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发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 没有经验不要乱劝抑郁症要寻死的人
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 1 19:19:34 2012, 美东)
无论劝谁，最可怕的就是说“你太自私了，你要想想你的父母要报答，你的妻儿要
赡养，你还有这个责任那个责任……难道你忍心去死吗？” "你上有老下
有小，没有死的权利"以及“楼主你看那么多人支持你，你难道感觉不到温暖吗？
你难道要辜负这么多人去死”，“楼主你要死快去死，叫个屁”，“楼主你换个活法忙一点
就好了，现在就是吃饱饭太闲了。”
说真的，骂是起不了作用的。
这样让他考虑自己的社会责任的话，往往会加速这个人的抑郁。
劝人不要寻死，首先告诉他，他做的一切都是对的，他一点错都没有，即使
现在事情发展不是他所期望的，但是他做的事情是对的，为自己而活，而不是为了社会
责任，为了亲戚朋友而活。
他如果真没责任心，他早就快快乐乐地活下去了。就是因为他责任心太重，
心理负担太大，才会有自杀的想法。所以一定不要说你没有责任感，
也不要骂他，一点点都不能抱怨他。每天变着法子赞美他，真情实意的。
还有就是如果那个楼主有伴侣的话，让伴侣摸摸背，能让你从抑郁中分散一点注意力。
要跟他说，不会有任何人责怪他，无论他将来要走哪个方向，大家首先都是先支持他
的决定。很多说他不对的人，其实都是从自己的利益角度出发，不要全信，
说不定说的人早就忘记了。倒是给他造成很大心理负担。
最重要的就是把他活的自信心树立起来，让他多考虑自己，其实他做得很好，
很值得赞美和鼓励，就算有些事情不如意，那也是社会的责任，别人的责任，
自己的需求放前面，其他人的需求都放在后面。
抑郁症很大一个特点就是嫌弃自己，觉得自己太烂，没有理由活下去了，活着制造太多
麻烦。什么都觉得是自己的错。正常人犯点错，心理都强大，都想着“老子很牛逼的，
这不是我的问题。这是隔壁小张的问题。这是因为昨天下雨了我心情不好才没注意。
就算我A没做好，我B,C,D都很好呢”
而抑郁症的人会想：”啊昨天下雨了，连老天都觉得我恶心了。啊隔壁小张
没赶上公交，我要是能提前提醒他……都是我的错。我活着有什么意思啊。我A做
那么烂，B做得一般，C虽然好了一点，但是仍然不够好，弥补不了我在A上犯的
错……“
所以一定要让他把自我世界观，自我意识给建立起来，认识到自己是很重要的，自己
是对的，别人对他负面的看法都是其他人白痴以及他们都是为了自己利益而已（都这个
时候了，偏激一点未尝不可）。
即使你这么高强度赞美他，他最多就是没有那么嫌弃自己而已，不会高傲起来的。
最后，但是说实话啊，要把人从抑郁症里劝出来，是很难的，对这个健康人类的心理
也是很大的折磨。
有的人一抑郁了，心理是打死结，你无论怎么劝他想开点，他都是一句话“可是
他们凭什么，明明就是他们……”
另一类是“谢谢你劝我，但是还是我的错……”
你稍微理睬他慢了一点，他都会很敏感地觉得，是不是你终于厌烦他了，好了，你果然
如他所料地厌烦他了。
你要抽出很多时间，他一叫就要陪他聊天，开解他。
一样的话说一百遍，也许才会有一天天效果，天天重复，好不容易劝好了，他又突然沮丧
了，你会没有成就感，也就慢慢放弃了。
所以最重要的还是他自己的自救，他如果愿意自救，你每天看到自己劝他有了progress，
这对你来说是坚持下去最大的动力。 |
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