的上半身跟着要发达强壮。
顺便说一句:如果没有力量做保证,机械的加快步频,人会摔倒的。
h********r
发帖数: 821
6
短跑运动员并不一定需要上肢力量出色,能维持平衡就可以了。下图是96年奥运会女子
200m冠军法国的Marie-Jose Perec,请看她的胳膊有多细。

【在 s********5 的大作中提到】
: 短跑需要力量。
: 很多人的理解不同的是,短跑靠的是蹬地的力度,蹬地力量越大,反弹得到的力量越大
: ,爆发力越大(需要力量保证),速度就越快。但是,光脚快没用的,人是一个整体,
: 需要全身的协调,这就需要手也一样的速度摆动,同样的道理,需要那么快的摆动,就
: 需要那么大的力量,因此短跑运动员的上半身跟着要发达强壮。
: 顺便说一句:如果没有力量做保证,机械的加快步频,人会摔倒的。

c*********r
发帖数: 19468
7
你想想,如果你跑步时不摆臂,或者一顺着跑,能跑快吗?
原因在于你需要平衡:假定你左腿蹬地,右腿向前迈
如果你蹬地的力量非常足,因为你的左脚不可能正好和你的重心落在一条向前的直线上
,身体会有一个旋转的力矩
胳膊的运动就是平衡这个力矩的一个主要手段,但胳膊的重量相对比较轻,所以运动要
有很大的加速度才行
所以上肢的肌肉都必须参与进来,一来帮助提供这个加速度,二来也增加胳膊本身的重量

【在 S******8 的大作中提到】
: 胳膊对速度有帮助吗?
D*****i
发帖数: 8922
8
刘翔的胳膊就不粗。
胳膊粗的人大概是为了增加下肢力量而吃药,结果上肢也被拔苗助长了。

【在 S******8 的大作中提到】
: 胳膊对速度有帮助吗?
w****f
发帖数: 148
9
短跑依靠全身的力量
r********9
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10
摆臂
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