y********n
发帖数: 453 | 1 娃两岁多，白天去daycare,晚上6点半接到家，娃爸8点回家，我常做的是面加蔬菜，有
时叫外卖，娃不太爱吃米饭，爱吃炸的东西，但我觉得炸的不健康，所以做的少。现在
基本以做给娃吃为主，大人就马虎了。还是很头痛，根本不知道该做什么，daycare阿
姨说娃在daycare吃的东西，做了娃也不吃。如何在短时间内做出娃能吃的东西呢？ |
i******k
发帖数: 4625 | |
S**P
发帖数: 1290 | 3 hoho, 好像娃都爱吃炸的东西， 我小时候也超级喜欢～
【在 y********n 的大作中提到】
: 娃两岁多，白天去daycare,晚上6点半接到家，娃爸8点回家，我常做的是面加蔬菜，有
: 时叫外卖，娃不太爱吃米饭，爱吃炸的东西，但我觉得炸的不健康，所以做的少。现在
: 基本以做给娃吃为主，大人就马虎了。还是很头痛，根本不知道该做什么，daycare阿
: 姨说娃在daycare吃的东西，做了娃也不吃。如何在短时间内做出娃能吃的东西呢？
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c*******e
发帖数: 9475 | 4 你娃爱喝汤吗，汤泡饭或者下面，用慢锅，头天晚上解冻肉，早晨出门前把肉
和配料扔慢锅里，回来就有肉汤了，加上饭，面条和蔬菜就好了
还可以周末包很多饺子混沌，做包子馒头冻起来。孩子一般都爱吃煎饺，把冻
饺子煎一下时间不长，馒头片也可以煎，味道类似炸的东西 |
c*******e
发帖数: 9475 | 5 再有就是超市冷冻食品了，各种冰冻的皮萨，lasagna,spaghetti meatball，
包着土豆泥奶酪的饺子，等等，实在时间紧急时吃吃也挺好，自己配点蔬菜，营养也
不差的，总比不肯吃的好 |
h**t
发帖数: 1678 | 6 各种菜肉炒面，各种水煮毛豆/豆芽菜，各种烤肉丸/鱼。。。还有生黄瓜，糖拌西红柿
。。。 |
c*******e
发帖数: 9475 | 7 哈，我家的也爱吃水煮毛豆。还有头天剩的冷饭，加上肉末鸡蛋蔬菜炒炒
柿
【在 h**t 的大作中提到】
: 各种菜肉炒面，各种水煮毛豆/豆芽菜，各种烤肉丸/鱼。。。还有生黄瓜，糖拌西红柿
: 。。。
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d********y
发帖数: 240 | 8 制定一个菜谱，然后试验一段时间，调整直到全家都合适。
【在 y********n 的大作中提到】
: 娃两岁多，白天去daycare,晚上6点半接到家，娃爸8点回家，我常做的是面加蔬菜，有
: 时叫外卖，娃不太爱吃米饭，爱吃炸的东西，但我觉得炸的不健康，所以做的少。现在
: 基本以做给娃吃为主，大人就马虎了。还是很头痛，根本不知道该做什么，daycare阿
: 姨说娃在daycare吃的东西，做了娃也不吃。如何在短时间内做出娃能吃的东西呢？
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n*********t
发帖数: 203 | 9 鸡蛋蔬菜面饼，5分钟搞定，一周两三天。买冷冻的乌东面，蔬菜虾仁炒。如果再周末
包点儿饺子什么的煮熟冻起来。早晨拿出几个冷藏解冻，晚上回来煎一下。我都是先花
个10分钟把娃嘴给填上再做大人的，否则她会每隔两分钟来找我要点吃的，抓狂。等做
好大人的，如果合口味再把娃揪过来吃点儿。大人忙，没法精做了。娃也长的不错，90
%身高，70%体重 ：）
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 y********n 的大作中提到】
: 娃两岁多，白天去daycare,晚上6点半接到家，娃爸8点回家，我常做的是面加蔬菜，有
: 时叫外卖，娃不太爱吃米饭，爱吃炸的东西，但我觉得炸的不健康，所以做的少。现在
: 基本以做给娃吃为主，大人就马虎了。还是很头痛，根本不知道该做什么，daycare阿
: 姨说娃在daycare吃的东西，做了娃也不吃。如何在短时间内做出娃能吃的东西呢？
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h*********4
发帖数: 12966 | 10 先搞清楚娃除了炸的喜欢吃什么，然后大人根据小孩吃的再加一个菜就够了
饭和汤都可以用电饭锅和慢煮锅定时早上出门前做着。回来弄个孩子吃的就行了。
【在 y********n 的大作中提到】
: 娃两岁多，白天去daycare,晚上6点半接到家，娃爸8点回家，我常做的是面加蔬菜，有
: 时叫外卖，娃不太爱吃米饭，爱吃炸的东西，但我觉得炸的不健康，所以做的少。现在
: 基本以做给娃吃为主，大人就马虎了。还是很头痛，根本不知道该做什么，daycare阿
