o*******y
发帖数: 1498 | 1 生完孩子6周开始上班，白天老人帮忙喂瓶子，我下班后一切我管，胸喂，全母乳，我
现在体重比怀孕前还重10磅左右。
上班时候总想吃东西，我很喜欢muffin啊，牛角包啊，巧克力啊等等各种小点心小甜食
，最近快中秋了，家里有好多月饼，我每天都能吃到一个。。。而且都不妨碍我一天三
餐荤素搭配。这些都是很容易长胖的东西，都说生完孩子很容易长胖，但儿医又说全母
乳喂养不要控制饮食，我到底该不该控制？ |
c*********3
发帖数: 1002 | 2 母乳够宝宝吃了的话，还是稍微控制一下吧。能吃正餐和能吃零食是两回事，吃零食对
妈妈对宝宝都没什么好处，偶尔吃吃解解馋就好了。
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【在 o*******y 的大作中提到】
: 生完孩子6周开始上班，白天老人帮忙喂瓶子，我下班后一切我管，胸喂，全母乳，我
: 现在体重比怀孕前还重10磅左右。
: 上班时候总想吃东西，我很喜欢muffin啊，牛角包啊，巧克力啊等等各种小点心小甜食
: ，最近快中秋了，家里有好多月饼，我每天都能吃到一个。。。而且都不妨碍我一天三
: 餐荤素搭配。这些都是很容易长胖的东西，都说生完孩子很容易长胖，但儿医又说全母
: 乳喂养不要控制饮食，我到底该不该控制？
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l*****o
发帖数: 26631 | 3 我觉得不用刻意控制量， 但是要吃健康吧， 淀粉甜食这种还是不要吃太多的好...
【在 o*******y 的大作中提到】
: 生完孩子6周开始上班，白天老人帮忙喂瓶子，我下班后一切我管，胸喂，全母乳，我
: 现在体重比怀孕前还重10磅左右。
: 上班时候总想吃东西，我很喜欢muffin啊，牛角包啊，巧克力啊等等各种小点心小甜食
: ，最近快中秋了，家里有好多月饼，我每天都能吃到一个。。。而且都不妨碍我一天三
: 餐荤素搭配。这些都是很容易长胖的东西，都说生完孩子很容易长胖，但儿医又说全母
: 乳喂养不要控制饮食，我到底该不该控制？
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l******0
发帖数: 2248 | 4 确实能吃，容易饿！我每天吃的比怀孕时还多，尤其是泵完奶后，饿得慌！
还是得控制，奶够的话就少吃点，特别是晚上。 |
o*******y
发帖数: 1498 | 5 哎，我觉得我现在正餐零食两不误啊。。。正餐吃得也不算少了。母乳足够，每天都多
好几oz，冰箱里冻了十来袋，每天多的只好倒掉。现在生完两个月，体重一直没有大变
化，哎，有时候实在想吃，但手边没有东西，只好喝公司里的普通牛奶凑合凑合
【在 c*********3 的大作中提到】
: 母乳够宝宝吃了的话，还是稍微控制一下吧。能吃正餐和能吃零食是两回事，吃零食对
: 妈妈对宝宝都没什么好处，偶尔吃吃解解馋就好了。
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s******1
发帖数: 624 | 6 不用特别控制，不过尽量注意健康饮食吧，多吃蛋白，不要太多淀粉
【在 o*******y 的大作中提到】
: 生完孩子6周开始上班，白天老人帮忙喂瓶子，我下班后一切我管，胸喂，全母乳，我
: 现在体重比怀孕前还重10磅左右。
: 上班时候总想吃东西，我很喜欢muffin啊，牛角包啊，巧克力啊等等各种小点心小甜食
: ，最近快中秋了，家里有好多月饼，我每天都能吃到一个。。。而且都不妨碍我一天三
: 餐荤素搭配。这些都是很容易长胖的东西，都说生完孩子很容易长胖，但儿医又说全母
: 乳喂养不要控制饮食，我到底该不该控制？
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o*******y
发帖数: 1498 | 7 都说母乳喂养容易恢复体型，我觉得这是建立在喂养的同时食量不变的基础上的，以前
没怀孕的时候零食和正餐都比较注意，现在感觉自己控制不住的想吃，上班时候像老鼠
一样到处找吃的。。。
【在 l******0 的大作中提到】
: 确实能吃，容易饿！我每天吃的比怀孕时还多，尤其是泵完奶后，饿得慌！
: 还是得控制，奶够的话就少吃点，特别是晚上。
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c*********3
发帖数: 1002 | 8 我也馋零食，但是不敢吃多了。现在吃个蛋糕要找人分，我就尝一小口；买一盒蛋卷每
天最多吃一根；去Starbucks专门要5 cal的黑咖啡；晚上还瑜珈普拉提外加拉着老公练
腹肌。
mm可以带点健康的snack去上班，对自己对宝宝都好。
