a***c
发帖数: 578 | 1 LD怀孕22周了，医生说要开始补钙了，想请教下有什么推荐的孕妇奶粉或者其他补钙产
品，谢谢！ |
L*****o
发帖数: 80 | 2 鲜奶， yogurt, cheese, 西蓝花， 褒汤， prenatal vitamins 足以 |
a***c
发帖数: 578 | 3 3x
【在 L*****o 的大作中提到】
: 鲜奶， yogurt, cheese, 西蓝花， 褒汤， prenatal vitamins 足以
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o*****y
发帖数: 787 | 4 钙片？ 我买了2瓶 ，只吃了2片， 吃了就便秘， 不敢吃。 我想多喝牛奶就可以了。 |
i*******a
发帖数: 762 | |
y*********o
发帖数: 55 | 6 适当补，也别补过多了。
【在 i*******a 的大作中提到】
: 多喝牛奶，多喝骨头汤就足够了
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x*******a
发帖数: 11067 | 7 一般喝牛奶就可以了，关键还要晒太阳补维生素D，不然不吸收。 |
y***n
发帖数: 11261 | 8 钙片确实便秘，我营养师说再吃点镁就好了。。。
【在 o*****y 的大作中提到】
: 钙片？ 我买了2瓶 ，只吃了2片， 吃了就便秘， 不敢吃。 我想多喝牛奶就可以了。
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i*******a
发帖数: 762 | 9 是啊，所以我从不特意吃钙片啊，就是饮食上注意点儿就行了。一天一到两杯牛奶，一
周煨一次骨头汤。
【在 y*********o 的大作中提到】
: 适当补，也别补过多了。
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y***n
发帖数: 11261 | 10 我OB怎么跟我说要8杯牛奶啊
【在 i*******a 的大作中提到】
: 是啊，所以我从不特意吃钙片啊，就是饮食上注意点儿就行了。一天一到两杯牛奶，一
: 周煨一次骨头汤。
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i*******a
发帖数: 762 | 11 一天8杯？要那么多么？大概跟我另外还喝骨头汤有关？
我除了孕中期停了骨头汤一段时间，抽了几次筋，到现在没有再抽过筋
【在 y***n 的大作中提到】
: 我OB怎么跟我说要8杯牛奶啊
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p******t
发帖数: 3764 | 12 几乎没喝过骨头汤，就是每天至少一根香蕉，几天不吃肯定抽筋
【在 i*******a 的大作中提到】
: 一天8杯？要那么多么？大概跟我另外还喝骨头汤有关？
: 我除了孕中期停了骨头汤一段时间，抽了几次筋，到现在没有再抽过筋
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y***n
发帖数: 11261 | 13 呃，我觉得不吃钙片也未必抽筋，抽筋不能作为钙水平的指标。
【在 i*******a 的大作中提到】
: 一天8杯？要那么多么？大概跟我另外还喝骨头汤有关？
: 我除了孕中期停了骨头汤一段时间，抽了几次筋，到现在没有再抽过筋
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d****a
发帖数: 478 | 14 我每次问OB要不要加钙片，他都说不要，说食补就好。
刚开始我一天500ml牛奶，不吃其他奶制品，17周左右有天晚上腿抽筋，后来加到750ml
牛奶一天，现在25周了什么事没有。
牛奶酸奶的钙比钙片容易吸收的多，再加prenatal应该足够了。
【在 a***c 的大作中提到】
: LD怀孕22周了，医生说要开始补钙了，想请教下有什么推荐的孕妇奶粉或者其他补钙产
: 品，谢谢！
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