: 姨说娃在daycare吃的东西，做了娃也不吃。如何在短时间内做出娃能吃的东西呢？
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c*******y
发帖数: 3008 | 11 各种可蒸的面食+肉丸子/豆豉小排/蒸鱼/蛋羹/鸡腿， 再煮个蔬菜汤什么的又方便又快
。 |
y********n
发帖数: 453 | |
c********d
发帖数: 11593 | 13 我家里基本上有这些：
打个鸡蛋，对上同等分量的鸡汤，滴两滴蒸鱼酱油，微波炉里转两分钟就可以拿出来给
娃吃。讲究一点的话可以蒸，但是蒸比较慢。
costco的teriyaki鸡肉丸子，掺了菠萝的那种，娃很喜欢。丢几个进烤箱，5分钟之后
可以吃。
可以冷着就吃的东西：Greek God希腊酸奶，味道一级棒，大人小孩都爱吃。还有各种
水果，这个季节的草莓蓝莓桃子之类。
这些都是到了家马上可以弄给娃吃的东西，而且耗时很短。在娃开吃之后就可以放心做
大人吃的饭菜了，譬如番茄蛋汤，青菜鱼丸汤，可乐鸡翅，虾仁炒杂蔬（直接买超市里
那种切碎混合的蔬菜），诸如此类，反正最好就是避免切菜、避免油炸，可以省很多时
间。大人开吃的时候，娃差不多也解决掉自己的食物了，可以跟大人一起吃一点。
【在 y********n 的大作中提到】
: 娃两岁多，白天去daycare,晚上6点半接到家，娃爸8点回家，我常做的是面加蔬菜，有
: 时叫外卖，娃不太爱吃米饭，爱吃炸的东西，但我觉得炸的不健康，所以做的少。现在
: 基本以做给娃吃为主，大人就马虎了。还是很头痛，根本不知道该做什么，daycare阿
: 姨说娃在daycare吃的东西，做了娃也不吃。如何在短时间内做出娃能吃的东西呢？
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y********n
发帖数: 453 | |
C********g
发帖数: 154 | |
m*****a
发帖数: 64 | 16 mark 留着用
【在 y********n 的大作中提到】
: 娃两岁多，白天去daycare,晚上6点半接到家，娃爸8点回家，我常做的是面加蔬菜，有
: 时叫外卖，娃不太爱吃米饭，爱吃炸的东西，但我觉得炸的不健康，所以做的少。现在
: 基本以做给娃吃为主，大人就马虎了。还是很头痛，根本不知道该做什么，daycare阿
: 姨说娃在daycare吃的东西，做了娃也不吃。如何在短时间内做出娃能吃的东西呢？
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L*********d
发帖数: 1019 | 17 晚上娃睡觉了烧个荤菜。简单的炖菜，红烧肉，卤牛肉，咖哩鸡翅，猪蹄汤之类的，或
者慢锅过夜烧牛尾汤。饭用定时电饭堡，早上淘米，定时下午烧好。
下班回家，娃给点水果饼干，给看个２５分钟卡通片。妈妈快手炒个１-２个蔬菜，弄
个汤（豆腐啊，番茄啊等快的素汤）。３０分钟就可以开饭了。
周末包点馄饨水饺，或者做点豆沙包，没菜的时候救个急。 |
L*********d
发帖数: 1019 | 18 周末炒好一大盆肉丝，一周中间烧菜的时候加点很方便。实在没菜了肉丝，蘑菇，青椒
炒面，娃很爱吃。还有就是买个pizza dough，做个pizza也就２０-３０分钟。 |
N****u
发帖数: 561 | 19 呵呵，我上个月也在问这个问题。我最近的经验是菜之前一天洗好切好，肉腌好会快很
多。我周末把costco买的胡萝卜，蘑菇切好放保鲜盒里，用的时候抓1把. 要炖时间长
的菜之前一天晚上煮好。 平时简单点，通常1素1荤+1滚汤. |
m******g
发帖数: 3667 | |
n*********t
发帖数: 203 | 21 可以用乌东面，煮熟真空包装的那种。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 m******g 的大作中提到】
: 炒面用的是什么面？
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b**********e
发帖数: 235 | 22 多看点菜谱
【在 y********n 的大作中提到】
: 娃两岁多，白天去daycare,晚上6点半接到家，娃爸8点回家，我常做的是面加蔬菜，有
: 时叫外卖，娃不太爱吃米饭，爱吃炸的东西，但我觉得炸的不健康，所以做的少。现在
: 基本以做给娃吃为主，大人就马虎了。还是很头痛，根本不知道该做什么，daycare阿
: 姨说娃在daycare吃的东西，做了娃也不吃。如何在短时间内做出娃能吃的东西呢？
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