c*********1
发帖数: 4623 | 1 我今天开始要学蜗牛，小小的天，有大大的梦想！
从现在－－期中－－期末
1不贪玩，努力学习，按时完成作业，不拖拉
2 早起早睡（晚睡也要早起，555）
3 不闹小情绪，要把压力变成动力
4 到期中期间不许买衣服，买鞋，不关注时尚，一切乱七八糟的，无关的
5 运动 一周 保持5天以上
奖励与惩罚
奖励：如果能坚持到期中，成绩很好，可以奖励期中后出去travel几天
惩罚：要是没能坚持，成绩不理想，期末了也不能出去玩。 |
c*********1
发帖数: 4623 | 2 09.26 加油！
今天表现很好
没闹小情绪
昨晚睡的很少，但一天精神还好
运动了 2个半小时 |
W*****P
发帖数: 1778 | 3 加油
今天第一天跑步 喘死我老了
连跑带走也不到一小时
两个半小时都做什么呢
【在 c*********1 的大作中提到】
: 09.26 加油！
: 今天表现很好
: 没闹小情绪
: 昨晚睡的很少，但一天精神还好
: 运动了 2个半小时
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c*********1
发帖数: 4623 | 4 在GYM里 跳舞一小时，天好，出去跑一小时，又回GYM，各种拉伸半小时
【在 W*****P 的大作中提到】
: 加油
: 今天第一天跑步 喘死我老了
: 连跑带走也不到一小时
: 两个半小时都做什么呢
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c******s
发帖数: 3829 | |
W*****P
发帖数: 1778 | 6 主要怕膝盖受伤
【在 c******s 的大作中提到】
: 跑就别跑了，我总觉得跑会把小腿跑硬，呵呵
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c*********1
发帖数: 4623 | 7 最主要跑完要拉伸
你开始跑要慢一点，
【在 W*****P 的大作中提到】
: 主要怕膝盖受伤
|
c*********1
发帖数: 4623 | 8 强度不够，没那么容易硬，哈哈
【在 c******s 的大作中提到】
: 跑就别跑了，我总觉得跑会把小腿跑硬，呵呵
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A*****8
发帖数: 8590 | |
c*********1
发帖数: 4623 | 10 争取吧
【在 A*****8 的大作中提到】
: 赞，还要少上网 。。。
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s*******i
发帖数: 12559 | 11 哈哈，她刚当版副就少上网？
【在 A*****8 的大作中提到】
: 赞，还要少上网 。。。
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c*********1
发帖数: 4623 | 12 少上网，不代表少灌水
【在 s*******i 的大作中提到】
: 哈哈，她刚当版副就少上网？
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A*****8
发帖数: 8590 | 13 lol
【在 c*********1 的大作中提到】
: 少上网，不代表少灌水
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a***a
发帖数: 974 | 14 加油！
【在 c*********1 的大作中提到】
: 我今天开始要学蜗牛，小小的天，有大大的梦想！
: 从现在－－期中－－期末
: 1不贪玩，努力学习，按时完成作业，不拖拉
: 2 早起早睡（晚睡也要早起，555）
: 3 不闹小情绪，要把压力变成动力
: 4 到期中期间不许买衣服，买鞋，不关注时尚，一切乱七八糟的，无关的
: 5 运动 一周 保持5天以上
: 奖励与惩罚
: 奖励：如果能坚持到期中，成绩很好，可以奖励期中后出去travel几天
: 惩罚：要是没能坚持，成绩不理想，期末了也不能出去玩。
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s*******i
发帖数: 12559 | 15 才注意到你体力这么好
一小时跑几迈？
【在 c*********1 的大作中提到】
: 在GYM里 跳舞一小时，天好，出去跑一小时，又回GYM，各种拉伸半小时
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c*********1
发帖数: 4623 | 16 27号
由于昨天晚上一晚上没睡觉，今天各种不适
可下熬到下课了
学习状态不佳
还好今天营养还算是跟进了
虽然很累，晚上吃的比较开心
晚上没学习，出去买了趟礼物
早点睡觉，累呀 |
c*********1
发帖数: 4623 | 17 昨天室外跑，大概有4－5MILE吧
跟两个白女跑，他们比较快，至少比我平时GYM里速度快
【在 s*******i 的大作中提到】
: 才注意到你体力这么好
: 一小时跑几迈？
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z*****i
发帖数: 422 | 18 第一条让我想起当年屡屡发誓要戒网，当然也成功国好多次
【在 c*********1 的大作中提到】
: 我今天开始要学蜗牛，小小的天，有大大的梦想！
