备孕和怀孕期间每日食谱 - NextGeneration版 - 未名存档

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NextGeneration版 - 备孕和怀孕期间每日食谱

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话题: 备孕话题: 食谱话题: 怀孕

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s********p 发帖数: 103	1 准备要个宝宝了，请教版上妈妈们备孕期间和怀孕期间每天都吃什么才能保证均衡营养。看到网上都说要种类越多越好，但是自己和老公工作都非常忙，父母也没办法来美国帮忙。不知道妈妈们能否分享下自己备孕和怀孕的一周的食谱呢？多谢！
b******5 发帖数: 259	2 顶一下。我自己也还在初期。医生会推荐你去看营养师。（找保险cover那个），我觉得太麻烦了没去找。父母也没有来。没有食谱，中午天天吃sandwich或者中餐馆。不过刚开始啥都吃不下，最近刚刚好点。

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