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发帖数: 3253 | 1 传说中的 至尊泡妞秘籍 ·～我准备加入一个俱乐部。。
PUA，全称Pick-up Artist（把妹达人）。把妹达人，指的是一群受过系统化学习、实
践、和不断自我完善泡学（把妹）技巧的男人。在字面上的解释，PUA指的是‘搭讪艺
术家’，但因为泡学文化的变迁和进步，PUA的定义已经从简单的搭讪扩展到整个泡妹
流程，包括：搭讪（认识）、吸引、建立舒适和联系、到发生亲密关系。（百度）
用了三天时间，通读了一遍《把妹达人》这本经典书籍，估计很多兄弟没时间读，下面
是我摘抄的一些笔记，基本代表这本书的精华了，还有一些自己的感想一并附上，节约
没时间看书的弟兄。里面没有把技巧提炼出来，因为我们知道的技巧太多了，这些是比
较有感悟的精髓。
1.在生命中，人们倾向于等待好事从天而降，而他们都在等待中错过了。通常你希
望得到的东西不会正好落在你手上，而是掉在附近某个地方，你必须认出来，站
起来，付出对等的时间精力才能得到。这并不是因为世界太残酷，而是因为它太
聪明，它有自己的猫绳理论，知道我们不会珍惜不劳而获的东西。
所有AFC必读的一段话，很多事，等待只能让光阴蹉跎，只有行动，才是我们勇敢面对
现实的必然选择。
2没错，我正在学习如何把妹，但是在过程中，我也成为一个更好的人。
没有认真投入，对任何事情都不会有深度，无论是人及关系，事业或嗜好。
没有社交恐惧症，却缺乏社交技巧。只要手边有流程可以遵循，这种人往往最容
易改造。
专注是成为专家的必要条件，任何事情。
3.笑声是最好的诱惑。
记住这句话！
4胜利永远属于最务实与最有行动力的人。
这句话很象是我学功课里教材的一句话，但放在这里似乎也非常恰当。
5.我谈过的每一场恋爱，都有个热情的开始；也许你不该这么做，但你是真的有这
渴望跟需求；我比你之前交往过的人都成熟，请不要以过去的经验来判断我；如
果我不能再见到你，我会很难过。
很真诚，可以用来做ROUTINE。
6.我想本版不只是关于把妹，更是某个更宏观的东西：人生目标！女人是其中极大
的一部分，而且我会会一起努力互相支援。不过，我想把我们的话题拓展到金钱
，社会地位和其他的报复上。
把妹，是生活中的一部分，只要站在更高的层面看待把妹才不会迷失自己。
高度决定视野。。。
7.我认为人生最大的困难之一，就是无法诚实分享你的问题。所以，在这里勇敢迭
出你的问题吧，这里有一百多个聪明，值得信赖的男人会帮你。
感觉这句话很适合咱们论坛推广的台词啊，呵呵尤其是后一句。
8.老爹，不是每个人都有个有钱的老子，但若要成为恶idingjian，就不能安于现状
，我希望看见你专注在财富上，和你专注在人及关系的功夫上一样多。你有亿万
富豪的潜力，但你必须靠自己的力量。想象一下，支配你的性欲，把它用来开创
成功的事业。
说实话，我觉得我有点象书中的刚开始的AFC老爹。。
9.如果你不能常常和人SC，也不要一直憋这。跟自己定下一个约定，一个星期只
能打一次手枪。如果你今天打了，下礼拜才能再打一次。如果你一直没有马子，
至少可以期待一周一次的自慰，用最好的A片和润滑剂，让它成为最棒的一次自慰
。有了期待，你不会浪费生命每天打手枪，而且困在没有马子的痛苦中。
支配你的性欲，创造某种东西。
所有AFC必读，要学会支配自己的性欲，不要无限制的放纵它。
10.我们都以为爱应该会永远持续下去，其实不然。爱是流动的能量，随它高兴自由
来去，有时候它会停留一辈子，有时候只会停留一秒，一天，一个月或一年。所
以不要因为爱另你脆弱，而还跑它的到来；当它离开的时候也不必惊讶，你应该
为自己曾经体验过它而高兴。
爱的另一种解释。。。另一种观念。。
11.投入的时间越多，得到的成果越好，而成果越丰硕，就会越上瘾。从来不去夜店
的那些家伙，现在可以走进去当万人迷，带着两口袋的电话号码而且搂着女孩子
离开。然后为了锦上添花，他们可以写一份现场报告对其他网友吹嘘。为了精通
这个游戏，有人辞掉工作或休学。征服女人和有互殴的力量就是这么强大。
吸引女人的特质之一就是生活形态和成功。
看来我们吸引女人未必非要用ROUTINE。
