e*e
发帖数: 6808 | 1 经常看到有姐妹问，自己坐月子可行不可行。
我把自己的经验写出来，供需要的jm参考。一家之言，挑对你有帮助的看就好。
攒点rp，希望宝宝快点重新吃奶瓶。
我自己的情况：
老大，6年前，在中西部，农村。我和lg双PHD（两人的老板都很nice），自己坐月子。
老公偶尔去实验室，大部分都在家。
老二，2011年，在加州。我和lg都工作，老大上一年级，自己坐月子。老公第二周回去
上班，但是他负责老大的接送（有时请朋友帮忙接）。
两次都是剖腹。
首先，我同意，女人能善待自己还是要善待自己。有愿望有条件的，请月嫂，请家人，
请保姆；有愿望没有条件的，创造条件请。
其次，提醒一下，事先和老公沟通好。比较娇惯自己的，需要老公的配合；不娇惯自己
的，要让老公意识到并且appreciate。
再者，思想上准备好，自己坐月子要辛苦一些。所以不重要的事情别在意，比如不用每
周吸尘，每顿洗碗。月子里有摩擦，也正常，尽量吵的快，忘的快。反复思量，只会让
大家越来越不爽。
最后，也是很重要的，always have a alternative plan! 因为你不知道会有什么意想
不到的事情发生。
下面说说我两次坐月子里觉得很有用的地方：
1.吃
吃是大头。基本上吃喝解决，月子里就没什么大事了。呵呵
做学生的时候，没有月子餐。我们请了好几家朋友轮流帮忙给我们做饭送汤前三周。轻
松很多。
这次，定了月子餐，老公和老大吃外卖为主，间或老公自己烧点。
我觉得outsource做饭，是两次坐月子最明智的决定。
2.自理
在医院时，能用得上nurse的帮助就用，因为回家要24/7的照顾新生儿。
我第一次，医生没有offer stool softner，回家第三天，才很辛苦的排便通畅。这次
第二天吃了一次，之后就再也没问题。
自己能照顾自己了，才能照顾宝宝，对吧。
3.活动
一定一定尽早下床，多次少量的活动。
我生老大时，先是spinal headache，连坐都不能坐，只能躺。到不疼的时候，跟着去
医院一周体检，不知天高地厚的爬了3－4层的楼梯，回家就大出血，就又不敢动了。结
果月子结束时，都不能久坐，一说话就提不上气。
这次，尽量每2－3小时，起床缓慢活动，并且做深呼吸。感觉第二周就很精神了。
4.get backup
我这次请了一个钟点工，一周两次，一次半天，帮忙做卫生，喂一次奶瓶。
虽然我觉得我自己也可以做那些事，但是知道有人帮忙，你可以不用不停的在脑子里计
划任务，还是轻松不少的。不希望请月嫂，保姆的jm可以参考一下。
5.照顾新生儿
放轻松。
老大的时候，基本上一哭，我就从床上蹦起来。老大那个时候，吃一半睡一半，断断续
续的。我自己没有觉睡，而且老大后来一直睡觉都很成问题。
老二呢，我觉得想办法，一次让宝宝多吃点很重要。宝宝睡觉的时候有动静，不用太紧
张。有时候你去抱他，反而影响了他自己睡觉。
其他的，要是大家有什么具体的问题，我可以试着回答。
总之，it's doable。如果决定自己坐月子，就要做好准备，你会发现比你想像的要轻
松。 |
y**n
发帖数: 63 | |
f******e
发帖数: 120 | |
t**i
发帖数: 3283 | |
M*********s
发帖数: 144 | 5 re
【在 f******e 的大作中提到】
: 讲的很实际！Re！
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e*e
发帖数: 6808 | 6 再讲讲喂奶
看到好多新妈都很frustrated。
我的经验教训就是，宁愿开始的一两个月辛苦一点！
每次喂，首先保证latch的正确，不对要拔开重新latch，这样乳头受伤会少。
第二，时间，一开始每边15分钟，慢慢加长到每边25分钟左右。（可能第一边25分钟，
另一边就10分钟）。这样，我个人感觉，可以帮助提高产量。
第三，喂奶时，一边喂一边compress breast。不容易堵奶（我自己堵过几次，所以光
揉肯定不是万能的），而且宝宝比较sleeppy的时候，可以帮助他。
最后，贡献我判断宝宝吃多吃少的法宝：数宝宝的吞咽的次数。
吮吸并不能说明宝宝就吃到东西。老大我当时因为头疼躺着喂，经常以为宝宝吃了不少
，实际并不多。
这次，我再困再累，都坚持坐着，边喂边数，数到（我认为）够本为止。
新妈们，加油！ |
a****l
发帖数: 6431 | 7 en, 吃always是大头
【在 e*e 的大作中提到】
: 经常看到有姐妹问，自己坐月子可行不可行。
: 我把自己的经验写出来，供需要的jm参考。一家之言，挑对你有帮助的看就好。
: 攒点rp，希望宝宝快点重新吃奶瓶。
: 我自己的情况：
: 老大，6年前，在中西部，农村。我和lg双PHD（两人的老板都很nice），自己坐月子。
: 老公偶尔去实验室，大部分都在家。
: 老二，2011年，在加州。我和lg都工作，老大上一年级，自己坐月子。老公第二周回去
: 上班，但是他负责老大的接送（有时请朋友帮忙接）。
: 两次都是剖腹。
: 首先，我同意，女人能善待自己还是要善待自己。有愿望有条件的，请月嫂，请家人，
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a***e
发帖数: 644 | 8 Thanks!
