B*****a
发帖数: 43 | 1 娃生了已经两个月了，喂奶也基本是全母乳，出月子后娃爹回国一个月，期间全是我自
己带。感觉每天也挺累的，可是多出的10磅为什么就一点不少呢？！
知道跑步能减肥，可真要跑想想都不容易--胸前沉甸甸怎么跑啊。终于，今天锻炼了一
次，去游泳池泡了快一小时，好歹也游了几百米，不知坚持半个夏天能否减下一些呢？
游泳倒是完全没负担，除了游前与原来的泳衣努力挣扎了一番......
哪位mm有快速瘦身而又保证母乳喂养的方法吗？jm们都是多长时间回到孕前的体重的？
惆怅ing. |
s********g
发帖数: 3740 | 2 肯定可以的！
【在 B*****a 的大作中提到】
: 娃生了已经两个月了，喂奶也基本是全母乳，出月子后娃爹回国一个月，期间全是我自
: 己带。感觉每天也挺累的，可是多出的10磅为什么就一点不少呢？！
: 知道跑步能减肥，可真要跑想想都不容易--胸前沉甸甸怎么跑啊。终于，今天锻炼了一
: 次，去游泳池泡了快一小时，好歹也游了几百米，不知坚持半个夏天能否减下一些呢？
: 游泳倒是完全没负担，除了游前与原来的泳衣努力挣扎了一番......
: 哪位mm有快速瘦身而又保证母乳喂养的方法吗？jm们都是多长时间回到孕前的体重的？
: 惆怅ing.
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x**t
发帖数: 748 | 3 不好意思问一下，哺乳期间能游泳吗？不怕漏奶吗？我带老大去游泳和Water Park的时
候特想下去游但怕漏奶啊。
【在 B*****a 的大作中提到】
: 娃生了已经两个月了，喂奶也基本是全母乳，出月子后娃爹回国一个月，期间全是我自
: 己带。感觉每天也挺累的，可是多出的10磅为什么就一点不少呢？！
: 知道跑步能减肥，可真要跑想想都不容易--胸前沉甸甸怎么跑啊。终于，今天锻炼了一
: 次，去游泳池泡了快一小时，好歹也游了几百米，不知坚持半个夏天能否减下一些呢？
: 游泳倒是完全没负担，除了游前与原来的泳衣努力挣扎了一番......
: 哪位mm有快速瘦身而又保证母乳喂养的方法吗？jm们都是多长时间回到孕前的体重的？
: 惆怅ing.
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f****i
发帖数: 770 | 4 漏就漏了。也没有人知道。
我最近去了两次泳池。似乎有点来奶的感觉，但不影响。
我是产后8个月。
【在 x**t 的大作中提到】
: 不好意思问一下，哺乳期间能游泳吗？不怕漏奶吗？我带老大去游泳和Water Park的时
: 候特想下去游但怕漏奶啊。
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s******8
发帖数: 801 | 5 我也想问这个问题。倒不是怕漏奶，是怕游泳池的水不干净，到时候nipple会不会出问
题？
【在 x**t 的大作中提到】
: 不好意思问一下，哺乳期间能游泳吗？不怕漏奶吗？我带老大去游泳和Water Park的时
: 候特想下去游但怕漏奶啊。
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B*****a
发帖数: 43 | 6 我还真没想到漏奶和游泳池水的问题。我以前有漏奶，现在几乎没有，大概是供需刚刚
平衡。如果担心这个的话，可以安排宝在你游泳前吃一次奶啊，这样你也减轻了负担不
是？
至于水的问题，我想游泳池都是要消毒的，只要看着清洌，水质应该不会有太大问题。
游完后认真洗个澡，应该没问题。
【在 s******8 的大作中提到】
: 我也想问这个问题。倒不是怕漏奶，是怕游泳池的水不干净，到时候nipple会不会出问
: 题？
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i***o
发帖数: 1509 | 7 每次1hr估计能，不过还得少吃东西。
我游泳后变成了吃四顿饭，游了一个冬天，第二年夏天的衣服都小了，呵呵
【在 B*****a 的大作中提到】
: 娃生了已经两个月了，喂奶也基本是全母乳，出月子后娃爹回国一个月，期间全是我自
: 己带。感觉每天也挺累的，可是多出的10磅为什么就一点不少呢？！
: 知道跑步能减肥，可真要跑想想都不容易--胸前沉甸甸怎么跑啊。终于，今天锻炼了一
: 次，去游泳池泡了快一小时，好歹也游了几百米，不知坚持半个夏天能否减下一些呢？
: 游泳倒是完全没负担，除了游前与原来的泳衣努力挣扎了一番......
: 哪位mm有快速瘦身而又保证母乳喂养的方法吗？jm们都是多长时间回到孕前的体重的？
: 惆怅ing.
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e********e
发帖数: 6961 | 8 一小时，几百米, which style?
if it is breaststroke, to be honest, it is not enough to lose weight with
this amount of workout. The most efficient way is aerobics, but I doubt
whether swimming can count.
If you cannot do aerobics, try swim 500-600m within half an hour, and
increase your speed gradually.
【在 B*****a 的大作中提到】
: 娃生了已经两个月了，喂奶也基本是全母乳，出月子后娃爹回国一个月，期间全是我自
: 己带。感觉每天也挺累的，可是多出的10磅为什么就一点不少呢？！
: 知道跑步能减肥，可真要跑想想都不容易--胸前沉甸甸怎么跑啊。终于，今天锻炼了一
: 次，去游泳池泡了快一小时，好歹也游了几百米，不知坚持半个夏天能否减下一些呢？
: 游泳倒是完全没负担，除了游前与原来的泳衣努力挣扎了一番......
: 哪位mm有快速瘦身而又保证母乳喂养的方法吗？jm们都是多长时间回到孕前的体重的？
: 惆怅ing.
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V***a
发帖数: 11942 | 9 长期游应该是有很好的效果的。我就是觉得游泳麻烦，要换衣服洗头洗澡等等，游泳的
时间和收拾的时间一样长。 |
