快19周了还能开始运动吗 - NextGeneration版 - 未名存档

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NextGeneration版 - 快19周了还能开始运动吗

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w*****4 发帖数: 3902	1 最开始孕反，后来天气有点变量，关键一点我太懒，很少出门走，加上晚饭时间比较长，都要一个办到快两小时，中间会觉得肚子坠涨发硬，很不舒服，偶尔出去走过几次，发现没走二十分钟，肚子就开始坠涨发硬，应该是宫缩吧，倒没有疼或出血什么。可还是想得开始运动，不然越到后期岂不是身体越来越差，越来越没力气，生都生不出？慢慢开始身体还能适应吗？
N******t 发帖数: 16051	2 可以阿，从一次十分钟开始，慢慢加到一次半小时不过宫缩的问题我不懂，要不要先问问医生
v******s 发帖数: 6949	3 那就走10分钟，哈哈。
w*****4 发帖数: 3902	4 就从十分钟开始吧，呵呵

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