A*******y
发帖数: 1610 | 1 很想回馈一下版面吖，写了个超长的产经，被lg不小心删掉了，默默哭泣……
鼓起勇气开个减肥贴，一边减着，一边分享分享经验，也是push自己一定要努力减下去
。不过这还没减呢~~给姐妹们当个小白鼠，俺要是失败了，后面的mm们继续加油
生完娃一个月多了，除了心系小娃，减肥就成了心头最关心的事情了。我以前是个小胖
纸，后来变瘦了一会，深刻体会着当胖纸的苦痛和当瘦瘦mm的幸福，所以，坚决要减肥！
月子里没敢减，当时妈妈在，天天给我喂一堆，喂得能算草牛奶牛中间产品（奶牛肿么
定义吖，是不是比娃吃得量多，就算奶牛了？）现在出月子了，就在产奶量和胸一个不
能少的前提下，拉大旗减肥啦！
实践：
现在主食以杂粮为主，喝很多肉汤鱼汤（里面肉鱼统统吃掉），蔬菜。吃稍饱就停，不
吃撑。一天四顿，加点心。
基本不运动。正在探索合适的运动方式。
最大的运动就是抱宝宝，宝宝十几磅了……好大个哑铃。
上张肚肚照
~~~~~~~~过几天来update进程~~~~~~~~ |
A*******y
发帖数: 1610 | 2 补充数据：
怀孕前：100磅不到，
第一次到ob那之前，我已经猛吃猛吃成了108磅的胖纸了
生娃最后一天：腰围94cm，130磅多点
生完娃当天：120磅……娃8磅……
（本来希冀着，娃+羊水能减去更多点的，当时一上磅秤，心都凉了）
生完一个月：腰围78cm，116磅
目标：
回到100磅
努力努力努力努力！ |
s**********d
发帖数: 1536 | 3 赞lz。加油。顺产能慢慢开始锻炼了。我是c的，现在3个月了还不敢呢。 |
L*******7
发帖数: 14902 | 4 mm太苗条了，还减啥啊
我要这体型做梦都要笑醒了 |
m****o
发帖数: 5689 | 5 就4就4
我最瘦的时候都没到过100 lb呀！
【在 L*******7 的大作中提到】
: mm太苗条了，还减啥啊
: 我要这体型做梦都要笑醒了
|
e*e
发帖数: 6808 | 6 其实如果孕前不胖，产前没变形，耐心一点就成
我老大生完，一点不锻炼，三年也基本恢复体形了。多的几磅我觉得正好
肥！
【在 A*******y 的大作中提到】
: 很想回馈一下版面吖，写了个超长的产经，被lg不小心删掉了，默默哭泣……
: 鼓起勇气开个减肥贴，一边减着，一边分享分享经验，也是push自己一定要努力减下去
: 。不过这还没减呢~~给姐妹们当个小白鼠，俺要是失败了，后面的mm们继续加油
: 生完娃一个月多了，除了心系小娃，减肥就成了心头最关心的事情了。我以前是个小胖
: 纸，后来变瘦了一会，深刻体会着当胖纸的苦痛和当瘦瘦mm的幸福，所以，坚决要减肥！
: 月子里没敢减，当时妈妈在，天天给我喂一堆，喂得能算草牛奶牛中间产品（奶牛肿么
: 定义吖，是不是比娃吃得量多，就算奶牛了？）现在出月子了，就在产奶量和胸一个不
: 能少的前提下，拉大旗减肥啦！
: 实践：
: 现在主食以杂粮为主，喝很多肉汤鱼汤（里面肉鱼统统吃掉），蔬菜。吃稍饱就停，不
|
a*******n
发帖数: 1141 | |
t********y
发帖数: 2114 | 8 我觉得松垮的肚皮最郁闷，而且我的肉都集中在大腿和屁屁上，这个好难减啊 |
k******a
发帖数: 2470 | 9 lzmm这体型，还减啥子啊。晕，木有代表性。
下次偶也来发个减肥贴。 |
l*****e
发帖数: 3522 | 10 身高
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 7.28 - iPad Lite |
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|
s**********4
发帖数: 2168 | 11 想当年怀孕初期最瘦的时候是98磅，可是现在生完八个月了还有115磅，555，我看我是
没希望恢复了 |
