a****n
发帖数: 115 | 1 宝宝满月了，之前怀孕到生产一切都很顺利，可产后两周才发现自己子宫颈和膀胱下垂
，阴道内壁膨大，整个阴道口就像是被一坨肉堵住了，医生说做提肛运动会好转，可都
这么久了还是没得任何变化，都没的信心了，不知道能不能恢复，不然以后就要做手术
之类的，挺害怕的。请问妈妈们有这样类似的经历吗?或者听说过吗？要怎样才能好起
来啊？大家安慰安慰我吧，给我点信心吧，谢谢了！ |
w*******o
发帖数: 4857 | |
B******s
发帖数: 301 | 3 我是产后一个月检查，OB说子宫位置有点低，没什么好办法就是做提肛运动，少抱宝宝
，少提重物。我一直没做那个提供运动，后来半年又去检查，OB说还是老样子也没上去
也没继续恶化，叮嘱我不能跳不能跑步啥的，自己没感觉，不知道该咋办。 |
r*f
发帖数: 39119 | 4 为什么不做啊，那个真的随时都可以做的啊，坐着躺着都可以做。
【在 B******s 的大作中提到】
: 我是产后一个月检查，OB说子宫位置有点低，没什么好办法就是做提肛运动，少抱宝宝
: ，少提重物。我一直没做那个提供运动，后来半年又去检查，OB说还是老样子也没上去
: 也没继续恶化，叮嘱我不能跳不能跑步啥的，自己没感觉，不知道该咋办。
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a****n
发帖数: 115 | 5 同病相怜，
早知道就剖腹了
【在 B******s 的大作中提到】
: 我是产后一个月检查，OB说子宫位置有点低，没什么好办法就是做提肛运动，少抱宝宝
: ，少提重物。我一直没做那个提供运动，后来半年又去检查，OB说还是老样子也没上去
: 也没继续恶化，叮嘱我不能跳不能跑步啥的，自己没感觉，不知道该咋办。
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F****X
发帖数: 193 | |
s*********s
发帖数: 1303 | |
a****n
发帖数: 115 | 8 恩，医生也说很多人会这样，哎，但好久能恢复哦？能不能恢复哦？锻炼了这么久一点
效果都没
【在 s*********s 的大作中提到】
: 子宫下垂是常见顺产后遗症
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H*s
发帖数: 1410 | |
c****d
发帖数: 1347 | 10 用塑腹带管用不
【在 a****n 的大作中提到】
: 宝宝满月了，之前怀孕到生产一切都很顺利，可产后两周才发现自己子宫颈和膀胱下垂
: ，阴道内壁膨大，整个阴道口就像是被一坨肉堵住了，医生说做提肛运动会好转，可都
: 这么久了还是没得任何变化，都没的信心了，不知道能不能恢复，不然以后就要做手术
: 之类的，挺害怕的。请问妈妈们有这样类似的经历吗?或者听说过吗？要怎样才能好起
: 来啊？大家安慰安慰我吧，给我点信心吧，谢谢了！
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h****n
发帖数: 2250 | 11 是不是月子没坐好？期间你经常站着、行走之类的？
条件允许的话，从现在开始经常卧床，靠着也成，目的是减少腹压。胸喂的时候，可以
躺着或者靠着，宝宝吸吮可以刺激你的子宫收缩。再有就是，营养均衡，提肛运动。
过一段时间，是能恢复些的，恢复到什么程度，拿不准。 |
a****n
发帖数: 115 | 12 倒立？很难吧。医生也没说这个方法，只说坐着或者躺着
【在 H*s 的大作中提到】
: 每天倒立有用不
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a****n
发帖数: 115 | 13 没的帮助
【在 c****d 的大作中提到】
: 用塑腹带管用不
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A**k
发帖数: 4253 | 14 祝福并关注一下
看来生娃之后还是不要太早下地运动的好 |
s******i
发帖数: 971 | 15 这个自己是怎么发现的？做kegel运动有帮助吧，做的时候会痛吗？ |
a****n
发帖数: 115 | 16 用镜子看发现的，不痛，没得啥感觉的
【在 s******i 的大作中提到】
: 这个自己是怎么发现的？做kegel运动有帮助吧，做的时候会痛吗？
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p****m
发帖数: 2606 | 17 我觉得和这个没有关系。我月子里面白天基本上是没有卧床的，还出门了好几次。今天
刚刚去做了6周检查，什么事情都没有。
不过我倒是坚持泵奶来着，不知道是不是这个有点帮助。
每个人恢复时间不一样，bless楼主MM！别着急，慢慢来。
【在 h****n 的大作中提到】
: 是不是月子没坐好？期间你经常站着、行走之类的？
: 条件允许的话，从现在开始经常卧床，靠着也成，目的是减少腹压。胸喂的时候，可以