12.每个太过专注于游戏中的人都会忧郁。
你必须学会平衡啊老弟，把妹应该只是个光荣的嗜好。
但是把妹是一门黑暗的艺术。它的秘密是有代价的，而我们都在付出代价，无论
是心智、学校、工作、时间、金钱、道德或自我迷失。在夜店里我们或许是超人
，但我们内心正在堕落。
你必须象把妹那么认真去上学和念书。
我会把学校当成僚机，把书本当成枢纽。让每科考试都完全收场。
我们得让生活回复平衡并且算清优先顺序，将把妹降为一个光荣的嗜好。
这是型男对老爹的一段话，对AFC、PUA都有借鉴意义。我们的生活要分清主次，不能舍
本逐末，简单来说，不能把大部分的时间精力用在把妹上。
因为生活有更重要的事。
13.虽然我知道这种心态严重扭曲，但比起过去身为AFC的时候，我还是觉得当个PUA
比较道德。学习游戏有一个很重要的部分，不只是背诵开场版、电话游戏或简历
关系等策略，而是学习如何让双方都诚实表达对彼此的期待。而不是当我只想跟
她SC，还骗她我想跟她交往；当我只想探进她裤底，还假装要跟她当朋友；当
我正在劈腿，还让她以为我们是一对一的关系。
从另一个角度来看PUA，说的非常到位。。。
14.信赖是靠争取来的。
现在这个社会里，一个人要相信另一个人真的是太难了。
15.冷酷的裁决者总喜欢说，有些人就是行，有些人就是不行。
中国更是这样。。尤其机关单位。。
16.强者仰赖弱者存活，智者则仰赖强者活着。
很讽刺，但是非常有道理的话。
17.亲近你的朋友，更要亲近你的敌人。
很少有人明白这个道理，但是今天，你必须仔细体味这句话。
18.当一个把没大人的问题在于诚实、真心、信赖和联系，这些对女人是很重要的。
我无法理解，学习如何认识女人有什么不对么？那正式我们人生的意义，是无种
存续的方式。我想要的不过是演化的优势，所以为什么不能努力学着把它做好，
就想学习生活中的其他事情那样？谁说你只能上骑机车的课程，却不准上与女人
互动的课程？我只是需要有人教我如何开始、如何上手，并没有伤害任何人，没
有人在我和她SC之后抱怨过，没有人受骗，没有人受伤；她们想被引诱，每个
人都想被引诱。那让我们觉得有人爱。
如果有人诋毁我们的爱好，那么上面这个ROUTINE就是你最好的OPENER.
19.宗教是把妹，政治是把妹，人生是把妹。
这句话强啊。。。
20.其实我们每天也都在使用自己的惯例，我们依赖它来让别人喜欢我们、得到我们
想要的东西、让某个人发笑，或是又撑过一天，而不让任何人知道我们对他们的
真正想法。
之前我还真就没意识到这一点。。
21.汤姆 克鲁斯是对的：我们的努力必须投注在有建设性的东西上，某个更宏观的东
西。
严重同意~！
22.社会互动理论：女人会不断地衡量男人的价值，以决定是否有助与她们的人生目
标。
在国内体现的淋漓尽致，呵呵。
23.正如大部分男人都会被苗条、美丽、大胸所制约，女人则对男人的地位和社交认
同有感觉。
对上面的理论的深化，男人女人都一样。
24.《支配你的隐藏自我》 这世界就是你认为的样子。
如果你认为脚踏两只船是正常的，那它就是正常的！
25.当你充满热情且正确地描诉任何事，人们听了会想尝试--尤其你不让她们有机会
拒绝的时候。
PASSION的重要性。点燃激情，拥抱梦想。。
26.记住，把妹的最好的方式是要有比把妹更好的事情可做。有些人放弃了一切--学
校、工作，甚至女朋友---来学习游戏，可是这些才是让一个人更完整，对异性更
有吸引力的东西呀。所以你要让生活回归平衡，能够自己做出些什么，女人才会
蜂拥而来，而你字这里学到的东西，可以让你做更好的准备应付她们。
关系等于信赖加上安心。
完整的人格，健全的人生，我们需要这样。
《引诱的艺术》
一本好书，有机会看看。。
27.认知就是真实。
这个我不明白，谁帮我解释下。。
28巡视的副作用之一，就是会贬低一个人对异性的看法。你看见太多背叛、说谎和
不忠。一个已经结婚三年或更久的女人，要搞上她通常比单身女子还容易；如果
已经有男朋友，认识当晚就上她的而几率，比要她时候再回电的几率要大。你最
后会发现，女能人跟男人一样坏--只是比较善于掩饰。
越了解，越失望。更或许我们刚开始就没能了解人的本质。
29.一个人光是把自己定义为PUA-这个头衔只能由女人的反应争取而来-就注定要从异
