v*******a
发帖数: 1193 | 1 我最近老是抽筋，半边身子， 从肋骨下面 一直到大腿。
以前从来没抽过，而且不是一会儿就好 ，要持续好久。 我是不是缺钙了？ |
j***i
发帖数: 1621 | |
r****y
发帖数: 4494 | 3 有的。快抽之前把脚绷直就不会抽了。
然后要补钙，吃香蕉补钾 |
t**i
发帖数: 3283 | 4 正常的，有时候不缺钙和钾也会抽，生了就好了
白天不要站太多
【在 r****y 的大作中提到】
: 有的。快抽之前把脚绷直就不会抽了。
: 然后要补钙，吃香蕉补钾
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J********9
发帖数: 461 | |
d***a
发帖数: 6113 | 6 前一阵子经常抽筋，这几天好了一点，今天早上又抽了。。
最近天天喝牛奶和吃奶酪，好像频率小一点儿，而且很快就好了。
也许血管压迫，不一定是缺钙。 |
t*o
发帖数: 2606 | |
M***8
发帖数: 111 | 8 I got much better after eating 2 banana per day |
r****a
发帖数: 3304 | 9 walk ~30 min in the day may help |
A**k
发帖数: 4253 | 10 喝椰子水，含电解质
【在 v*******a 的大作中提到】
: 我最近老是抽筋，半边身子， 从肋骨下面 一直到大腿。
: 以前从来没抽过，而且不是一会儿就好 ，要持续好久。 我是不是缺钙了？
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m*******y
发帖数: 1233 | |
s**c
发帖数: 2881 | 12 好像是缺钙，每天要喝一定量的牛奶哟。
补钾是为了心跳方面和防止脱水。前不久有个MM说过，这边的香蕉大多都是青的摘下来
，再慢慢变熟的，似乎很容易引起便秘（有些人可能没事，但有些人有反应），另外有
好些牛奶和酸奶也带钾的。 |
a*****1
发帖数: 162 | |