: 躺着或者靠着，宝宝吸吮可以刺激你的子宫收缩。再有就是，营养均衡，提肛运动。
: 过一段时间，是能恢复些的，恢复到什么程度，拿不准。
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a****n
发帖数: 115 | 18 可能是跟月子没做好有一定关系，经常还是要抱宝宝，避免不了，但已经尽量休息了
【在 h****n 的大作中提到】
: 是不是月子没坐好？期间你经常站着、行走之类的？
: 条件允许的话，从现在开始经常卧床，靠着也成，目的是减少腹压。胸喂的时候，可以
: 躺着或者靠着，宝宝吸吮可以刺激你的子宫收缩。再有就是，营养均衡，提肛运动。
: 过一段时间，是能恢复些的，恢复到什么程度，拿不准。
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s******i
发帖数: 971 | 19 自己看是看不出来的吧
【在 a****n 的大作中提到】
: 用镜子看发现的，不痛，没得啥感觉的
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EA
发帖数: 3965 | 20 这是子宫脱垂吗？你网上查查，有些妇女孩子生得多，严重的子宫会掉在外边，就需要
手术治疗了。 |
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a****n
发帖数: 115 | 21 恩，是的。我才第一胎，还没到掉出来的程度，就怕也要手术了，真不想啊
【在 EA 的大作中提到】
: 这是子宫脱垂吗？你网上查查，有些妇女孩子生得多，严重的子宫会掉在外边，就需要
: 手术治疗了。
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a****n
发帖数: 115 | 22 看得到了，看到的不是子宫颈，是膨大的内壁，整个阴道口都被堵住了，所以才很害怕啊
【在 s******i 的大作中提到】
: 自己看是看不出来的吧
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a****n
发帖数: 115 | 23 谢谢。
真是羡慕你啊
【在 p****m 的大作中提到】
: 我觉得和这个没有关系。我月子里面白天基本上是没有卧床的，还出门了好几次。今天
: 刚刚去做了6周检查，什么事情都没有。
: 不过我倒是坚持泵奶来着，不知道是不是这个有点帮助。
: 每个人恢复时间不一样，bless楼主MM！别着急，慢慢来。
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j*****u
发帖数: 1664 | |
t*g
发帖数: 1758 | 25 我婆婆好像有个什么下垂，不知是膀胱还是肾，是靠再生一个孩子给托上去了。我去给
你问问
【在 a****n 的大作中提到】
: 宝宝满月了，之前怀孕到生产一切都很顺利，可产后两周才发现自己子宫颈和膀胱下垂
: ，阴道内壁膨大，整个阴道口就像是被一坨肉堵住了，医生说做提肛运动会好转，可都
: 这么久了还是没得任何变化，都没的信心了，不知道能不能恢复，不然以后就要做手术
: 之类的，挺害怕的。请问妈妈们有这样类似的经历吗?或者听说过吗？要怎样才能好起
: 来啊？大家安慰安慰我吧，给我点信心吧，谢谢了！
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y**********u
发帖数: 2067 | 26 这个倒立的话会影响恶露排出吗？不是说塑腹带可以防子宫下垂吗？BLESS MM！！ |
f********y
发帖数: 3366 | 27 Bless MM!
为了宝宝要有信心，要乐观！ |
D********s
发帖数: 757 | |
f********n
发帖数: 1561 | 29 第一次听说，觉得好恐怖啊，ob给我检查了没说这些，但是我又平白无故地担心是不是
他没检查出来啊 |
D********s
发帖数: 757 | 30 MM，偶家小妞已经11个月了，偶还是有点轻微的下垂，
束腹带千万不要用，那是帮助子宫从上腹部收缩回到下腹部的，以及帮助固定腹腔脏器
的，前提是盆底肌肉经得住这种挤压。偶们这种情况基本是盆底肌肉力量相当薄弱了。
何况，子宫都已经比正常位置低了，这样只能雪上加霜。
不知道MM为什么没有任何感觉，偶自己是感觉肚子下坠，难以言说的钝疼。而且，排尿
的时候无法控制自如，打喷嚏的时候，下面一坠一坠的，甚至漏尿。最怕的是精神和身
体的双重不适，无论它能不能恢复，MM要保持乐观的心态，偶有一阵子，都快抑郁了。
想想自己头次怀孕，头次生产，怎么会遇上这样的问题，真的很难过。
第一，不能减肥，无论自己现在有多胖，不能马上减肥。腹部器官要靠脂肪筋膜肌肉来
提拉，短时间迅速消瘦，会让脏器的支撑更弱。
第二，提肛运动，就是kegel，强迫自己做。
第三，仰卧起坐，或者别的加强腹肌的不剧烈的运动，比如那个8分钟abs
第四，就是一个动作，帮助恢复子宫位置的。跪在床上，膝盖稍稍分开，双肩和前胸紧
