g***e
发帖数: 1256 | 1 就这个话题，另开一贴回答吧。
提高免疫力，就是疫苗/通过接触病毒生病再好来获得抗体/提升饮食和生活习惯来减少
生病。对于孩子，做父母的当然不想孩子生病了，在饮食上就是多吃水果，获取足够维
生素，特别是维生素C。 日常上多给孩子吃各种水果，补充适合小孩的复合维生素就够
了，例如gummy bear的，其实各种品牌基本都是相同的内容，如果有特别贵的，可能只
是知识产权或冠名的问题，我比较过。
还有，让孩子多活动。 |
x*********e
发帖数: 125 | 2 说的没错！平时的饮食和运动是很重要的。而且千万不要从小捂孩子，很多老人宁愿孩
子热也不能冷的就思想绝对不能再传到我们这一代了。热感冒还要热出汗更是不得了。
我们条件不象过去，有暖气，不是大风大冷的就不要动不动就怕生病。还是要按照实际
情况来。
另外，维生素的成分研究很重要，看清楚是否是天然植物萃取。千万不要吃合成维生素
，要买就买天然的，贵是会贵点，但总比吃了含金量不高而且有可能对身体有危害的化
合物，但不是说nature的就一定是天然的，再次强调要看成分。这是很多药厂衍生出来
的猫腻，很多维生素糖分挺高的，例如上面说的gummy bear，打广告那是相当大的花费
。但是十几块还一大瓶，想当然它的成本是非常底的。 |
c******r
发帖数: 3778 | 3 合成跟天然维生素有啥区别？
【在 x*********e 的大作中提到】
: 说的没错！平时的饮食和运动是很重要的。而且千万不要从小捂孩子，很多老人宁愿孩
: 子热也不能冷的就思想绝对不能再传到我们这一代了。热感冒还要热出汗更是不得了。
: 我们条件不象过去，有暖气，不是大风大冷的就不要动不动就怕生病。还是要按照实际
: 情况来。
: 另外，维生素的成分研究很重要，看清楚是否是天然植物萃取。千万不要吃合成维生素
: ，要买就买天然的，贵是会贵点，但总比吃了含金量不高而且有可能对身体有危害的化
: 合物，但不是说nature的就一定是天然的，再次强调要看成分。这是很多药厂衍生出来
: 的猫腻，很多维生素糖分挺高的，例如上面说的gummy bear，打广告那是相当大的花费
: 。但是十几块还一大瓶，想当然它的成本是非常底的。
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