s******e
发帖数: 3910 | 12 推荐抱着娃做蹲起和转呼啦圈，减腿减腰、成本小、需要的空间小、也不用专门的场地
…… |
A*******y
发帖数: 1610 | 13 还可以扶着crib做做抬腿练习
泵奶的时候 做做肩膀操
【在 s******e 的大作中提到】
: 推荐抱着娃做蹲起和转呼啦圈，减腿减腰、成本小、需要的空间小、也不用专门的场地
: ……
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l*******3
发帖数: 100 | |
f****i
发帖数: 770 | |
a**********8
发帖数: 1393 | 16 mm一点也不胖啊。
我怀孕前108lb,生产前140lb,现在宝宝2个月，还有115磅，我身高5‘4，目标定在
108lb.我这个是老三，生老大后体重一直在100lb,生老二后在108lb,我就没刻意去减了
。我觉得自己100lb实在是太瘦了，不好看，所以这次，还是希望能维持在108lb左右。
共勉，一起努力吧。
肥！
【在 A*******y 的大作中提到】
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: 鼓起勇气开个减肥贴，一边减着，一边分享分享经验，也是push自己一定要努力减下去
: 。不过这还没减呢~~给姐妹们当个小白鼠，俺要是失败了，后面的mm们继续加油
: 生完娃一个月多了，除了心系小娃，减肥就成了心头最关心的事情了。我以前是个小胖
: 纸，后来变瘦了一会，深刻体会着当胖纸的苦痛和当瘦瘦mm的幸福，所以，坚决要减肥！
: 月子里没敢减，当时妈妈在，天天给我喂一堆，喂得能算草牛奶牛中间产品（奶牛肿么
: 定义吖，是不是比娃吃得量多，就算奶牛了？）现在出月子了，就在产奶量和胸一个不
: 能少的前提下，拉大旗减肥啦！
: 实践：
: 现在主食以杂粮为主，喝很多肉汤鱼汤（里面肉鱼统统吃掉），蔬菜。吃稍饱就停，不
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A*******y
发帖数: 1610 | 17 很想回馈一下版面吖，写了个超长的产经，被lg不小心删掉了，默默哭泣……
鼓起勇气开个减肥贴，一边减着，一边分享分享经验，也是push自己一定要努力减下去
。不过这还没减呢~~给姐妹们当个小白鼠，俺要是失败了，后面的mm们继续加油
生完娃一个月多了，除了心系小娃，减肥就成了心头最关心的事情了。我以前是个小胖
纸，后来变瘦了一会，深刻体会着当胖纸的苦痛和当瘦瘦mm的幸福，所以，坚决要减肥！
月子里没敢减，当时妈妈在，天天给我喂一堆，喂得能算草牛奶牛中间产品（奶牛肿么
定义吖，是不是比娃吃得量多，就算奶牛了？）现在出月子了，就在产奶量和胸一个不
能少的前提下，拉大旗减肥啦！
实践：
现在主食以杂粮为主，喝很多肉汤鱼汤（里面肉鱼统统吃掉），蔬菜。吃稍饱就停，不
吃撑。一天四顿，加点心。
基本不运动。正在探索合适的运动方式。
最大的运动就是抱宝宝，宝宝十几磅了……好大个杠铃
上张肚肚照
~~~~~~~~过几天来update进程~~~~~~~~ |
A*******y
发帖数: 1610 | |
f********a
发帖数: 1407 | |
c**t
发帖数: 94 | 20 我生完两星期肚子就剩这样 但是 现在宝宝快五个月了 还是这样
结论是 还是需要运动来减肚子 正在摸索中 |
|
|
A*******y
发帖数: 1610 | 21 宝宝7个月多的时候的肚子
整个人是瘦了，
肚子没有瘦啊……
现在98斤吧，比怀孕前还胖15斤左右吧，再接再厉
正在继续找减肚子的方法
肥！
【在 A*******y 的大作中提到】
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: 。不过这还没减呢~~给姐妹们当个小白鼠，俺要是失败了，后面的mm们继续加油
