w**********d
发帖数: 43 | 1 现在资讯这么发达，容易information overload。
有人网上狂搜狂看花很多时间
也有mm觉得船到桥头自然之直，到时现学有问题再问也来得及
我不看书学习很多年了，经常网上闲逛
最近才拿起书包，我觉得还是看一些经典省时有效，也省得到时候措手不及
breast feeding是infant care最关键最难的问题之一
跟大家分享一下有用的信息
基础知识
推荐这个：Laugh and Learn About Breastfeeding
简单风趣，很多图书馆都可以借
几十分钟不到一小时，看完之后就有个大概感念了。
提高班
最近参加standford/lpch hospital tour。其实就是坐在那看录像，根本不去产房病房
参观，觉得挺没用的。
好在最后半小时碰到了一个很好的pediatrician。
她提供了一些非常重要的信息。这些录像load的时候有点慢，耐心一点，开始放就好了。
后来查才发现她是Stanford的Director of Breastfeeding Medicine program
说话清晰有条理又很舒服，我和lg都想找她做儿医。结果发现人家是boutique
pediatrician，月费$300
1.perfect latch
很多sore nipple都是因为latch不对。这个录像很详细地讲解应该怎么position
比如把breast捏起来给baby时，不少人很自然手指一上一下挤成扁的，可是baby是平躺
的，嘴巴是竖着的，正好垂直，不好放。所以要左右捏成竖的
然后就是baby嘴的位置。breast feed跟吸奶瓶pacifier是很不一样的。这里会讲怎么做
这些细节可能慢慢会意识到，但是有人现场演示很清楚。
http://newborns.stanford.edu/Breastfeeding/FifteenMinuteHelper.
2.Hand Express milk
要学会手挤。尤其是刚生完那几天，多挤colostrm，挤得越多越勤对产量约有帮助。
用Dr. Morton的话来说就是give the brain a phone in order for breast milk
http://newborns.stanford.edu/Breastfeeding/HandExpression.html
3.Maximizing Milk Production
如何又pump又用手提高产量
http://newborns.stanford.edu/Breastfeeding/MaxProduction.html
三个录像总共也就半个小时左右。看完之后觉得很有帮助。当然了，我只是纸上谈兵，
完全没有实战经验
大家看了评价讨论一下看看是不是真的有用
还有就是要坚持
一开始nipple肯定会疼，baby也要学习latch on，奶也可能很难下。。。
还有就是有问题要找专家lactation consultant
也有一些local volunteer support group，比如http://www.nursingmothers.org/ |
K***i
发帖数: 2250 | 2 xie xie ~mark!!
【在 w**********d 的大作中提到】
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l*******2
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s*******3
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k******g
发帖数: 1540 | 5 强烈推荐 Laugh and Learn 系列教育片。
比新东方老师好笑，而且内容很有用。 |
s***y
发帖数: 302 | 6 多谢多谢，mark一下
【在 w**********d 的大作中提到】
: 现在资讯这么发达，容易information overload。
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g****n
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