带2个月大娃回国，请教如何帮助娃倒时差？ - NextGeneration版

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NextGeneration版 - 带2个月大娃回国，请教如何帮助娃倒时差？

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发帖数: 43

现在娃有很好的生物钟，白天睡几个nap，晚上基本上9点到第二天早上8点熟睡，中途
拖起来吃2-3次
准备1月初带娃回家，我自己很怕倒时差，不知道娃倒时差是不是也会比较痛苦，请教
有经验的美妈们如何帮助小娃娃倒时差呢？多谢！！！

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