: 生完娃一个月多了，除了心系小娃，减肥就成了心头最关心的事情了。我以前是个小胖
: 纸，后来变瘦了一会，深刻体会着当胖纸的苦痛和当瘦瘦mm的幸福，所以，坚决要减肥！
: 月子里没敢减，当时妈妈在，天天给我喂一堆，喂得能算草牛奶牛中间产品（奶牛肿么
: 定义吖，是不是比娃吃得量多，就算奶牛了？）现在出月子了，就在产奶量和胸一个不
: 能少的前提下，拉大旗减肥啦！
: 实践：
: 现在主食以杂粮为主，喝很多肉汤鱼汤（里面肉鱼统统吃掉），蔬菜。吃稍饱就停，不
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i******e
发帖数: 1277 | 22 已经瘦很多了啊... mm你怀孕前好瘦! 我虽然已经比怀孕前瘦了, 可架不住基数大... |
A*******y
发帖数: 1610 | 23 回头来填万年巨坑，以前的回复都木有了…… 以前update的照片好像也木有了 哎哎哎 |
A*******y
发帖数: 1610 | 24 今天娃一岁，身材没全恢复，还有10斤肉捆在身上下不去了
不过暂且满意……
减肥细节待会慢慢818。。。 |
a********k
发帖数: 11445 | 25 热！
【在 A*******y 的大作中提到】
: 今天娃一岁，身材没全恢复，还有10斤肉捆在身上下不去了
: 不过暂且满意……
: 减肥细节待会慢慢818。。。
|
i******e
发帖数: 1277 | |
a********k
发帖数: 11445 | 27 是啊，楼主奔全身吧！
【在 i******e 的大作中提到】
: 身材真好~
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p********0
发帖数: 6313 | 28 我倒是不担心减不掉肉，，已经开始瘦了，，
我就怕肚子的皮肉松垮垮的回不去，，
MM你什么时候开始做腹部运动，，出了月子吗？？
能不能给点攻略。
我现在已经开始用束缚带了，，， |
l*******e
发帖数: 179 | 29 坐等MM经验 照片里mm很瘦了啊 准妈遥想当年体重 泪奔
肥！
【在 A*******y 的大作中提到】
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: 鼓起勇气开个减肥贴，一边减着，一边分享分享经验，也是push自己一定要努力减下去
: 。不过这还没减呢~~给姐妹们当个小白鼠，俺要是失败了，后面的mm们继续加油
: 生完娃一个月多了，除了心系小娃，减肥就成了心头最关心的事情了。我以前是个小胖
: 纸，后来变瘦了一会，深刻体会着当胖纸的苦痛和当瘦瘦mm的幸福，所以，坚决要减肥！
: 月子里没敢减，当时妈妈在，天天给我喂一堆，喂得能算草牛奶牛中间产品（奶牛肿么
: 定义吖，是不是比娃吃得量多，就算奶牛了？）现在出月子了，就在产奶量和胸一个不
: 能少的前提下，拉大旗减肥啦！
: 实践：
: 现在主食以杂粮为主，喝很多肉汤鱼汤（里面肉鱼统统吃掉），蔬菜。吃稍饱就停，不
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a*******8
发帖数: 4534 | |
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ot
发帖数: 4549 | 31 这年头，身材回不去都不好意思见人。我认识的中国妈妈们没一个胖的。
话说我早上刚吃了一大坨烤羊肉。强烈后悔ing.
【在 A*******y 的大作中提到】
: 今天娃一岁，身材没全恢复，还有10斤肉捆在身上下不去了
: 不过暂且满意……
: 减肥细节待会慢慢818。。。
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