T***0
发帖数: 346 | 1 身高165， 怀孕前也挺圆，净身高一般59kg 浮动不大
第一次产检8周 吃了中饭穿衣服称 63kg多接近64
第二次产检11周 也是吃了中饭穿衣服称 65kg多接近66了
第三次产检16周 吃了中饭穿衣服 逼近67
没想到最近几天 一天长0.4-0.6公斤的样子 疯了 才17周多一点 我知道这样长下去
后期更难控制 所以刻意少吃米面了
像是昨天 早上吃了半大碗almond milk+special K+几颗核桃＋1根小香蕉
中午喝了一小杯latte 吃了一个热量460的冰冻鸡肉蔬菜意面盒饭
晚上吃了一盒6个鳗鱼寿司＋一大腕鱼头白菜汤
夜里还饿了 没吃什么 可是还是一觉醒来长了0.3公斤 崩溃
是不是还是吃的太多了 :'( |
b****s
发帖数: 10197 | 2 太多了, 怀孕其实并不比你平时多吃很多的, 你这份量也太大了. 到时候问题多多啊.
【在 T***0 的大作中提到】
: 身高165， 怀孕前也挺圆，净身高一般59kg 浮动不大
: 第一次产检8周 吃了中饭穿衣服称 63kg多接近64
: 第二次产检11周 也是吃了中饭穿衣服称 65kg多接近66了
: 第三次产检16周 吃了中饭穿衣服 逼近67
: 没想到最近几天 一天长0.4-0.6公斤的样子 疯了 才17周多一点 我知道这样长下去
: 后期更难控制 所以刻意少吃米面了
: 像是昨天 早上吃了半大碗almond milk+special K+几颗核桃＋1根小香蕉
: 中午喝了一小杯latte 吃了一个热量460的冰冻鸡肉蔬菜意面盒饭
: 晚上吃了一盒6个鳗鱼寿司＋一大腕鱼头白菜汤
: 夜里还饿了 没吃什么 可是还是一觉醒来长了0.3公斤 崩溃
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n***p
发帖数: 7668 | 3 就你昨天那点饭，其实也没有太多热量。就是消耗的太少了。
【在 T***0 的大作中提到】
: 身高165， 怀孕前也挺圆，净身高一般59kg 浮动不大
: 第一次产检8周 吃了中饭穿衣服称 63kg多接近64
: 第二次产检11周 也是吃了中饭穿衣服称 65kg多接近66了
: 第三次产检16周 吃了中饭穿衣服 逼近67
: 没想到最近几天 一天长0.4-0.6公斤的样子 疯了 才17周多一点 我知道这样长下去
: 后期更难控制 所以刻意少吃米面了
: 像是昨天 早上吃了半大碗almond milk+special K+几颗核桃＋1根小香蕉
: 中午喝了一小杯latte 吃了一个热量460的冰冻鸡肉蔬菜意面盒饭
: 晚上吃了一盒6个鳗鱼寿司＋一大腕鱼头白菜汤
: 夜里还饿了 没吃什么 可是还是一觉醒来长了0.3公斤 崩溃
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M*****y
发帖数: 2223 | 4 我觉得吃的一点都不多啊，我吃的比你多的多了，而且我才162cm，还没你高。孕前体
重110磅，现在35周，长了快30磅了。 |
B**i
发帖数: 1660 | 5 我166，孕前118,整个孕期长了60lb，天知道是怎么长的。我没吃啥好的，也没喝啥好
的。到后面，我只吃粗粮，怕糖了，体重还是控制不住。我的OB也从来没有在体重上说
过一次呢。只要各项指标正常，没啥好纠结的。生完孩子嗖的就缩回去了，肚子上连个
纹都没长。 |
m*****8
发帖数: 4059 | 6 多吃点蛋白质，耐饿。你这个吃法不耐饿的。
吃鸡蛋，瘦肉。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 T***0 的大作中提到】
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: 第三次产检16周 吃了中饭穿衣服 逼近67
: 没想到最近几天 一天长0.4-0.6公斤的样子 疯了 才17周多一点 我知道这样长下去
: 后期更难控制 所以刻意少吃米面了
: 像是昨天 早上吃了半大碗almond milk+special K+几颗核桃＋1根小香蕉
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i****t
发帖数: 2318 | 7 孕前期长得太多了，中后期就很难控制得住了。你现在孕中期本来就是长得最快的阶段
，bb需要营养，就别想那么多了，放宽心好好享受最舒服的一个阶段吧。到孕晚期和bb
