l*********e
发帖数: 5385 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
polemo (polemo) 于 (Tue Mar 12 23:22:42 2013, 美东) 提到:
自从上次到这里发帖讲述备孕的心情，一晃半年就过去了。这半年的心情一直在希望怀
疑失望中间循怀，期间也search了无数论坛寻求帮助，终于在半年后的今天终于看到了
两条线。 看到板上有些mm还在努力，分享一些经验吧！
一开始备孕的那几个月真是痛苦，不仅不中，而且每次月经来前都痛得要死，以前只是
月经来的第一天会难受但也可以忍受。但是开始备孕之后月经来前两天就开始非常痛，
痛得晚上都睡不着，不知道是怎么回事，到后来平时也时不时痛一下，那时深刻怀疑自
己出了毛病，准备预约医生了，但是由于过节什么的，约到了几乎2个月后，最喜剧的
是约到医生那天早上我想见医生前测一下，结果居然看到了淡淡的第二根线~！去诊所
后对前台mm说怀孕了，她重新帮我测了一下，也说very light line. 就马上帮我改了
预约，直接验血去了，第一天HCG 62， 第三天是192， 确定怀孕。
下面讲讲我的备孕经历吧.
我是属于体质偏寒的，冬天手脚冰冷。这样的体质很容易宫寒不易怀孕，所以第一步就
是让自己“暖和”起来，下面两个办法自认为对自己还是很有效的，手脚冰凉改善了很
多。
每天早上一杯生姜红糖，做法参考于国内一个育儿论坛 （150g 生姜剁碎 加300g红糖
，隔水蒸30mins，分成7份放冰箱，每天早上取一份泡热水喝）。
晚上临睡前用热水泡脚，不仅暖和身体而且有助于睡眠。
接着就是测排卵了， mm们千万不要以为排卵就是月经第一天开始数起的14天。 每个人
情况都不同，我发现我就是个特例，第11、12天就排卵了。 我的周期比较短，一般26,
27天，所以周期短或长的mm还是要测一下具体哪天排卵。
最简单就是用排卵试纸了，体温太复杂，必须每天起床前的同一时间测，实在不好把握
，周末要睡懒觉啊！我买的是最便宜的amazon上10几块一大包的。一开始几个月怎么也
测不到两根线一样浓，第二根线一直很淡，很纠结到底是哪天排卵了，后来又是参考了
育儿论坛，觉得测不到两根线是因为软泡质量不好。于是开始吃黑豆，每天50颗左右，
最简单的就是头天晚上泡水第二天加水加盐煮，嫌不好吃的可以黑豆煮猪脚什么的（注
意男方最好不要吃黑豆！）。 吃了十天居然测到两根线一样浓！第一个月测到浓的时
候因为种种原因错过了xx，但是第二月马上就中了！所以传说中的“黑豆可以补充雌激
素、让子宫内膜增厚，有助于怀孕” 至少对于我来说还是觉得有用的。
还有就是xx后脚抬高的问题，一开始我是靠墙脚抬高半个小时，后来听一个mm说抬的太
高也不好（具体原因忘记了），就改用屁股下面垫枕头了，结果刚垫枕头那个月就中了
。。。
最后一个就是锻炼身体了，因为开始备孕就冬天了，懒在家里没动，后来天气开始暖和
就出去跑步了，一周两天，感觉心情精力一下子好了很多。
所以整体来说我不确定到底是哪个环节真正帮助到这次怀孕，但是所有的这些可能都有
改善体质，帮助怀孕。还有一个最最重要的就是信心，我听有个mm讲的很好在我一次次
失望中给我希望：每个女人都有天然能力生育的，所以一定要相信自己！
现在就开始慢慢怀孕生产路了，又是一本厚厚经验书要开始学习了。。。
☆─────────────────────────────────────☆
vividorange (vividorange) 于 (Wed Mar 13 09:10:02 2013, 美东) 提到:
感谢楼主经验分享，希望你一切顺利生下宝宝。我现在刚开始备孕，但是我并不希望马
上怀上，我的计划是6月怀孕，因为家里还没收拾妥当。最近试了一下排卵试纸，在排
卵痛第二天测的。竟然什么都没测到，有点惊讶。已经开始运动了，每周3次有氧运动
，明显觉得身体轻盈了。隔三差五热水泡脚，我也有手脚冰冷的毛病。看了你的帖子决
定开始吃黑豆。希望下个月能测到排卵。
☆─────────────────────────────────────☆
orchiddream (自在呼吸) 于 (Wed Mar 13 10:21:09 2013, 美东) 提到:
先恭喜楼主啊。我觉得吃八宝粥对改善体质应该挺好。
顺道问下楼主，你是用试纸看到第二条淡淡的线就联系医生了吗？我怎么昨天看到谁的
帖说要在试纸测到后的7-8周才去看医生阿？
☆─────────────────────────────────────☆
sunflower33 (我也来了) 于 (Wed Mar 13 10:31:09 2013, 美东) 提到:
