对睡觉不好的娃还有什么方法可试？ - NextGeneration版 - 未名存档

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NextGeneration版 - 对睡觉不好的娃还有什么方法可试？

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l*********9 发帖数: 50	1 湿疹娃，睡觉很不好，半岁前的各种煎熬就不用说了，有人告诉我，半岁后睡觉会好很多，现在马上9个月了，还是没有提高，更别说传说中的整觉。 1.我2周前想尽办法戒掉夜奶（还没完全成功，已经减少到3次左右），感觉这个夜奶她不是饿，而是寻求安慰。 2.白天我尽量喂的比较饱 3.白天尽量让娃玩的比较累 4.晚上推迟睡觉的时间，一般娃7点半就揉眼睛了，我试过推迟到8点半，9点半，都没有用，照样每天5点准时起床 5.白天的nap娃是非睡不可的，我一般控制在上午一个半小时，下午3点前一个半小时。娃的湿疹已经好了，可1-5还是不起作用，可我因为晚上长期的熬夜现在已经有些习惯性失眠了，9个月来没有睡过一个超过5个小时的整觉。跪求建议！
h********y 发帖数: 3778	2 不能推迟睡觉时间。睡得越晚醒得越早。相反的，应该提早。揉眼睛是犯困的表现，应该在揉眼睛之前就弄上床睡觉。试试7点就上床。
h**********g 发帖数: 81	3 一定要睡nap,我家一共睡3个小时，我都觉的少。这么大的孩子一天应该睡13-15个小时。白天的nap睡不好，会影响晚上的睡眠
l********l 发帖数: 1240	4 不能推迟睡觉。揉眼睛就上床。累了不睡，会越来越闹。更睡不好了.
s**********b 发帖数: 929	5 晚上你宝宝都累过头了。
e**********a 发帖数: 89	6 要早睡而不是晚睡。。。。

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