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T******n
发帖数: 1131 | 1 看了几个关于锻练的帖子，我把我们的经验说一下
锻练: 国内的说法是怀了就要静卧，保胎，最多走走路，不能干这个，不能干那个，凡
此种种，不一而足。这边是该干什么就干什么，不过有个前提，就是只能做以前做过的
。我和LD打网球，怀孕了以后从来没有停过，一直打到33周，要不是周围很多人(就是
所有的人啦)都劝LD不要打了，说不定打到36周也说不定，哈哈。不打了以后就主要蹬
自行车什么的。我们都很想要这个孩子的，也不是不怕危险，我觉得她继续打还可以主
要原因有：
A。我们怀孕之前一直打来着，而且打得很多，一星期大概10个小时吧，LD早就习惯了
，只要注意不去救险球就行了(她过去是每球必救);
B.LD打了以后心情大爽，这个对度过孕期很重要的，呵呵；
C.到后来我们减低了强度，她不再救危险的球，也不再管全场，只打半场；
D.生孩子的时候好生，这个对我们最有推动力，几乎所有的美国人都是这么说的。
最后LD从被医院正式接受，到生出来，只用了六个小时。我们是超高龄产妇，头胎。
不锻炼也可以，不过要准备好longer delivery or worse。
要是锻练的话，不能做自己以前没有学过的。 | j********e
发帖数: 1244 | 2 这个因人而异
平时锻炼多的 和不运动的 差别很大
自己量力而行就是了
球类运动 我的ob是说了不推荐
我自己因为太懒 不爱运动 整个孕期就是上网 看电视
从进医院到生出来 也就3个小时
凡事没有那么一定的 | n***y
发帖数: 15001 | |
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