性的注意中得到他的自尊和身份认同，无异于喜剧演员和听众的关系。
定于PUA。。
30.可能会利用人的女人。她们之中比较没技巧的，在对换的前几分钟就会问，你开
哪一种车、做什么工作、某某名人是不是你的朋友，以判断你的社会阶层以及你
对她们有多少利用价值。而比较有技巧的女人根本不必开口：她们看你的手表、
看你说话的时候别人如何回应你、听你言辞中那些不可靠的关键字。这就是PUA们
称之为“次沟通”的信号。
我感觉一般年龄轻的容易是前者，年龄稍大的女人就变成后者了。
31.吸引不是一种选择。
回帖的回答，吸引是什么。
32.现在它很美好，但是最后，万物自由其秩序，那是我在内心狭窄的日记中，值得
学习的某件事。
是啊，也许把妹只是一个阶段，一个美好的体验。。
33.过去，我常被最后通牒所骗。但是我已经学到，最后通牒是无能为力的表达，是
空洞的威胁，试图用来影响一个无从控制的结果。
“光是要求我做出选择，你就已经预计自己是输家了”
对我极其有教育意义，尤其在做事的时候。
34.要让人认为他们爱上你，秘诀在于占领他们的思考。
衍生词汇---框架。。。
35.随意的性爱有个坏处：有时候它突然不再随意。人们会培养出更多的欲望。当一
个的期望无法迎合另一个人的，那么期望较高的人就痛苦了。没有免费的性爱这
回事，凡是总要付出代价。
或许多少都会有这样的她，和那样的他。
36.把妹道德原则：让她离开的时候比你遇见她的时候更好。
给她一个理由选择你，给她一个更好的理由离开你。
37.让她想你，那是一种礼物。给她那个思念你的礼物。
角度改变观念。。。
38.她害怕真的对别人有感觉-去爱、变脆弱、让别人掌控她的快乐和幸福。
ONE-ITIS
39.有问题的地方就有机会。
有金融危机，就会有人发财。。
40.永远要相信我的直觉和第一印象。
不是很确定。。
41.男人无法选择女人，只能给她一个机会选择他。
精辟的概括啊。。。
42.我们全都向外头寻找我们缺少的部分，而且全都找错了方向。我们不但没有找到自
己，反而还失去了自我的感觉。谜男不会有答案，在酒吧的金发10分两人组也不回有答
案，答案就在你自己的内心。
从新审视，为什么学习把妹。。。
.
.
.
.
.
最后。。。。。。我想这是对PUA，和准备成为PUA的人们说的：
43.想赢得这场游戏，就要离开它。 |
t*******y
发帖数: 11968 | |
j******3
发帖数: 18319 | 3 还是要有缘分.
【在 m******g 的大作中提到】
: 传说中的 至尊泡妞秘籍 ·～我准备加入一个俱乐部。。
: PUA，全称Pick-up Artist（把妹达人）。把妹达人，指的是一群受过系统化学习、实
: 践、和不断自我完善泡学（把妹）技巧的男人。在字面上的解释，PUA指的是‘搭讪艺
: 术家’，但因为泡学文化的变迁和进步，PUA的定义已经从简单的搭讪扩展到整个泡妹
: 流程，包括：搭讪（认识）、吸引、建立舒适和联系、到发生亲密关系。（百度）
: 用了三天时间，通读了一遍《把妹达人》这本经典书籍，估计很多兄弟没时间读，下面
: 是我摘抄的一些笔记，基本代表这本书的精华了，还有一些自己的感想一并附上，节约
: 没时间看书的弟兄。里面没有把技巧提炼出来，因为我们知道的技巧太多了，这些是比
: 较有感悟的精髓。
: 1.在生命中，人们倾向于等待好事从天而降，而他们都在等待中错过了。通常你希
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a*******8
发帖数: 2933 | |
m******g
发帖数: 3253 | 5 作者序
我们在这里干嘛？
我原本不想写这本书。
其实，我以为我绝对不会写这本书。
我写这本书跟你拿起来阅读一样不好意思。没关系，这表示我们是同一挂的。
容我告诉你为什么我觉得很糗，你也觉得很糗，然后进一步理清我们困在这里是有原因
的。
我的青少年到二十几岁时期多半很寂寞、绝望而且天真得悲哀，眼睁睁看着女人迷上一
些我无法苟同的家伙，我却只能呆坐一旁。
两年空窗期之后，我陷入两性关系的低潮，我真的开始上网找外籍新娘交友网―俄国、
中南美洲、亚洲的，甚至还把我觉得可以学着相处的女孩们做上记号。我认为没有别的