【在 e*e 的大作中提到】
: 经常看到有姐妹问，自己坐月子可行不可行。
: 我把自己的经验写出来，供需要的jm参考。一家之言，挑对你有帮助的看就好。
: 攒点rp，希望宝宝快点重新吃奶瓶。
: 我自己的情况：
: 老大，6年前，在中西部，农村。我和lg双PHD（两人的老板都很nice），自己坐月子。
: 老公偶尔去实验室，大部分都在家。
: 老二，2011年，在加州。我和lg都工作，老大上一年级，自己坐月子。老公第二周回去
: 上班，但是他负责老大的接送（有时请朋友帮忙接）。
: 两次都是剖腹。
: 首先，我同意，女人能善待自己还是要善待自己。有愿望有条件的，请月嫂，请家人，
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R*********i
发帖数: 7643 | 9 谢谢分享。MM真能干！请问MM月子期间对于老大的需要是怎么满足的。我女儿也快五岁
了，穿衣吃饭洗澡梳头讲故事没有一件不是要我的。LG除了接送幼儿园什么都搞不定。
LG也不是没有参与意识，就是女儿不跟他。一直不确定到时候我能分多少精力给女儿。 |
i***o
发帖数: 83 | |
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a*****a
发帖数: 19262 | 11 快五岁了？
穿衣吃饭洗澡梳头讲故事，我看只需要讲故事吧？其他事情应该可以自己做了。现在就
开始训练哦，小孩子从小训练做力所能及的事情对她有好处。
【在 R*********i 的大作中提到】
: 谢谢分享。MM真能干！请问MM月子期间对于老大的需要是怎么满足的。我女儿也快五岁
: 了，穿衣吃饭洗澡梳头讲故事没有一件不是要我的。LG除了接送幼儿园什么都搞不定。
: LG也不是没有参与意识，就是女儿不跟他。一直不确定到时候我能分多少精力给女儿。
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R*********i
发帖数: 7643 | 12 女儿需要我陪在一旁看着她，和她说着话。当然有时侯我也有监督的意思，怕她糊弄我
，象洗澡。原来想当独养女儿了这也不是个问题，有了老二怕是就没时间了。MM的娃是
都自己放一边就做了吗？
【在 a*****a 的大作中提到】
: 快五岁了？
: 穿衣吃饭洗澡梳头讲故事，我看只需要讲故事吧？其他事情应该可以自己做了。现在就
: 开始训练哦，小孩子从小训练做力所能及的事情对她有好处。
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a*****a
发帖数: 19262 | 13 我家女儿洗澡就是玩水，从来不认真洗，我也不给她认真洗。我已经几个月没给她SOAP
了，这样皮肤反而好，当然游泳例外。
天天洗，就是过过水，让她自己折腾好拉。
我们家除了洗澡，其他事情都是自己做哦。
刷牙，晚上那次是我把关，我怕去牙医那里再花钱受罪阿。
【在 R*********i 的大作中提到】
: 女儿需要我陪在一旁看着她，和她说着话。当然有时侯我也有监督的意思，怕她糊弄我
: ，象洗澡。原来想当独养女儿了这也不是个问题，有了老二怕是就没时间了。MM的娃是
: 都自己放一边就做了吗？
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s******s
发帖数: 1266 | |
l*********e
发帖数: 475 | |
e*e
发帖数: 6808 | 16 mm的头像宝宝好漂亮！
回到正题，我家的transition并不顺利，不能提供太多经验，就说说我家情况吧。
老大六岁，自理能力一直都比较强（我们比较马虎就是了）。大概三岁开始，他就自己
