az
发帖数: 16686 | 1 爸爸睡觉总是不好，脑白金也就是松果体素似乎作用也不大，隐约记得大家上次讨论的
时候说还有一种保健品能帮助睡眠的，谁还记得啊，谢谢
还有什么好的保健品能降低血压的吗？好像辅酶Q10也什么作用么，还有别的什么好的
保健品推荐么，谢谢 |
d********f
发帖数: 287 | 2 老年人其实吃保健品的作用不大的，记得原先我奶奶也是睡眠很不好，她身体不好，睡
眠质量很差。后来我姑姑给她买的那个仿鹅卵石的一条长长的地垫似的东西，她每天没
事就在上面光脚走走，临睡前再用热水烫烫脚，好像有蛮大改善的。
估计在这边挺难弄到这种地垫，你可以搜下脚底穴位，让你爸睡前洗澡泡脚的时候自己
用指关节按压这些穴位，说不定能有点帮助。 |
s******m
发帖数: 653 | 3 红枣、桂圆是帮助改善睡眠的，每天晚饭后喝一碗用煮红枣、桂圆汤。
【在 az 的大作中提到】
: 爸爸睡觉总是不好，脑白金也就是松果体素似乎作用也不大，隐约记得大家上次讨论的
: 时候说还有一种保健品能帮助睡眠的，谁还记得啊，谢谢
: 还有什么好的保健品能降低血压的吗？好像辅酶Q10也什么作用么，还有别的什么好的
: 保健品推荐么，谢谢
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y*******y
发帖数: 1093 | 4 warm milk and hot tub help my mom |
C***i
发帖数: 2042 | 5 costco有卖美乐托宁的。我爸妈和我自己都吃这个，不上瘾，没有依赖性，是帮助分泌
褪黑素的。
【在 az 的大作中提到】
: 爸爸睡觉总是不好，脑白金也就是松果体素似乎作用也不大，隐约记得大家上次讨论的
: 时候说还有一种保健品能帮助睡眠的，谁还记得啊，谢谢
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: 保健品推荐么，谢谢
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l*******2
发帖数: 5311 | 6 这里卖的保健品帮助睡眠大多都是褪黑素melatoni的衍生品，
脑白金也就是这个东西
如果这个没效，可以试试中成药
我以前吃过枣仁安神口服液，大学时有段时间睡眠不好
效果还行，不知道是不是心理作用
如果血压高，一定要服降压药，靠保健品是不行的。 |
d******7
发帖数: 702 | 7 据说鱼油也有改善睡眠的作用。
同时也能降低血压。
如果想买就趁早，
我给我爸妈买了好多，
最近半年都不准备吃海鱼了。
【在 az 的大作中提到】
: 爸爸睡觉总是不好，脑白金也就是松果体素似乎作用也不大，隐约记得大家上次讨论的
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: 保健品推荐么，谢谢
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