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【在 o*******y 的大作中提到】
: 哎，我觉得我现在正餐零食两不误啊。。。正餐吃得也不算少了。母乳足够，每天都多
: 好几oz，冰箱里冻了十来袋，每天多的只好倒掉。现在生完两个月，体重一直没有大变
: 化，哎，有时候实在想吃，但手边没有东西，只好喝公司里的普通牛奶凑合凑合
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c*********3
发帖数: 1002 | 9 我妈说她坐月子的时候比怀孕的时候还重@@@@
参考一下减肥时的饮食注意事项吧。母乳期间不能节食，但是也不能太放纵，那些脂肪
吃进去了最后都是要堆在自己身上的。另外，自己在家做点心比在外面买要好，健康一
点点。
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【在 o*******y 的大作中提到】
: 都说母乳喂养容易恢复体型，我觉得这是建立在喂养的同时食量不变的基础上的，以前
: 没怀孕的时候零食和正餐都比较注意，现在感觉自己控制不住的想吃，上班时候像老鼠
: 一样到处找吃的。。。
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r*****d
发帖数: 226 | 10 母乳也要控制饮食的，像巧克力和小点心就不应该多吃，妈妈变胖，孩子吃了这样的奶
容易上火。另外很多刺激性的寒凉的东西也不能吃，怕孩子吃了奶有反应。
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: 生完孩子6周开始上班，白天老人帮忙喂瓶子，我下班后一切我管，胸喂，全母乳，我
: 现在体重比怀孕前还重10磅左右。
: 上班时候总想吃东西，我很喜欢muffin啊，牛角包啊，巧克力啊等等各种小点心小甜食
: ，最近快中秋了，家里有好多月饼，我每天都能吃到一个。。。而且都不妨碍我一天三
: 餐荤素搭配。这些都是很容易长胖的东西，都说生完孩子很容易长胖，但儿医又说全母
: 乳喂养不要控制饮食，我到底该不该控制？
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b*****r
发帖数: 4717 | 11 吃吧，医生都说母乳要eat to your hunger, drink to your thirst，一天摄入1000卡
路里。而且冬天就来了，身材谁看得到呢，真想减肥减起来很快的 |
g**a
发帖数: 1035 | 12 不用控制，饿了吃酸奶，水果，牛角包都好，说句实话，月饼carb太太高了。我怀孕是
孕期
糖尿病，所以对carb比较在意。
【在 o*******y 的大作中提到】
: 生完孩子6周开始上班，白天老人帮忙喂瓶子，我下班后一切我管，胸喂，全母乳，我
: 现在体重比怀孕前还重10磅左右。
: 上班时候总想吃东西，我很喜欢muffin啊，牛角包啊，巧克力啊等等各种小点心小甜食
: ，最近快中秋了，家里有好多月饼，我每天都能吃到一个。。。而且都不妨碍我一天三
: 餐荤素搭配。这些都是很容易长胖的东西，都说生完孩子很容易长胖，但儿医又说全母
: 乳喂养不要控制饮食，我到底该不该控制？
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h*******l
发帖数: 306 | 13 你喝了咖啡宝宝没事吗？
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【在 c*********3 的大作中提到】
: 我也馋零食，但是不敢吃多了。现在吃个蛋糕要找人分，我就尝一小口；买一盒蛋卷每
: 天最多吃一根；去Starbucks专门要5 cal的黑咖啡；晚上还瑜珈普拉提外加拉着老公练
: 腹肌。
: mm可以带点健康的snack去上班，对自己对宝宝都好。
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h*******l
发帖数: 306 | 14 牛角包好像卡路里很高
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【在 g**a 的大作中提到】
: 不用控制，饿了吃酸奶，水果，牛角包都好，说句实话，月饼carb太太高了。我怀孕是
: 孕期
: 糖尿病，所以对carb比较在意。
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h*******l
发帖数: 306 | 15 自己做的点心知道放了多少糖和黄油奶油，做完尝个鲜后就没兴趣吃了...我这怀孕长
的20磅肉甩起来咋这么慢捏。55555