看到这个我想起来，流产的妹妹最好不要刮gongD&C，争取,自然流出。
我第一次怀孕胎停D&C后，休息半年，备孕半年不中，可是第一次试验2个月就中了。D&
C人工流产难免伤及子宫。。。。
☆─────────────────────────────────────☆
laura6400 (laura) 于 (Wed Mar 13 10:54:31 2013, 美东) 提到:
排卵痛似乎已经是排卵之后了，因为出血点摩擦腹腔造成的，我一般试纸阳性以后24小
时排卵痛，然后排卵痛后第二天早上试纸就转弱了
☆─────────────────────────────────────☆
Icelus (睡袋) 于 (Wed Mar 13 11:09:41 2013, 美东) 提到:
先打电话联系医生，约8周左右去做检查。
要是等到8周了再约，就不一定约到了。
☆─────────────────────────────────────☆
two (母婴儿童用品省钱信息组) 于 (Wed Mar 13 11:12:59 2013, 美东) 提到:
恭喜楼主。
我想补充一点，就是一定要心情放松，放松的心情下最容易怀上。
我看到过好多备孕很久都没怀上，后来决定出去旅游，回来就发现中奖的。。
☆─────────────────────────────────────☆
sluggo (slug-go) 于 (Wed Mar 13 11:27:46 2013, 美东) 提到:
向你学习。
请问：能给个排卵试纸的link吗？
另外需要买多少合适呢？
还有一个问题，是要天天用一张排卵试纸吗？还是觉得可能排卵的那几天才试一试？
淡淡的第二根线是用什么试纸测的，排卵试纸，还是怀孕试纸？
这个测排卵和测怀孕，是同一个试纸吗？
多谢！
☆─────────────────────────────────────☆
orchiddream (自在呼吸) 于 (Wed Mar 13 12:08:16 2013, 美东) 提到:
谢谢你。:)
看来可以约医生了。
☆─────────────────────────────────────☆
orchiddream (自在呼吸) 于 (Wed Mar 13 12:11:46 2013, 美东) 提到:
http://www.amazon.ca/Wonfo-Combo-Ovulation-Pregnancy-Strips/dp/
我用的这种。排卵期的时候用排卵试纸，可以一天测两次，我是早上和晚上测，看第二
根线颜色变化。
如果想知道怀孕已否，用怀孕试纸。
☆─────────────────────────────────────☆
yarwood (yuelaiyuehao) 于 (Wed Mar 13 12:25:18 2013, 美东) 提到:
黄体期所有人固定14天，但每个人月经周期不同，你是26天，减去14天，就是第12天排
卵。
情况都不同，我发现我就是个特例，第11、12天就排卵了。 我的周期比较短，一般26,
27天，
☆─────────────────────────────────────☆
August10 (baobao) 于 (Wed Mar 13 12:37:01 2013, 美东) 提到:
能说说你是具体哪天测到的强阳性?强阳持续多久? 之后多少小时你觉得是排卵了? 谢
谢.
我也是周期短,26,27天,我第10天早上就测出强阳,一直到晚上,第11天转弱.总觉得卵泡
期太短,卵泡不熟就排了.不能怀孕.
☆─────────────────────────────────────☆
babyrabbit (兔子) 于 (Wed Mar 13 13:04:19 2013, 美东) 提到:
不备孕也要爱护自己的身体啊，mm们
☆─────────────────────────────────────☆
zdd1984 (dannica) 于 (Wed Mar 13 13:41:19 2013, 美东) 提到:
备孕的话，双方都锻炼身体比较好。amazon上的试纸我也用了，其实还是蛮准的，我是
好多天第二条线很浅，然后会有那么两三天很深，可能个人体质不同，有些属于周期比
较长。希望大家都好孕！
☆─────────────────────────────────────☆
suyihan (Sela'ma ashal'anore!) 于 (Wed Mar 13 15:03:33 2013, 美东) 提到:
赞经验
☆─────────────────────────────────────☆
cooperation (cooperation) 于 (Wed Mar 13 15:09:00 2013, 美东) 提到:
bless.
