n*******t
发帖数: 15 | 1 第一次新妈，现在才8周，就长了5磅。不过怀孕之前偏瘦，又不爱吃饭，天天节食。听
说first trimester要保胎，最好不做任何运动？可是很想稍微活动活动，比如走走路
什么的，不想长的太快。谢谢各位。 |
l********a
发帖数: 86 | |
L*******7
发帖数: 14902 | 3 就日常活动吧，走路可以啊，不要走太长时间，20分钟以内
等13周后再运动 |
s*******h
发帖数: 2148 | 4 没有spotting等等症状的话可以跟以前一样锻炼（ob说的）
只是别孕前没锻炼过，怀孕以后突然开始练
【在 n*******t 的大作中提到】
: 第一次新妈，现在才8周，就长了5磅。不过怀孕之前偏瘦，又不爱吃饭，天天节食。听
: 说first trimester要保胎，最好不做任何运动？可是很想稍微活动活动，比如走走路
: 什么的，不想长的太快。谢谢各位。
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c*******7
发帖数: 1959 | 5 我是不可以，我做点家务就出血，可能是因为端了锅啊重点的东西。反正不能劳累，不过我早孕反应很重，吃不
下东西，还瘦了几磅，不过每个人体制不一样。 |
A**k
发帖数: 4253 | 6 一点问题没有，只要不超过自己平时的运动量就好。不过不要在这个时候减肥或节食 |
s**********d
发帖数: 1536 | 7 我上街买东西几个小时就出血了。。。那天走的比较多。我11周也长了5lb了。建议mm
小心点，等到12周以后也不迟。 |
L*********d
发帖数: 1019 | 8 of course you can. i jog 2-3 miles 3days/ week till end of 6month. |
a*******n
发帖数: 1141 | 9 当然可以，我当时是快走，后来早孕反应厉害就停了。
还有LZ之前体重较轻的话我个人认为孕早期增重有益无害，我之前体重也超轻，怀孕前
一个月增了8LB，觉得身体各方面都比以前结实了，否则真的负担不起这个baby。不过
first trimester倒是增不起来了，也不想增了，循序渐进吧。 |