: 从现在－－期中－－期末
: 1不贪玩，努力学习，按时完成作业，不拖拉
: 2 早起早睡（晚睡也要早起，555）
: 3 不闹小情绪，要把压力变成动力
: 4 到期中期间不许买衣服，买鞋，不关注时尚，一切乱七八糟的，无关的
: 5 运动 一周 保持5天以上
: 奖励与惩罚
: 奖励：如果能坚持到期中，成绩很好，可以奖励期中后出去travel几天
: 惩罚：要是没能坚持，成绩不理想，期末了也不能出去玩。
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c*********1
发帖数: 4623 | 19 928日
学蜗牛的精神还真的是不容易
风大的天气是不能在外面跑了，这样不能坚持很久
老想去游泳，不知道为啥还没游就会觉得很冷
这周一定要去一次，嗯 |
c*********1
发帖数: 4623 | 20 929日
1不贪玩，努力学习，按时完成作业，不拖拉－－－－－－－基本做到
2 早起早睡（晚睡也要早起，555）－－－－－－早睡了没早起
3 不闹小情绪，要把压力变成动力－－－ 有压力，很烦，试着做计划
4 到期中期间不许买衣服，买鞋，不关注时尚，一切乱七八糟的，无关的－－－ 有关
注，又长草一双boots 5050，这个很差
5 运动 一周 保持5天以上 －－－－有运动 core blast20MINS+走路1个小时左右
6，只吃了一个小苹果+几块cookies 很饿，影响晚上睡眠 |
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c*********1
发帖数: 4623 | 21 9.30
1;早起
2有小情绪，遇到两个没素质国女，呱呱呱
3，YOGA一小时，以为好久没练了，不行了呢，先上的初级课
简直太简单了对我，鄙视一下那老师，我要升级，升级。。。
4，晚饭，全素
5，早上起来脸色很差，心情很重要呀 |
J*****3
发帖数: 914 | 22 别忘了。更新哪！不同的每一天。
【在 c*********1 的大作中提到】
: 9.30
: 1;早起
: 2有小情绪，遇到两个没素质国女，呱呱呱
: 3，YOGA一小时，以为好久没练了，不行了呢，先上的初级课
: 简直太简单了对我，鄙视一下那老师，我要升级，升级。。。
: 4，晚饭，全素
: 5，早上起来脸色很差，心情很重要呀
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c*********1
发帖数: 4623 | 23 天天都在更新
我都是过完一天的第二天更新
【在 J*****3 的大作中提到】
: 别忘了。更新哪！不同的每一天。
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c*********1
发帖数: 4623 | 24 10.1
1，没做作业，没看书
2 早起了
3
没有小情绪，有点低调的开心
4，没遵守，去逛街了，买了双 steve madden的鞋，还在AF买了YOGA裤子
还想瞅瞅我的大草5050，没找着。
5 在外面吃的饭，，还买了一堆台湾小零食和韩国的，中国少许
买完就有点后悔，，罪恶呀，，，慢慢吃吧，一次不许吃太多。
6，好久没穿高跟鞋逛街啦，脚都磨出小水泡了，，5555，可怜
今天完全颠覆了我的计划，检讨一下，今天又飘出300多刀，最近花钱又有点没节制，
我快变成小穷神啦，，，我要成为大富翁，不能老买没用闲置的东东 |
c*********1
发帖数: 4623 | 25 10.2
1，没早起
2，运动 ZUMBA 1小时+ CORE 20 MINS + 划船 10MINS+ 椭圆机10分钟+ 哑铃8LB20个左
胳膊 4组 中间3组 右4组 20MINS
总计2 小时
3，晚饭一个ASIAN PEAR
中午吃了火锅，一口肉没吃， |
d*****g
发帖数: 8788 | 26 v5！！！
10.2
1，没早起
2，运动 ZUMBA 1小时+ CORE 20 MINS + 划船 10MINS+ 椭圆机10分钟+ 哑铃8LB20个左
胳膊 4组 中间3组 右4组 20MINS
总计2 小时
3，晚饭一个ASIAN PEAR
中午吃了火锅，一口肉没吃，
【在 c*********1 的大作中提到】
: 10.2
: 1，没早起
: 2，运动 ZUMBA 1小时+ CORE 20 MINS + 划船 10MINS+ 椭圆机10分钟+ 哑铃8LB20个左
: 胳膊 4组 中间3组 右4组 20MINS
: 总计2 小时
: 3，晚饭一个ASIAN PEAR
: 中午吃了火锅，一口肉没吃，
|
d**w
发帖数: 2474 | |
c*********1
发帖数: 4623 | 28 10.3
懒懒地，累累地
病了
休息吧
两个饿狼把我的午饭还给瓜分了
害得我下午各种饿
早上就没饭饭
导致晚上感觉吃什么都吃不饱
胃很很不舒服 |
s*******i
发帖数: 12559 | |
c*********1
发帖数: 4623 | 30 现在不是天天这样的，，，
【在 s*******i 的大作中提到】
: 运动量那么大，还不吃什么，厉害啊
|
|
|
H**********y
发帖数: 7928 | 31 这等于没吃饭？？？！！！
你太牛了！！！
10.3
懒懒地，累累地
病了
休息吧
两个饿狼把我的午饭还给瓜分了
害得我下午各种饿
早上就没饭饭
导致晚上感觉吃什么都吃不饱
胃很很不舒服
【在 c*********1 的大作中提到】
: 10.3
: 懒懒地，累累地
: 病了
: 休息吧
: 两个饿狼把我的午饭还给瓜分了
: 害得我下午各种饿
: 早上就没饭饭