穿衣洗漱了。所以这个不是问题。我觉得你应该让你女儿觉得自己穿衣吃饭洗澡是很骄
傲的事情，是理所当然的事情。而不是因为老二来了，才不得不做的事情。
但是，他吃饭、睡觉，都比较头疼。
transition不是老二来了才开始，宝宝在妈妈肚子里的时候，就要让老大积极的
involve。不要让她觉得，老二一来，就把妈妈爸爸抢走了，让她觉得，太好了，我要
多一个朋友，多一个大玩具了！
跟老大一起准备老二的东西。
老大有嫉妒心理，是正常的，不要迫不及待的去指责，批评。理解接受，lots of hugs。
如果能做到，选择一件事情是专属于你和老大的，比如读书！跟她讲好时间。
这点是可以做到的。我当时计划是每天晚上跟老大读20分钟书。
然后可以的话，有些时间老大老二和你一起相处。比如一起唱歌啥的。
我家的困难是，老二出院第三天，老大发高烧，完了就咳嗽。urgent care的医生都说
，她不担心老大，非常担心老二，甚至隔了几天还专门电话来follow up。
所以可想而知，必须隔离老大。书也不能读了。饭都不跟他一起吃了。
那个时候，老大很可怜。自己在家，一个人在房间里读书休息。有事情，只能在我门外
说话。想的我又心酸了。
另一方面，尽早的将老公involve进来。老大的事情，他必须接手一部分。老二来了之
后，他也要能接手，让你跟老大单独相处。
要让老公接手，就必须学会放手。他的方式可能不是你想要的，尽量鼓励，也给他时间。
我那时候，经常听到老公在楼下“吼”老大，唉，接着心酸。
罗罗嗦嗦的，我的key points就是：
1.让老大觉得这是好事，是她的事，不是负担、责任。
2.接受理解老大的情绪，但不要过分强调，平常心。
3.放手让老公参与，少给意见，多给支持。
4.和谐社会不是一天建成的。
【在 R*********i 的大作中提到】
: 谢谢分享。MM真能干！请问MM月子期间对于老大的需要是怎么满足的。我女儿也快五岁
: 了，穿衣吃饭洗澡梳头讲故事没有一件不是要我的。LG除了接送幼儿园什么都搞不定。
: LG也不是没有参与意识，就是女儿不跟他。一直不确定到时候我能分多少精力给女儿。
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s*******t
发帖数: 7746 | 17 re
"尽早的将老公involve进来。老大的事情，他必须接手一部分"。我家也是这样，怀老
二后老公逐渐接手老大的一切事情。 |
R*********i
发帖数: 7643 | 18 谢谢！MM说得真好。我女儿养成了我的小尾巴，她干什么我都得在她的视线里。今天她
不太舒服，我在家上班，她把玩具搬下来坐在我脚前面玩，倒也是安安静静。我也习惯
了她总在我周围转，事事都在我眼里的状态。所以我担心月子里女儿不肯合作。看来从
现在开始就要认真下功夫了。:)
【在 e*e 的大作中提到】
: mm的头像宝宝好漂亮！
: 回到正题，我家的transition并不顺利，不能提供太多经验，就说说我家情况吧。
: 老大六岁，自理能力一直都比较强（我们比较马虎就是了）。大概三岁开始，他就自己
: 穿衣洗漱了。所以这个不是问题。我觉得你应该让你女儿觉得自己穿衣吃饭洗澡是很骄
: 傲的事情，是理所当然的事情。而不是因为老二来了，才不得不做的事情。
: 但是，他吃饭、睡觉，都比较头疼。
: transition不是老二来了才开始，宝宝在妈妈肚子里的时候，就要让老大积极的
: involve。不要让她觉得，老二一来，就把妈妈爸爸抢走了，让她觉得，太好了，我要
: 多一个朋友，多一个大玩具了！
: 跟老大一起准备老二的东西。
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