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发帖数: 202 | 1 没经验妈妈对于哺乳会有很多疑惑和担心，我自己做的很辛苦，所以分享一下我的
经历。希望对jjmm有帮助。老公办绿卡，求祝福，谢谢。
为了能够母乳喂养，我真的走了很多弯路。由于我小时候妈妈奶少，妈妈其实也没
什么太多的经验传授给我，并由此产生很多矛盾。对我来说，每个妈妈都有能力母乳喂
饱宝宝，为什么我不行呢，而妈妈却认为（ 其实也是中国大部分父母的想法）没有奶
就吃奶粉，干嘛自己难为自己呢。虽然我打算母乳，也看了一些资料，可是理论与实际
那是有相当的距离。这距离让教条的我无所适从。很多的时候奶水够吃，而我却惶惶终
日，给大家和自己找了无数的麻烦。
首先是开奶，听了别人的建议，我要求晚上由护士照顾宝宝，自己好好休息，白天
有催乳师给揉，而且当时也出奶了。事后才发现简直大错特错。虽然晚上有护士照顾宝
宝，可是我也没休息好，护士不时来让我排尿，测生命体征，根本没法睡好觉。护士给
宝宝喂奶粉，那是多柔软好吸的奶嘴啊，用我阴暗的心理揣测，奶粉公司就是希望宝宝
产生乳头混淆然后吃奶粉！初乳味道是相当的不好，颜色实际也不一定是像别人说的那
样。宝宝经过两夜喂奶粉之后，就不怎么吮吸乳头了，我自己揉揉挤挤一看，诶，怎么
是半透明的液体状，尝尝怎么是咸的啊，怪不得宝宝不爱吃呢。（当时特糊涂，也不知
是宝宝乳头混淆了，居然说是妈妈给的饭菜是咸的，所以宝宝吃了咸奶不爱吃了，真是
够呛，妈妈对不起）回家之后，宝宝还是不吃奶，人家就是不用力气。是啊，奶粉加奶
嘴根本不费力气啊。 我琢磨一天，当晚让老公去买了一个最不好吸奶的奶瓶加奶嘴，
恩，就是那种防止进气的奶瓶。宝宝含我的奶头40分钟后，就给这个奶瓶，她也要费很
大的力气吮吸那个硬硬的奶嘴才能喝到奶粉。这样做之后，过了几天，宝宝比较用力的
吸妈妈的奶了，不过还是吃吃停停，虽然当时我认为乳头混淆还是存在，现在想来，那
只是因为宝宝吃奶吃累了而已。
我还很担心宝宝不够吃，根本没听到宝宝有什么吞咽的声音啊。催乳师告诉看宝宝
是否吞咽，吞咽了就可以。但很多奶牛妈妈奶在出生几天就涨的不得了，我却始终没涨
的感觉，只是有很多硬块而已，泵奶经常都只有一盎司，要加奶粉。 后来一个很有经
验的朋友告诉我，不要加奶粉，宝宝饿就给吃，三天就能足够了。这样做之后，我就全
胸喂了。但是还担心不止。当时什么也不懂，上网看了之后就让老公帮着揉捏，硬块会
暂时消失，而且确实宝宝吃的容易也有吞咽的样子了。但硬块还会出现。后来妈妈和老
公都要我吃通草炖汤（一开始我总不希望用什么药物），一次通草汤喝下去，马上奶量
上来一天，恩，只是一天，第二天就还是那个样子了。其实这也正常啊，奶够吃，身体
就不再增加产量呀。另外木瓜汤也给我很深刻的印象，做月子的时候脾气特别不好，焦
虑抑郁交替出现，脾气发多了，就回奶了，吃了一次木瓜汤，在让宝宝多吮吸，竟然半
个小时奶就出来了，事实上，月子里唯一一次涨奶得难受就是喝了木瓜排骨汤。可惜没
让宝宝马上吮吸，也没及时泵奶，奶又自己憋回去了。榴莲也是发奶的好东西，我第一
次吃榴莲，不到一个馒头大，当晚涨奶到我弯腰抱宝宝胸要爆炸一般。
总体说来，我就是草牛，奶量少，汤水要求多，而且很娇气，有点风吹草动可能就
回奶了。有用的汤水有：木瓜汤（可以放豆浆机里面与花生大枣做豆浆），榴莲猪蹄，
红豆豆浆，猪蹄汤，鲶鱼汤，大虾，带鱼，火龙果，羊肉。没发奶用处的有： 排骨汤
，鸡汤。可能有回奶作用的汤：牛肉汤！对我而言，凡是发奶的汤，喝完之后都很容易
发汗，反过来说，能发汗的汤多少都有发奶的作用。胸喂的妈妈，很难知道宝宝到底吃
多少，奶量是否增加，如果宝宝出现吞咽声，可以查吞咽的声音。一开始就大量产奶的
妈妈，并不是很多的，从进化的角度来说，奶量逐渐增加最符合妈妈本身的利益，既不
容易出现堵奶乳腺炎，也不会把大量的能量营养用到生产宝宝不需要的奶上，而宝宝也
不会在没学会快速吞咽之前被大量的奶呛到。（酸葡萄理论哈。）
出现回奶或者怀疑回奶了，想追奶的话，基本就是和宝宝在一起，多吃达15次每天
，基本3天回复，只要宝宝不饿的哇哇叫，尿量便量正常，就不用担心了。不过说着容
易，我直到3个多月之后，才慢慢不那么担心宝宝是不是晚上会饿到了。一般来说，宝
宝最后一顿清醒的奶，她自己都会调节的，如果奶少，她会一直吃下去，直到再产一点