贴床，但是屁股和腹部要抬高，远离床面。至少15分钟。MM想想，子宫既然已经下垂，
就是因为子宫体已经和阴道同轴了，简单的倒立不过是直上直下，没什么帮助。正常的
子宫，宫体和宫颈就像个豆芽。
因为自己的痛苦，查了很多资料，基本科学的理疗就这么多。还有中医的汤药，偶基本
不信的。
做好心理准备，MM，偶已经过了11个月，还是没完全恢复，得持久战。
究竟下垂了多少，MM得心里有数，自己中指探查一下。医学上定义，宫颈距离处女膜皱
褶的4cm是中度和轻度的分界线。处女膜基本就是在阴道开口的地方。
偶的下垂远远没有MM描述的严重，但是感觉却比你糟糕很多。也印证了某些资料上说的
脱垂程度与不适的程度不成比例。
写了这么多，希望对你有用。 |
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D********s
发帖数: 757 | 31
只要OB内检了，有下垂就能看出来。
别担心了。
【在 f********n 的大作中提到】
: 第一次听说，觉得好恐怖啊，ob给我检查了没说这些，但是我又平白无故地担心是不是
: 他没检查出来啊
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l*****u
发帖数: 3918 | |
h****n
发帖数: 2250 | 33 这个，人和人体质不一样，不要效仿啊。
月子里，减少站立、行走是为了减少腹压对盆底的压迫。这个时候，韧带还是松的、肌肉还是无力的，年纪大点的、体质弱点的人就容易发生脱垂。
我坐月子的时候，不得以出门长时间的行走了几回，每次我都觉得地下坠的慌，然后腰部腿部酸软无力。于是，我就地坐会儿，回家就坐下、躺下。觉得还可以的时候，会起来干活。所以，子宫恢复得没有问题。但是，由于沾水早，可能落下点毛病，就是阴天或冷天的时候，手指有点僵、有点疼。
【在 a****n 的大作中提到】
: 谢谢。
: 真是羡慕你啊
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a****n
发帖数: 115 | 34 感谢大家给我提供的各种治疗信息和祝福，我还是会坚持做提肛运动的，争取早日恢复
吧。 |
a****n
发帖数: 115 | 35 我有时候一想起也是觉得很郁闷，怎么会摊上这种事，觉得自己年轻生小孩，又是头胎
，应该很轻松才对呀，没想到这么经不起折腾。
【在 D********s 的大作中提到】
: MM，偶家小妞已经11个月了，偶还是有点轻微的下垂，
: 束腹带千万不要用，那是帮助子宫从上腹部收缩回到下腹部的，以及帮助固定腹腔脏器
: 的，前提是盆底肌肉经得住这种挤压。偶们这种情况基本是盆底肌肉力量相当薄弱了。
: 何况，子宫都已经比正常位置低了，这样只能雪上加霜。
: 不知道MM为什么没有任何感觉，偶自己是感觉肚子下坠，难以言说的钝疼。而且，排尿
: 的时候无法控制自如，打喷嚏的时候，下面一坠一坠的，甚至漏尿。最怕的是精神和身
: 体的双重不适，无论它能不能恢复，MM要保持乐观的心态，偶有一阵子，都快抑郁了。
: 想想自己头次怀孕，头次生产，怎么会遇上这样的问题，真的很难过。
: 第一，不能减肥，无论自己现在有多胖，不能马上减肥。腹部器官要靠脂肪筋膜肌肉来
: 提拉，短时间迅速消瘦，会让脏器的支撑更弱。
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q******i
发帖数: 3123 | 36 是不是子宫脱垂？坐月子的时候蹲着或者是压着了吧。我小姑子月子没做好，子宫下垂
了，要到医院去做治疗。 |
q****m
发帖数: 1094 | 37 太瘦是会内脏脱垂的。
子宫脱垂不是什么大毛病，修复手术很简单的。
我奶奶是妇科医生，她跟我说就把两边韧带往上提提就好了。听上去就想把背带裤带子
收短点似的。 |
a**b
发帖数: 1198 | 38 你这个是Pelvic Organ Prolapse，一般不严重的话，做提肛运动或者电击刺激pelvic
的肌肉收缩能够治疗好，mm别担心，如果要手术治疗的都是年龄很大，pelvic的肌肉已
经失去功能或者有其他创伤。
不过自然生产确实是引起prolapse的一个重要原因，这个已经临床证明了，曾经在生产
相关手术材料的公司工作，公司里市场部的女同事全都选择c了，就是因为见多了这种
病例了。 |
a****n
发帖数: 115 | 39 听你这么一说我放心多了，谢谢
pelvic
【在 a**b 的大作中提到】
: 你这个是Pelvic Organ Prolapse，一般不严重的话，做提肛运动或者电击刺激pelvic
: 的肌肉收缩能够治疗好，mm别担心，如果要手术治疗的都是年龄很大，pelvic的肌肉已
: 经失去功能或者有其他创伤。
: 不过自然生产确实是引起prolapse的一个重要原因，这个已经临床证明了，曾经在生产
: 相关手术材料的公司工作，公司里市场部的女同事全都选择c了，就是因为见多了这种
: 病例了。
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