c****n
发帖数: 55 | 1 这周已经进入第32周，肚肚一天比一天大，检查宝宝一切都正常。目前最困扰的问题就
是遭受了严重便秘，最长有一周，非常痛苦。有问过OB,她介绍了两种药，但我担心会
有药物依赖一直没去买，想通过运动和日常饮食来调整，可是都没什么效果。好着急啊
！请教各位妈妈们有没有什么好的办法，多谢了！ |
h********u
发帖数: 531 | 2 试试一天一个西柚，晚上睡觉前吃，清肠子，只要便秘缓解点，可以一天吃半个，西柚
多吃了不好。另外每天确保吃半磅带叶子的蔬菜，不想吃就当药吃吧。银耳莲子汤也有
用，多放点莲子。希望你快点好起来！ |
G***s
发帖数: 163 | 3 如果香蕉+酸奶+李子汁+饭后走路1小时以上都试过了，就不要再纠结了，越到后期越不
敢使劲，stool softener非常管用，再依赖也就2个月了。
【在 c****n 的大作中提到】
: 这周已经进入第32周，肚肚一天比一天大，检查宝宝一切都正常。目前最困扰的问题就
: 是遭受了严重便秘，最长有一周，非常痛苦。有问过OB,她介绍了两种药，但我担心会
: 有药物依赖一直没去买，想通过运动和日常饮食来调整，可是都没什么效果。好着急啊
: ！请教各位妈妈们有没有什么好的办法，多谢了！
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f**********n
发帖数: 280 | 4 softener没有什么副作用，可以放心吃，我间接性的吃了两个月，这是软化便便的。另
外，给你的建议是，每天早上一起来就喝一大杯凉开水，或者蜂蜜水，早饭后半小时再
吃一个苹果，很管用的。 |
C**********e
发帖数: 3957 | |
G*******X
发帖数: 1028 | 6 对我来说吃水果很管用。有段日子很不喜欢吃菜，特想吃水果，每天吃5，6个桃子，饭
后，snack，再加上猕猴桃，西红柿什么的，一想吃东西的时候就先想到水果。结果便
秘好了
【在 c****n 的大作中提到】
: 这周已经进入第32周，肚肚一天比一天大，检查宝宝一切都正常。目前最困扰的问题就
: 是遭受了严重便秘，最长有一周，非常痛苦。有问过OB,她介绍了两种药，但我担心会
: 有药物依赖一直没去买，想通过运动和日常饮食来调整，可是都没什么效果。好着急啊
: ！请教各位妈妈们有没有什么好的办法，多谢了！
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L*****o
发帖数: 338 | |
b*f
发帖数: 1436 | 8 大量喝水， 每天至少2升。水果中葡萄，猕猴桃，桃子李子对我很有效。 |
s**********d
发帖数: 1694 | 9 多走动，我都是站着吃早饭，不能坐下，早饭过后就解决了。 |
s**********h
发帖数: 997 | 10 whole grain麦片粥。
还有护士推荐的p带头的水果。
【 在 chzhan (chzhan) 的大作中提到: 】 |
v*****1
发帖数: 3980 | 11 gm有种57%还是53%fiber的cereal, 吃fiber多喝水，大杏仁 |
x*******0
发帖数: 1074 | 12 恩，跟大家推荐的一样
每天早上一杯蜂蜜水，一根香蕉，然后喝很多水，每天吃很多蔬菜和其他类的水果。
我快26w了，就一两次有便秘的苗头（我喜欢喝稍微有些烫的水，在家喝水就没有在公
司方便，所以基本上有便秘也是周末在家的时候喝少水了）。 |
g********d
发帖数: 76 | 13 我的ob推荐milk of magnesia,超市药架上就有卖，对孕妇安全，你可以试试看 |
