z******2
发帖数: 1907 | 1 要求每次HOLD10秒，我连3秒都坚持不住
还有
每次收紧那里的肌肉都有性兴奋
搞得怪郁闷的 |
p*****y
发帖数: 1579 | 2 我至今也没有找清到底是那些肌肉阿。书上说肚子大腿肛门的肌肉不能同时紧张。
我完全无法做到.请问你是怎么控制的？
【在 z******2 的大作中提到】
: 要求每次HOLD10秒，我连3秒都坚持不住
: 还有
: 每次收紧那里的肌肉都有性兴奋
: 搞得怪郁闷的
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A******6
发帖数: 158 | |
z******2
发帖数: 1907 | 4 就是撒尿的时候让尿暂停的动作
【在 p*****y 的大作中提到】
: 我至今也没有找清到底是那些肌肉阿。书上说肚子大腿肛门的肌肉不能同时紧张。
: 我完全无法做到.请问你是怎么控制的？
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h****m
发帖数: 1490 | |
s****i
发帖数: 498 | 6 哈哈，多好啊，趁没小孩的时候多兴奋兴奋，等孩儿出来了，作Kegel的时间都没有了
，哪还有的兴奋。
【在 z******2 的大作中提到】
: 要求每次HOLD10秒，我连3秒都坚持不住
: 还有
: 每次收紧那里的肌肉都有性兴奋
: 搞得怪郁闷的
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z******2
发帖数: 1907 | 7 kegel在喂奶的时候都可以做啊
我这人可能比较性冷淡
不enjoy性兴奋
【在 s****i 的大作中提到】
: 哈哈，多好啊，趁没小孩的时候多兴奋兴奋，等孩儿出来了，作Kegel的时间都没有了
: ，哪还有的兴奋。
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y*******u
发帖数: 1715 | 8 做这个练习到底是什么目的啊？是不是锻炼肌肉、为了生产的时候比较顺利啊？如果是
这样的话，生完
小孩之后再练有什么用呢？
【在 z******2 的大作中提到】
: kegel在喂奶的时候都可以做啊
: 我这人可能比较性冷淡
: 不enjoy性兴奋
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J****a
发帖数: 553 | |
z******2
发帖数: 1907 | 10 阴道还有肛门
【在 y*******u 的大作中提到】
: 做这个练习到底是什么目的啊？是不是锻炼肌肉、为了生产的时候比较顺利啊？如果是
: 这样的话，生完
: 小孩之后再练有什么用呢？
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