W*H
发帖数: 78 | 1 刚怀上一个月左右，和医生约了9月22号的第一次appointment， 怀孕前也没怎么补叶
酸，现在也就是善存复合维生素（里面含400mg 叶酸），不知这样够不够，我听说通常
医生会开孕妇专用的叶酸，不过现在也等不及了，就自己先吃点其它的代替一下了，有
没有JM了解这方面的啊？ |
y*******u
发帖数: 1715 | 2 停掉你现在吃的（多半是给普通成年人的维生素吧），换成OTC的prenatal vitamin就
可以了。 |
k*****i
发帖数: 298 | 3 normal recommendation is 600-800
If you eat enough leaf veggies, it should be ok. Or go to the market & get
additional folate supplement pills. Don't worry too much about the exact
dosage.
【在 W*H 的大作中提到】
: 刚怀上一个月左右，和医生约了9月22号的第一次appointment， 怀孕前也没怎么补叶
: 酸，现在也就是善存复合维生素（里面含400mg 叶酸），不知这样够不够，我听说通常
: 医生会开孕妇专用的叶酸，不过现在也等不及了，就自己先吃点其它的代替一下了，有
: 没有JM了解这方面的啊？
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l*****t
发帖数: 4407 | 4 最好每天保证800mg.多了也不好。
我还是觉得正常饮食最重要。
【在 W*H 的大作中提到】
: 刚怀上一个月左右，和医生约了9月22号的第一次appointment， 怀孕前也没怎么补叶
: 酸，现在也就是善存复合维生素（里面含400mg 叶酸），不知这样够不够，我听说通常
: 医生会开孕妇专用的叶酸，不过现在也等不及了，就自己先吃点其它的代替一下了，有
: 没有JM了解这方面的啊？
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