☆─────────────────────────────────────☆
NightCat (不发嗲会死) 于 (Wed Mar 13 15:20:40 2013, 美东) 提到:
黄体期不是每个人固定14天，但是每个人从月到月应该比较恒定，如果总是小于11天就
有问题了
26,
☆─────────────────────────────────────☆
blackdell (copypaper) 于 (Wed Mar 13 15:57:31 2013, 美东) 提到:
黑豆是什么样子的？
还有恭喜mm!
☆─────────────────────────────────────☆
blackdell (copypaper) 于 (Wed Mar 13 15:58:31 2013, 美东) 提到:
自己google了黑豆，真是黑呀！
☆─────────────────────────────────────☆
blackdell (copypaper) 于 (Wed Mar 13 16:01:47 2013, 美东) 提到:
自己google了黑豆，真是黑呀！
☆─────────────────────────────────────☆
Icelus (睡袋) 于 (Wed Mar 13 16:04:39 2013, 美东) 提到:
黄体期是不是就是高温期啊？
我貌似一直是12天，算不算黄体不足啊。。？
☆─────────────────────────────────────☆
babycitybear (小熊) 于 (Wed Mar 13 16:08:34 2013, 美东) 提到:
黄体正常的话就应该14天，相反前面的日子倒是每个人不太一样
☆─────────────────────────────────────☆
babycitybear (小熊) 于 (Wed Mar 13 16:10:56 2013, 美东) 提到:
看你体温情况了，多少有一点点
☆─────────────────────────────────────☆
NightCat (不发嗲会死) 于 (Wed Mar 13 16:27:46 2013, 美东) 提到:
是啊
那我就不知道了，还木有实战经验。。。据说从受精到着床需要6－10天，只要长于那
个就可以。。。
☆─────────────────────────────────────☆
NightCat (不发嗲会死) 于 (Wed Mar 13 16:31:03 2013, 美东) 提到:
十四天只是平均拉，每个人都有每个人的正常值，十一二三四五六天都有可能
前面的日子不但每个人不一样，每人每个月都不一样，不像黄体期每人每个月基本一样
☆─────────────────────────────────────☆
NightCat (不发嗲会死) 于 (Wed Mar 13 16:32:23 2013, 美东) 提到:
按理说，黄体期是从排卵开始算的，但是体温可能要在排卵后两三天才升高，所以高温
期和黄体期不一定一样哦
☆─────────────────────────────────────☆
aa007 (爱老婆) 于 (Wed Mar 13 16:48:39 2013, 美东) 提到:
恭喜恭喜
☆─────────────────────────────────────☆
Icelus (睡袋) 于 (Wed Mar 13 17:01:38 2013, 美东) 提到:
有道理。我每个月高温12天，那么黄体期应该是13，4天左右。这么算的话，就比较正
常了。
☆─────────────────────────────────────☆
babycitybear (小熊) 于 (Wed Mar 13 17:16:22 2013, 美东) 提到:
http://baike.baidu.com/view/2294869.htm
☆─────────────────────────────────────☆
bigpan (大盘) 于 (Wed Mar 13 17:26:09 2013, 美东) 提到:
黑豆长什么样，英文是什么
☆─────────────────────────────────────☆
withourcar (注意不是老ｉｄ＂没有车＂) 于 (Wed Mar 13 18:08:19 2013, 美东) 提到:
受孕前，受孕后描写的比较细致。
但是最关键的部分没写。 求细节，求过程。
☆─────────────────────────────────────☆
sammix (半夏) 于 (Wed Mar 13 18:21:31 2013, 美东) 提到:
买黑豆去，哈哈
☆─────────────────────────────────────☆
yarwood (yuelaiyuehao) 于 (Wed Mar 13 18:35:37 2013, 美东) 提到:
哪里的根据？
☆─────────────────────────────────────☆
Everoving4 (Gyffs) 于 (Wed Mar 13 18:39:19 2013, 美东) 提到:
恭喜！
保持好心情，多走路多喝水
☆─────────────────────────────────────☆
HWCW (HWCW) 于 (Wed Mar 13 18:57:27 2013, 美东) 提到:
我的经验是去找个产科，最好是做生育计划的老医生看看，做个全面身体检查和妇科检
查，然后再有针对性地调养或者治疗。网上的各种信息很多，但其实每个人的体质还是
不一样的。另外，我觉得国内似乎对计划怀孕以及怀孕后比较重视，但是在美国似乎自
己得更积极主动一些。
下面是我的医生给我的建议，希望对某些mm有用：
适量运动，注意营养和休息啥啥的就不说了。然后鉴于我属于大龄（国内30岁就是大龄
了，我听到的时候真是。。。汗。。。），建议我例假第五天开始吃金凤丸，类似于女
性的补药，其实就是曾强排卵等等，然后排卵试纸从例假第十天开始测，等阴道分泌物
拉丝超过4公分就早晚各一次。测到弱阳，隔天xxoo一次，测到强阳连着三天xxoo，期
间例假第16天开始吃保胎药，增加着床机会。
其实我也就第十天开始每天测一次PL，然后因为是第一个月尝试医生的建议，其实还有
些摸不清楚状况。不过最近rp比较好，居然一个月就成功了，我觉得运气是有的，但是
给我建议的医生的确是国内大城市经验丰富的产科专家，这一点也很重要。对了，我的
周期是30天，所以我以上说的天数对一些mm要做调整的
☆─────────────────────────────────────☆
HWCW (HWCW) 于 (Wed Mar 13 18:59:34 2013, 美东) 提到:
医生好像建议前三个月不要过多运动吧，早晚散步是需要的，千万不要刻意多走动
☆─────────────────────────────────────☆
aout (八月) 于 (Wed Mar 13 19:56:35 2013, 美东) 提到:
黑豆那个，用黑豆打豆浆喝可以么？非得吃干的么？
☆─────────────────────────────────────☆
NightCat (不发嗲会死) 于 (Wed Mar 13 20:08:56 2013, 美东) 提到:
这些信息很多生育书上都有啊，最经典的一本叫做taking charge of your fertility
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
☆─────────────────────────────────────☆
NightCat (不发嗲会死) 于 (Wed Mar 13 20:10:42 2013, 美东) 提到:
你是说国内只要三十岁以上，不管有没有病，就直接排卵药安胎药的招呼？有点吓人 @@
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
☆─────────────────────────────────────☆
HWCW (HWCW) 于 (Wed Mar 13 20:37:44 2013, 美东) 提到:
不是，当然是根据年龄，身体状况，想多久要孩子等等来安排的
不过打算要孩子之前去做个全面的身体检查还是蛮必要的，对于备孕，怀孕，生产都是
有好处的，有些问题可以防患于未然，不比等出现问题了再想办法。
@@
☆─────────────────────────────────────☆
GDFUN ( lalala) 于 (Wed Mar 13 20:55:07 2013, 美东) 提到:
bless
祝好孕～
☆─────────────────────────────────────☆
daiping (daiping) 于 (Wed Mar 13 21:03:16 2013, 美东) 提到:
谢谢mm经验，沾点好运气！
☆─────────────────────────────────────☆
olbbty (lovehawk1980) 于 (Wed Mar 13 21:31:59 2013, 美东) 提到:
☆─────────────────────────────────────☆
polemo (polemo) 于 (Thu Mar 14 00:33:43 2013, 美东) 提到:
嗯，糯米粥也很好的，我后来喝了很多黑豆糯米粥：）
我是比较搞笑了，本来预约了医生打算去检查一下身体，因为半年没怀上啊! 而且几年
前手术流产过一次。。。但是就在看医生那天早上测到了两根线，所以在诊所护士mm就
直接让我去验血了，听说是要第一天和第三天同一时间各抽一次血，HCG要大于翻倍才
是比较好的怀孕，第8周是正式约见医生，不知道是不是开始做其他检查了， 期待ing
。。。
☆─────────────────────────────────────☆
polemo (polemo) 于 (Thu Mar 14 00:36:08 2013, 美东) 提到:
谢啦。
是啊，很多人都说心情很重要，一定要放松，太紧张了容易引起激素混乱。。。
☆─────────────────────────────────────☆