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【在 c*********3 的大作中提到】
: 我妈说她坐月子的时候比怀孕的时候还重@@@@
: 参考一下减肥时的饮食注意事项吧。母乳期间不能节食，但是也不能太放纵，那些脂肪
: 吃进去了最后都是要堆在自己身上的。另外，自己在家做点心比在外面买要好，健康一
: 点点。
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M*******A
发帖数: 14451 | 16 我觉得要恢复体重，还要看年龄
生老三，他满周岁我的体重才恢复出国时的数字 |
o*******y
发帖数: 1498 | 17 其实酸奶如果不是plain也很甜啊，而plain的我从来没看到小盒装的，一大桶带到公司
吃不太好意思，呵呵
另外，我怀孕血糖一次过的，导致我怀孕时吃东西没有顾忌。。。
【在 g**a 的大作中提到】
: 不用控制，饿了吃酸奶，水果，牛角包都好，说句实话，月饼carb太太高了。我怀孕是
: 孕期
: 糖尿病，所以对carb比较在意。
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c*********3
发帖数: 1002 | 18 我每天都喝，木有空白对照@@@
要不我下个星期断了咖啡看看有没有差别@@@
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【在 h*******l 的大作中提到】
: 你喝了咖啡宝宝没事吗？
:
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o*******y
发帖数: 1498 | 19 你哺乳还喝黑咖啡？
我现在也不太敢多运动，听说动多了对奶水不好，而且现在实在没有时间。。。
【在 c*********3 的大作中提到】
: 我也馋零食，但是不敢吃多了。现在吃个蛋糕要找人分，我就尝一小口；买一盒蛋卷每
: 天最多吃一根；去Starbucks专门要5 cal的黑咖啡；晚上还瑜珈普拉提外加拉着老公练
: 腹肌。
: mm可以带点健康的snack去上班，对自己对宝宝都好。
:
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o*******y
发帖数: 1498 | 20 我以为我年纪不算大啊，反正生老大时长的肉就没下去，这次生老二，不知道能不能减
点，哎
【在 M*******A 的大作中提到】
: 我觉得要恢复体重，还要看年龄
: 生老三，他满周岁我的体重才恢复出国时的数字
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c*********3
发帖数: 1002 | 21 就是这个道理，哈哈哈。自己做的点心知道里面有多少油多少糖，吃起来心理压力太大。
你才长20磅啊，我是整整30，55555，而且还全长自己身上了，宝宝好小。过段时间开
始做有氧，肉肉就慢慢掉了。加油！
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【在 h*******l 的大作中提到】
: 自己做的点心知道放了多少糖和黄油奶油，做完尝个鲜后就没兴趣吃了...我这怀孕长
: 的20磅肉甩起来咋这么慢捏。55555
:
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c*********3
发帖数: 1002 | 22 我是觉得奶水够吃了就行，运动后奶水少一点的话也无所谓。
至于咖啡--我下个星期做对照实验看看去@@@
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【在 o*******y 的大作中提到】
: 你哺乳还喝黑咖啡？
: 我现在也不太敢多运动，听说动多了对奶水不好，而且现在实在没有时间。。。
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M*******A
发帖数: 14451 | 23 我是说相对的，哈哈
我生老大，2个月就恢复体重啦~
不过腰围一直没可能恢复了
【在 o*******y 的大作中提到】
: 我以为我年纪不算大啊，反正生老大时长的肉就没下去，这次生老二，不知道能不能减
: 点，哎
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h*******l
发帖数: 306 | 24 20磅是纯长自己身上的。整个孕期长了近40磅
大。
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【在 c*********3 的大作中提到】
