a*******y
发帖数: 70 | 1 上班后回来喂一两次，很想锻炼，听说会影响母乳量。请教JM，都断奶了吗 |
r*******e
发帖数: 255 | 2 娃九个月的时候我开始游泳没觉得有什么大变化。娃现在十个月还在母乳。当然她吃的
饭菜是越来越多了。对母乳需求量下降了
。
【在 a*******y 的大作中提到】
: 上班后回来喂一两次，很想锻炼，听说会影响母乳量。请教JM，都断奶了吗
|
v******s
发帖数: 6949 | 3 I started weight lifting at 4 month, and can still 100% BF on weekends when
I am home. |
m**********2
发帖数: 2646 | 4 一个半月开始跑步（每次３迈的样子，一周３次）， 产量是３个月来MC后开始下降（
估计受激素影响比运动影响大）现在７个月还是全母乳。多喝水就是了。运动前最好喂
／泵，要不然可能不舒服. |
n*********s
发帖数: 552 | 5 自己的感觉，9个月之前，特别是6个月之前，每次去gym都减产，现在娃14个月了，我
锻炼有一个月了，发现产奶量已经不变化了，反正也没有多少了。10个月了，我觉得已
经无所谓了，除非你到现在还是奶牛。 |