polemo (polemo) 于 (Thu Mar 14 00:38:39 2013, 美东) 提到:
哈哈，我买的也是这个。。。一大包用了半年便宜啊。。。终于在快用完的时候怀孕了
。。。
怀孕试纸要用晨尿
排卵试纸最好用下午4-8点的尿尿
☆─────────────────────────────────────☆
polemo (polemo) 于 (Thu Mar 14 00:42:53 2013, 美东) 提到:
试纸就是下面那个mm贴的那个，那个一大袋有好多，可以用几个月。。。
排卵和怀孕不是一个试纸，我就是中间靠近排卵大概测十天左右。
排卵试纸一定要测到第二线>=第一根线浓度才是靠近排卵了，
怀孕试纸只要测到有第二根线就中了。
☆─────────────────────────────────────☆
polemo (polemo) 于 (Thu Mar 14 00:44:49 2013, 美东) 提到:
这个mm说的很对，其实倒推是最准的，但是很难预测到底哪天来啊，尤其开始备孕，周
期一下子乱了很多，估计太紧张了。。
26,
☆─────────────────────────────────────☆
polemo (polemo) 于 (Thu Mar 14 00:51:20 2013, 美东) 提到:
我怀上那个月还真是不确定是第11天还是第12天，因为第12天那天家里请客，晚上忙到
12点才上床，没有测直接XX了，第11天和第13天第二根线比一根线略淡一点点。然后第
11天，12天，14天xx了（其实14天更淡了，但是13天累了没x，14天就当候补了一下）
你好早测到啊。。。
☆─────────────────────────────────────☆
polemo (polemo) 于 (Thu Mar 14 00:54:26 2013, 美东) 提到:
黑豆是黑皮绿芯哦:)
☆─────────────────────────────────────☆
polemo (polemo) 于 (Thu Mar 14 00:59:51 2013, 美东) 提到:
在美国预约不孕好难啊，我本来想约一个中国医生，但是人家只看一年备孕失败的。。。
想当年在国内，付200快专家门诊，想干啥就干啥了。。。
☆─────────────────────────────────────☆
polemo (polemo) 于 (Thu Mar 14 01:03:18 2013, 美东) 提到:
豆浆也可以的。我个人不太喜欢喝豆浆，因为胃不好，喝豆浆很容易胃胀气
☆─────────────────────────────────────☆
polemo (polemo) 于 (Thu Mar 14 01:05:39 2013, 美东) 提到:
嗯，我也听说过这个说法。
☆─────────────────────────────────────☆
HWCW (HWCW) 于 (Thu Mar 14 01:48:08 2013, 美东) 提到:
恩，是的，这也是为什么我趁去年回国去看了专家。
美国这边，你可以说已经尝试一年还没有成功啊，不过好的ob真的很难约。。。
我主要是觉得自己年岁大了，尽量节省时间，早点怀上，所以就采纳专家的意见，没想
到居然怎么有效
。。
☆─────────────────────────────────────☆
orchiddream (自在呼吸) 于 (Thu Mar 14 10:00:36 2013, 美东) 提到:
呵呵，上天要赐给你孩子的时候，他就来啦！
我也得赶紧约医生看了。:)
ing
☆─────────────────────────────────────☆
orchiddream (自在呼吸) 于 (Thu Mar 14 10:02:12 2013, 美东) 提到:
昨天又去买了个digital的，今早两种都用了，做了个对比试验。:)
☆─────────────────────────────────────☆
vividorange (vividorange) 于 (Thu Mar 14 11:59:07 2013, 美东) 提到:
原来是这样！！谢谢哦。下个月再测测看。
☆─────────────────────────────────────☆
polemo (polemo) 于 (Thu Mar 14 13:31:31 2013, 美东) 提到:
我也真想回国去看，以前盆腔炎看过一个白发苍苍的老奶奶专家，真是的搭脉看舌头就
下药的，吃了一个礼拜药马上就改善了，真是好怀念啊，可惜回国真是不方便。。
我打美国那个医生电话的时候她先问我试了多久，我说半年，然后她直接就说不看一年
以内了，害的我连撒谎的机会都没有了。。。
这里好的OB真的是蛮难预约的。。。
☆─────────────────────────────────────☆
polemo (polemo) 于 (Thu Mar 14 13:32:45 2013, 美东) 提到:
谢谢mm，也恭喜mm了，早点找OB预约吧~~好的OB很难约到的。 |
|