奶为止，这种奶阵，产量少于平时，妈妈可能感觉不到，但是绝对存在并且救急！我的
经验是这一点奶，就让宝宝满足并安心睡觉了。无论如何，最好每天都泵一次奶，免得
多余的奶慢慢积攒，最后奶很多就压迫回奶了。胸喂之后能泵出来，奶就不算不够吃。
（哈，宝宝是很不能吃的那种娇气宝宝）
关于迷糊奶，有很多说法。多数美国这里的做法是，11点左右在不弄醒宝宝的情况下在
给宝宝吃一顿，宝宝就更容易接着睡大觉了。据说即使月子宝宝也可以接着再睡4小时
。而我的经验是不一样的。我一开始都喂这顿迷糊奶的。宝宝基本都是1或者2点醒，怎
么也没睡过4小时，后来随着宝宝灵智渐开，闹的厉害后，宝宝睡我就睡，我不敢用闹
铃，就有睡过头和提前喂迷糊奶的时候，无论什么时候的迷糊奶，宝宝都在1或2点醒，
一次睡过头到了12点半，我就没喂迷糊奶，宝宝还是照常醒，一点没有提前。我第二天
就观察不喂迷糊奶是什么情形，宝宝可以从8点多入睡，照常1到2点醒来，也就是说，
迷糊奶没起到任何作用。从那以后，迷糊奶退出我的生活了。
夜奶是最辛苦的部分。月子里我为了多产奶，半夜喂了宝宝之后，还要泵奶40分钟
，现在想来，幸好不是剖腹呀，要不真没这个体力。 半夜是奶少产生最多的时候，宝
宝最早出现吞咽声音就是在半夜。 大概在宝宝3周后，我先学会在宝宝上面悬空喂，由
于重力，宝宝吸的最容易，很快就饱了。 最后能侧躺喂，但还得爬着换面喂，现在不
用换位置，两侧都可以喂了，呵呵，不用具体描述怎么喂，只要妈妈够懒，一定能琢磨
出来懒办法的。懒办法的产生，使得我轻松很多，但也埋下了很大的麻烦。由于喂奶不
怎么耽误我睡觉，而且为了回奶后恢复奶量，我和宝宝cosleep了，哈，宝宝想吃就吃
，奶睡也容易些（虽然我曾经极力避免，但无法不用呀），本来宝宝晚上只吃2次，这
下宝宝反了天了，2.-3小时，1-2小时就要吃，我一直以为宝宝就是没吃饱，就一直喂
，也不想让她哭，可是吃了也不肯好好睡觉，甚至我搂着也只是闭着眼睛乱动，不给吃
就哭，那真是苦不堪言。更糟糕的是白天，宝宝只睡30min就醒，时常吃奶要哭哭啼啼
，奶水充足，一喂就哭，搞得我以为自己奶出来问题。直到我在mit上看到有个mm听到
自己家毛头的表现，顿然大悟，原来晚上宝宝吃多了！！！之后晚上减少喂的次数，半
个月奋斗啊，还没算我以前的努力呢，宝宝终于昼夜吃奶正常了。
我家宝宝还出现过colic，后来发现，这个涨气是和母乳以及奶粉相关的。怀孕的
时候，喝牛奶就腹泻，甚至吃酸奶也会腹泻。做月子的哦时候，为了增加奶产量，也为
了增加钙摄入，就又开始喝牛奶。腹泻没出现，我就放心喝下去了。同时由于我担心宝
宝晚上不够吃，也喂一点奶粉。事后回想，就是从那时候开始，宝宝早上出现涨肚的现
象，要妈妈抱着哄，揉肚子。妈妈好心疼啊，但是就是没意识到是奶粉和牛奶的问题，
反而以为喂奶的方式不对，拍嗝的手法不对，宝宝消化不好不按时排便便了让宝宝肚子
涨气了。Colic宝宝是要尽量避免哭的，于是全家抱着，没事就揉肚子，经过短短1周无
极限宠爱，小家伙就再也放不到床上了，必须抱着快走，走一两个小时，看着睡着了，
一放下就哭。由此造成的后果，那真是全家心酸泪呀。此乃后话，会在睡觉篇详谈。由
于colic我睡的特别不好，喝牛奶木瓜汤就恶心，一开始以为是睡不好胃肠到不舒服，
就停止喝这个汤水，好像那几天宝宝就没怎么肚子痛，还以为全家没事就给宝宝按摩治
好了她。随后有一天晚上我口渴，顺手喝了一小杯牛奶睡觉了，第二天早上3点，宝宝
又肚子痛了！我抱着给她揉肚子，突然想明白了，一定是牛奶！从此我停止喝牛奶，全
胸喂，即使偶尔添加奶粉也是用sensitive那种豆奶粉之后，宝宝colic症状就消失了。
很多宝宝到growthspout的时候，都会特别能吃，我家宝宝表现不很明显，每次宝
宝奶量缓慢上升的时候，我就特别馋，特别能吃。我老妈说我这种就是馋奶，就是不吃
肉蛋，奶量奶质就没有保证。
由于不喝牛奶，普通的prenatal vitamin 就不能提供足够的钙了。我家父母提供
的都是中餐。而国内大城市母乳母亲每天提供的钙比宝宝应该摄入的量少100毫克。国
内儿科因此建议宝宝出生2周后，隔一天补vitamin D，每天补钙100毫克，连补半个月
。我家宝宝5-6周晚上闹的特别厉害，是和缺钙相关的。由于美国没有婴儿钙，我只好
