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G***Y
发帖数: 9698 | 1 每個都中！科技讓你變笨的8大理由
2014年08月03日 11:52
黃慧雯／綜合報導
每天你都要Google一下地圖才能出門？沒帶手機就讓你覺得很焦慮嗎？被許多科技產品
包圍的現代人，相較於早前時代的人們享有更多生活便利性，包含4G上網、網路串流音
樂等等。不過隨著科技進步，其實也讓人類對科技的依賴度逐漸攀升。對此現象，神經
科學家也提出警告，認為科技對於人類智商會有致命性的影響。以下列出人類大腦被科
技殘害的8大理由，看看自己是否深陷科技危險之中！？
一、 科技毀了夜夜好眠
已有多項研究顯示智慧型手機、電腦等螢幕所發出了藍光，對於人類有不良影響。藍光
會抑制人體褪黑激素的分泌。褪黑激素主掌人類的生理時鐘，使人能知道什麼時候是黑
夜，何時該睡覺。但是過分暴露在藍光之下，將打亂生理時鐘，讓人無法保持正常作息。
失眠以及太晚睡對人腦會產生多種副作用，若沒有睡足7小時，隔天可能會產生注意力
不足、脾氣不好、學習力下降等情形，此外還會對大腦組織造成損傷。
二、 科技產品讓我們容易分心
這點應該不用太多證明，大家都能體會。開會時你總是忍不住要查看一下手機，用電腦
上班時，不時想會連到Facebook看一下好友貼文。且這樣的分心狀況，在青少年身上更
為明顯。
皮爾研究中心在2012年的一份問卷結果顯示， 2400 多名老師發現現在的學生比以上一
代學生更易分心。有87%老師對「現代科技更容易讓人分心」的論點表示贊同。而有64%
的老師認為「比起幫助學生，現代科技讓學生更會分心」的觀點合理。
三、記憶力下降
人類記憶分為長期與短期記憶。所收集到的訊息需要透過轉存，才能變成長期記憶，任
何打斷這項轉存工作的行為，都會破壞原先想要記住的資訊。例如看書看到一半突然去
發送手機訊息，或是閱讀文章的中途去查看Email。
而人腦也無法處理過多訊息，現代人的生活中充斥著新科技所帶來的過量訊息，這是人
腦所無法負荷，因為這就好比在水杯中倒入了太多的水一樣。
四、依賴網路來記憶事情
以往智慧型手機或是電腦不那麼普及的時代，人類都習慣記憶大量知識，例如英文單字
以及小說的內容，但是科技的進步扼殺了這樣的需求，也就讓人類的記憶力沒有發揮空
間。因為當我們知道某某資訊只要上Google查一下就好了，自然就不會認為需要記在腦
子裡。
《科學人》（Science American）雜誌將網路比喻成人腦的外接硬碟，因為越來越多的
資訊都被儲存在網路上。《科學人》認為這還不是最糟的，因為以往我們需要求助時都
會找朋友，但現在網路已經取代了朋友的功能。
五、更為健忘
有雜誌指出2000前後出生的世代，比起60年代的人，更為健忘。因為這些人使用科技來
進行多工任務，在成長過程中經常睡眠不足，這導致他們更容易忘記事情。
六、閱讀時無法專注
即使去除一切干擾因素，網頁中充斥的連結（Links）依舊會讓大腦很難集中注意力，
然而即使在沒有網路連結的螢幕畫面中，人類對於閱讀內容的理解力也開始下降。研究
指出，在充滿網路連結的畫面中閱讀，就像是在做「思考操」，因為人類需要不斷衡量
要點擊，這讓大腦很難吸收資訊。
七、沒有GPS就出不了門
倫敦大學的研究顯示計程車司機腦中的海馬迴區域，比其他司機更強，或許是因為他們
對於城市街道有更高的熟悉度。過分倚賴GPS的人，會讓海馬迴的活躍度降低。海馬迴
主掌人類記憶力、方向感，並能產生空間記憶，能讓人透過視覺線索來記憶地圖或路線
。如果太過依賴GPS導航，很可能不久之後，沒帶手機會讓你完全無法出門！
八、網路成癮
根據一項2012年的研究，花費太多時間上網可能導致大腦產生變化，這種變化跟吸毒以
及酗酒對大腦的所造成的病變很像。大腦被網路成癮所影響的區域，主要掌管記憶力以
及人類情感、決策等能力。英國網路成癮研究專家Henriette Bowden Jones醫師表示，
我看過很多人因為網路成癮而逃家、輟學，甚至離婚。
看來，享用新科技的同時，我們不能忽略不看因科技進步而對人類生活所造成的影響。
有時，重新拾起書本來看看書，跟朋友聯絡一下感情，而不要只是LINE一下，或許不僅
能讓你更健康，也能讓你感受更多生命中的美好。
台湾中国时报 | C****u
发帖数: 911 | 2 真的是每个都中！
上大学以前，每天做了什么吃了什么跟谁说了什么话老师讲了什么东西都能回忆得一清
二楚，现在我去了厨房都能忘记为什么来厨房。
决定从明天起在曼哈顿不看google map了。。。
赶紧睡觉去了也许还能补救一下。 |
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