出生后有你辛苦的呢！
另外你的确吃得不算多，可能就是吸收比较好的那种，少吃面条什么的，多吃杂粮，瘦
肉蛋类可能会好一点 |
B*W
发帖数: 1341 | 8 我怎么觉得你吃得不多啊。肯定不如我多。而且我平常不爱吃甜的，一怀孕就控制不住
的爱吃！上次增了40磅啊啊啊啊（身高166）！不过出了月子就掉了30磅。后来一直保
留最后5磅没
减到这次怀孕。。。嘿嘿 |
c***o
发帖数: 427 | 9 这吃的不多吧。怀孕前怎么吃？
【在 T***0 的大作中提到】
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: 第三次产检16周 吃了中饭穿衣服 逼近67
: 没想到最近几天 一天长0.4-0.6公斤的样子 疯了 才17周多一点 我知道这样长下去
: 后期更难控制 所以刻意少吃米面了
: 像是昨天 早上吃了半大碗almond milk+special K+几颗核桃＋1根小香蕉
: 中午喝了一小杯latte 吃了一个热量460的冰冻鸡肉蔬菜意面盒饭
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: 夜里还饿了 没吃什么 可是还是一觉醒来长了0.3公斤 崩溃
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B*W
发帖数: 1341 | 10 刚才没看清，以为你27周跟我一样呢。17周的话，是要考虑调整一下饮食结构了。还有
，适当多走走。 |
|
|
m***j
发帖数: 9290 | 11 其实我觉得不用太担心。
每个人的体制不同。肚子里的娃也是各个不同。
有人孕期长的多，生了之后，掉的也快
有人孕期虽然长的少，但是生了之后就掉不下去了。
只要自己舒服，身体强壮，生的时候少痛苦就可以了 |
q****i
发帖数: 6923 | 12 我当时４－５个月的时候每个月长了８－９lbs，吓死了，就使劲干家务。后来宝宝还
是偏大，７lb多，生的时候耻骨崩开了。不过有的妈妈吃得很胖但宝宝很瘦的。还有，
最后一个月的饮食一定要控制住。
【在 T***0 的大作中提到】
: 身高165， 怀孕前也挺圆，净身高一般59kg 浮动不大
: 第一次产检8周 吃了中饭穿衣服称 63kg多接近64
: 第二次产检11周 也是吃了中饭穿衣服称 65kg多接近66了
: 第三次产检16周 吃了中饭穿衣服 逼近67
: 没想到最近几天 一天长0.4-0.6公斤的样子 疯了 才17周多一点 我知道这样长下去
: 后期更难控制 所以刻意少吃米面了
: 像是昨天 早上吃了半大碗almond milk+special K+几颗核桃＋1根小香蕉
: 中午喝了一小杯latte 吃了一个热量460的冰冻鸡肉蔬菜意面盒饭
: 晚上吃了一盒6个鳗鱼寿司＋一大腕鱼头白菜汤
: 夜里还饿了 没吃什么 可是还是一觉醒来长了0.3公斤 崩溃
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b********e
发帖数: 757 | 13 我也有这个问题。。。孕前119磅，现在21周已经长到132磅了。：（
我最厉害的一次是吃了一次印度饭，第二天早上发现涨了1.7磅.疯了！
所以我也开始尽可能多动一动，比如吃晚饭之后尽量站着，洗洗碗，擦擦桌子，另外尽
可能每天走路1.5mile，然后除了早餐之外，把主食全换成粗粮，而且分量减少到之前
的2/3，水果也不能随便吃了，开始控制量。这周感觉好多了，基本跟上周持平，没有
太疯狂。
所以增加运动量，少吃主食是王道。我估计你那份意面虽然只有460卡，但是热量主要
来自碳水，所以长得就快。 |
l******a
发帖数: 1625 | |
W***e
发帖数: 5422 | 15 长重和糖没关系。我怀孕的时候天天吃美国甜食也没糖，和你吃甜的没关系的。 |
T***0
发帖数: 346 | 16 谢谢各位姐妹回复
可能就是我孕前期吃太多 又大多是垃圾食品 特喜欢吃薯条汉堡 受惩罚来了 :'(
我以后也注意控制主食和晚饭了 孕前本来就是减肥一直减不下来的馋人 哎。。 |
w**3
发帖数: 108 | 17 我就是前期和中期长得特别多，我当时就担心后期可怎么办，但是OB从来没说过什么。
后来糖了以后要控制主食和糖分摄入，后期反倒是长得慢了。我觉得体重这事儿不用刻
意纠结，但是也别毫无控制。如果饮食上吃少会很饿的话，可以适当加点运动量。 |