自己大量补充钙片，宝宝只补充vitamin D。效果还可以，但是每过一次快速生长期，
宝宝就会晚上闹觉，晃头，出汗睡不踏实。后来从国内带回来一些宝宝钙，每天给30毫
克左右的量，也不是每天都给，宝宝晚上就好很多了。
补钙在美国医生看来是没必要的。之所以单独说一句，是因为我听一个大姐说她女儿的
事情：她家宝宝抱了7个月，抱得肋骨都变形了！ 注意！抱本身绝对不会抱骨头变形！
那是缺钙的表现！！！我就是听了这个故事，上网查了 才意识到我的宝宝必须补钙。
如果妈妈的饮食还是比较中国化，亚洲化，应该注意观察宝宝是否缺钙。
宝宝吃奶还是有问题的，3-4月吃奶不专心，吃几口就傻乐，盯着天花板笑的开了
花，妈妈好发愁，前一段不好好吃不好好睡，已经很瘦小了，还这样厌奶，可怎么办啊
？强迫宝宝吃，人家会咬妈妈，板着脸说了好多次no，人家就会在想咬的时候看看妈妈
的脸色，被妈妈发现就有点不好意思的添一下。到了5月，宝宝就好很多了，加上辅食
，宝宝就长肉肉了。：） |
f*****r
发帖数: 493 | |
s********n
发帖数: 202 | |
b**********a
发帖数: 2228 | 4 祝福一切顺利！
我家宝宝从小就开始补钙，在这边买的宝宝喝的液态钙。 |
a****j
发帖数: 1277 | |
w********n
发帖数: 42 | 6 祝福！
顺问grandma买的什么牌子的钙啊？
【在 b**********a 的大作中提到】
: 祝福一切顺利！
: 我家宝宝从小就开始补钙，在这边买的宝宝喝的液态钙。
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h*******1
发帖数: 1648 | 7 我怎么看到的说纯母乳的宝宝必须补钙，因为母乳不能传递钙给孩子。
而奶粉喂养的宝宝就不用另外单独补钙了。 |
s********n
发帖数: 202 | 8 在那里买的钙？能不能把名字和链接给一下？
【在 w********n 的大作中提到】
: 祝福！
: 顺问grandma买的什么牌子的钙啊？
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i****y
发帖数: 1045 | 9 bless。
很有共鸣。明明自己奶是够的，还是疑神疑鬼瞎担心。
我家宝宝现在也是吃奶不专心，盯着白墙看得可开心了，只能顺着哄，一不小心干脆哭
起来不吃了。
【在 s********n 的大作中提到】
: 在那里买的钙？能不能把名字和链接给一下？
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b**********a
发帖数: 2228 | 10 http://www.amazon.com/Liquid-Calcium-Magnesium-Natural-
Plastic/dp/B000NG5K9W/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1328722217&sr=8-1
【在 w********n 的大作中提到】
: 祝福！
: 顺问grandma买的什么牌子的钙啊？
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w********n
发帖数: 42 | 11 多谢！
我娃晚上也狂摇头，闹觉，不知是不是缺钙。
我觉得我缺钙，腿总抽。
【在 b**********a 的大作中提到】
: http://www.amazon.com/Liquid-Calcium-Magnesium-Natural-
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l****w
发帖数: 1281 | |
b**********a
发帖数: 2228 | 13 腿总是抽筋肯定是缺钙了，要吃钙片，多补充含钙高的食物。虾皮、牛奶、硬壳果等等
，你上网搜吧。
宝宝如果现在还是母乳的话，那肯定也缺钙。
【在 w********n 的大作中提到】
: 多谢！
: 我娃晚上也狂摇头，闹觉，不知是不是缺钙。
: 我觉得我缺钙，腿总抽。
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