: 就是这个道理，哈哈哈。自己做的点心知道里面有多少油多少糖，吃起来心理压力太大。
: 你才长20磅啊，我是整整30，55555，而且还全长自己身上了，宝宝好小。过段时间开
: 始做有氧，肉肉就慢慢掉了。加油！
:
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h*******l
发帖数: 306 | 25 没准你不喝咖啡宝宝就一天几次大大了。哈哈
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【在 c*********3 的大作中提到】
: 我是觉得奶水够吃了就行，运动后奶水少一点的话也无所谓。
: 至于咖啡--我下个星期做对照实验看看去@@@
:
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l*********g
发帖数: 922 | 26 是，但是我那时候是胡吃海塞还是一直瘦的。。。六个月瘦了快20磅，脸都凹下去了 |
M*******A
发帖数: 14451 | 27 BSO
【在 l*********g 的大作中提到】
: 是，但是我那时候是胡吃海塞还是一直瘦的。。。六个月瘦了快20磅，脸都凹下去了
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l******0
发帖数: 2248 | 28 我觉得跟体质关系大。我一朋友，生完娃比以前身材还好，每次跟她吃饭，她都海吃，
什么都不忌口，身材可好了。
【在 o*******y 的大作中提到】
: 都说母乳喂养容易恢复体型，我觉得这是建立在喂养的同时食量不变的基础上的，以前
: 没怀孕的时候零食和正餐都比较注意，现在感觉自己控制不住的想吃，上班时候像老鼠
: 一样到处找吃的。。。
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c*********3
发帖数: 1002 | 29 Re
体质是关键，有的人就是容易长肉，比如我，肠胃功能特别强大，加上自己又是个吃货
，不胖很难啊
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【在 l******0 的大作中提到】
: 我觉得跟体质关系大。我一朋友，生完娃比以前身材还好，每次跟她吃饭，她都海吃，
: 什么都不忌口，身材可好了。
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C***m
发帖数: 420 | 30 倒掉多可惜，既然冻了就都冻起来，等宝宝吃辅食的时候加进去应该比奶粉好吧。
【在 o*******y 的大作中提到】
: 哎，我觉得我现在正餐零食两不误啊。。。正餐吃得也不算少了。母乳足够，每天都多
: 好几oz，冰箱里冻了十来袋，每天多的只好倒掉。现在生完两个月，体重一直没有大变
: 化，哎，有时候实在想吃，但手边没有东西，只好喝公司里的普通牛奶凑合凑合
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r*****y
发帖数: 3406 | 31 我看到的是每天需要多吃600卡
我月子一周一公斤，然后第二个月掉了一公斤
希望之后能一月一公斤的掉吧
我之所以能减是因为孕期是糖妈
生完之后，虽然血检过了，但是继续检测血糖
悲催的发现要想血糖健康的话，每顿就是两片全麦面包的量 |
o*******y
发帖数: 1498 | 32 等吃副食，估计我还有奶，可以每天现泵吧？现在冻的，等吃辅食的时候已经不能吃了
吧，儿医说冻的也能最多保持5个月。
【在 C***m 的大作中提到】
: 倒掉多可惜，既然冻了就都冻起来，等宝宝吃辅食的时候加进去应该比奶粉好吧。
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o*******y
发帖数: 1498 | 33 我怀孕一共长了22磅，现在还有10磅，快两个月了，还是没下去一点点，生老大也是怀
孕多20磅，生完还有10磅，一直到怀老二前都没有少。。。
【在 h*******l 的大作中提到】
: 20磅是纯长自己身上的。整个孕期长了近40磅
:
: 大。
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c**********c
发帖数: 1378 | 34 狂能吃，胃像漏的，我婆婆都惊呆了，现在麻木了。而且狂吃不胖。 |
d********6
发帖数: 70 | 35 我也是娃两个多月了,还有15磅要减,每天就是馋就是饿,这两个月这么累体重一点点都
没掉,我都要郁闷了,也不敢少吃就怕奶不够 |