办法了。
但是我发生了震撼教育般的体验，一个改变人生轨迹的关键时刻之一。我在网络上发现
了一个秘密社团，号称当代最强把妹达人的英雄好汉在此分享从全球夜店、街上与床上
学到的心得、故事与战术。
狗急跳墙，我隐瞒身份敲开了那个世界的大门。我拜倒在其中的大师脚下，我认为他们
握有让我摆脱挫折、恐惧跟惶恐牢笼的钥匙。
他们没有什么仙丹妙药?但我仍然很珍惜这趟冒险之旅。因为它教会了我自己无法领悟
的事：钥匙一直在我身上，我只是不知道放在哪里、如何使用。
我撰写这些年的回忆录一－《把妹达人》（The Game）的时候，以为再也不会写到这个
题目了。虽然我无意间成为把妹社群的一流高手，但我想要优雅地离开，我宁可扮演人
生的学生而非教授。我写作不是为了教学，而是因为喜欢讲故事。
不过这本书不是故事，?至少不是字面上的恋义。这是一本工具书，故事不是由我来写
，而是由你来演出。
这本型男生活改造计划不是用来阅读的，而是用来实际操作的。无论你的经验深浅，无
论你有什么优缺点，无论你是处男或情圣，舞台已经布置好等你全力演出。
现代的减肥与健身产业?提供了成千上百种课程来帮你达成健康的目标，女性的自我成
长产业也很庞大又完备。谈话性节目、女性杂志的文章、《欲望城市》的角色与数不清
的书籍跟相关行业的存在，几乎都只是为了协助女人面临各种人生的挑战。
但是，男人所面对的环境非常不同。男性的性欲是社会普通认可的，从《MAXIM》杂志
、贩卖美好生活的广告广告牌到970亿美元商机的色情产业。无论走到哪里，男人都看
得到他们应该欲求的女性形象，但是却很少有具体的忠告能帮男人举习吸引这些女人、
想清楚自己的定位、改善生活方式与社交技巧。有鉴于我们的社交技巧决定了人生的走
向——工作、朋友、家庭、子女、幸福——这个领域绝不容忽视。
所以，虽然我写《把妹达人》时并无此意图，我还是利用闲暇时间做了点事，帮助出书
后靠EMAIL、电话与信件找上我的那些情路坎坷的男士。我指点受挫的青少年、三十几
岁的处男、刚离婚的商人?甚至是摇滚歌星和亿万富翁。但是我帮助越多人，从世界各
角落涌入的求助信件越多。从几百封变成几千封几万封几十万封。这些人多半不是混蛋
或人渣，而是好人——就是女人总说自己在寻找，但是却从不受他们吸引的那种人。
所以我决定挺身而出，你现在手上拿的这本书就是成果。
这是一本简单易学的指南，传授你接近并吸引优质女人的基本功，虽然课程的设计是为
了拯救最无可救药的拙男，但是已经对女人颇有把握的男人也相当受用，
这套课程的背后并没有什么伟大的方法，系统或哲理，只是最快、最有效的东西罢了。
我花了四年收集这些知识，并亲身实验，然后在此与你分享，书中提供的材料，已经让
一万三干多位不同年龄、国籍与背景的男士都测试过了。
结果是，为期一个月的实践计划，的确可以有效改善你的个人魅力、社交与搭讪技巧。
我称之为『型男生活：30天改造计划』，因为这是我对你的保证：三十天内学会游戏。
我并不太想这么做，因为上面那句话听起来好像我是《把妹达人》中的角色或心灵成长
书籍封面上傻笑的作者。
但是，如果这样能帮到你，一切都值得了。 |
T********e
发帖数: 8631 | |
f*******m
发帖数: 5008 | 7 我参加了这个group，原来这个意思啊
那我去学学跟帅哥搭讪也好
在union sq.和一些酒吧有活动
我还木有参加过 |
r*******t
发帖数: 8550 | 8 这本书对付 真正的美女帅哥 才 有效
【在 m******g 的大作中提到】
: 作者序
: 我们在这里干嘛？
: 我原本不想写这本书。
: 其实，我以为我绝对不会写这本书。
: 我写这本书跟你拿起来阅读一样不好意思。没关系，这表示我们是同一挂的。
: 容我告诉你为什么我觉得很糗，你也觉得很糗，然后进一步理清我们困在这里是有原因
: 的。
: 我的青少年到二十几岁时期多半很寂寞、绝望而且天真得悲哀，眼睁睁看着女人迷上一
: 些我无法苟同的家伙，我却只能呆坐一旁。
: 两年空窗期之后，我陷入两性关系的低潮，我真的开始上网找外籍新娘交友网―俄国、
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