: 导致晚上感觉吃什么都吃不饱
: 胃很很不舒服
|
d*****g
发帖数: 8788 | 32 露露。。。。。。。。。。
【在 H**********y 的大作中提到】
: 这等于没吃饭？？？！！！
: 你太牛了！！！
:
: 10.3
: 懒懒地，累累地
: 病了
: 休息吧
: 两个饿狼把我的午饭还给瓜分了
: 害得我下午各种饿
: 早上就没饭饭
|
c*********1
发帖数: 4623 | 33 晚上吃啦，，，
【在 H**********y 的大作中提到】
: 这等于没吃饭？？？！！！
: 你太牛了！！！
:
: 10.3
: 懒懒地，累累地
: 病了
: 休息吧
: 两个饿狼把我的午饭还给瓜分了
: 害得我下午各种饿
: 早上就没饭饭
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c*********1
发帖数: 4623 | 34 10，4
休息日
心情紧张，，还好朋友家人都很平安 |
d*****g
发帖数: 8788 | 35 why 紧张？
【在 c*********1 的大作中提到】
: 10，4
: 休息日
: 心情紧张，，还好朋友家人都很平安
|
c*********1
发帖数: 4623 | 36 不知道
【在 d*****g 的大作中提到】
: why 紧张？
|
c*********1
发帖数: 4623 | 37 10.5
按时完成作业
只关注吃了
无运动，休息 |
c*********1
发帖数: 4623 | 38 10.6
上闹钟了，没起来
还以为在做梦，关了继续睡
后来才知道是闹钟音乐声
学习了
有些小郁闷
又领悟到了一些真谛，，，哎
无运动，休息 |
H**********y
发帖数: 7928 | 39 我也没起来
我昨天也没锻炼
今天也没锻炼
明天估计要锻炼了
【在 c*********1 的大作中提到】
: 10.6
: 上闹钟了，没起来
: 还以为在做梦，关了继续睡
: 后来才知道是闹钟音乐声
: 学习了
: 有些小郁闷
: 又领悟到了一些真谛，，，哎
: 无运动，休息
|
c*********1
发帖数: 4623 | 40 不是我懒哦，是有小情况
【在 H**********y 的大作中提到】
: 我也没起来
: 我昨天也没锻炼
: 今天也没锻炼
: 明天估计要锻炼了
|
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h********8
发帖数: 7355 | 41 俺家乡那旮沓，有男／女朋友，叫有情况。
【在 c*********1 的大作中提到】
: 不是我懒哦，是有小情况
|
c*********1
发帖数: 4623 | 42 才不是呢
【在 h********8 的大作中提到】
: 俺家乡那旮沓，有男／女朋友，叫有情况。
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c*********1
发帖数: 4623 | 43 10.9
8K+ CORE+ 哑铃 3组
没好好学习 |
c*********1
发帖数: 4623 | |
c*********1
发帖数: 4623 | 45 10.11
今天表现不错
有好好学习
35 MINS RUNNING+ 25MINS CORE BLAST+ 50 MINS YOGA |
c***u
发帖数: 1923 | 46 这样健身的虫虫，身材一定很棒，什么时候可以看你奔啊？
10.11
今天表现不错
有好好学习
35 MINS RUNNING+ 25MINS CORE BLAST+ 50 MINS YOGA
【在 c*********1 的大作中提到】
: 10.11
: 今天表现不错
: 有好好学习
: 35 MINS RUNNING+ 25MINS CORE BLAST+ 50 MINS YOGA
|
c******s
发帖数: 3829 | 47 虫虫加油～～
【在 c*********1 的大作中提到】
: 10.11
: 今天表现不错
: 有好好学习
: 35 MINS RUNNING+ 25MINS CORE BLAST+ 50 MINS YOGA
|
S***p
发帖数: 19902 | |
c*********1
发帖数: 4623 | 49 正努力变好
【在 c***u 的大作中提到】
: 这样健身的虫虫，身材一定很棒，什么时候可以看你奔啊？
:
: 10.11
: 今天表现不错
: 有好好学习
: 35 MINS RUNNING+ 25MINS CORE BLAST+ 50 MINS YOGA
|
c*********1
发帖数: 4623 | 50 谢谢
【在 c******s 的大作中提到】
: 虫虫加油～～
|
|
|
S***p
发帖数: 19902 | |
c*********1
发帖数: 4623 | 52 出去玩了嘛
【在 S***p 的大作中提到】
: 怎么没有更新了？
|
I*D
发帖数: 40035 | 53 欢迎虫子平安归来
【在 c*********1 的大作中提到】
: 出去玩了嘛
|
c*********1
发帖数: 4623 | 54 一回来，就变成虫子了，，，，
【在 I*D 的大作中提到】
: 欢迎虫子平安归来
|
c*********1
发帖数: 4623 | |
c*********1
发帖数: 4623 | |
c*********1
发帖数: 4623 | |
c*********1
发帖数: 4623 | 58 前几天和人跆拳道 了几下子
把脚弄伤了
一直没啥运动 |
c*********1
发帖数: 4623 | |
