m****0
发帖数: 5857 | 1 由于种种原因一直无法锻炼，一个月懒惰下来，浑身不舒服，肉也觉得不如之前紧致。
中午去了久违的gym，无氧完全不行了。
做了abs的课，15min，之前是轻轻松松，今儿没忍住，居然喊了出来。。。 |
C********o
发帖数: 5368 | |
n******r
发帖数: 13312 | 3
肉也觉得不如之前紧致.........笑死叻......
【在 m****0 的大作中提到】
: 由于种种原因一直无法锻炼，一个月懒惰下来，浑身不舒服，肉也觉得不如之前紧致。
: 中午去了久违的gym，无氧完全不行了。
: 做了abs的课，15min，之前是轻轻松松，今儿没忍住，居然喊了出来。。。
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x****o
发帖数: 29677 | 4
肉也觉得不如之前紧致。。
。。。。。。。。。。。。。。。
【在 m****0 的大作中提到】
: 由于种种原因一直无法锻炼，一个月懒惰下来，浑身不舒服，肉也觉得不如之前紧致。
: 中午去了久违的gym，无氧完全不行了。
: 做了abs的课，15min，之前是轻轻松松，今儿没忍住，居然喊了出来。。。
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P*********t
发帖数: 4451 | |
f*****n
发帖数: 18176 | 6 高兴就好。
【在 m****0 的大作中提到】
: 由于种种原因一直无法锻炼，一个月懒惰下来，浑身不舒服，肉也觉得不如之前紧致。
: 中午去了久违的gym，无氧完全不行了。
: 做了abs的课，15min，之前是轻轻松松，今儿没忍住，居然喊了出来。。。
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m****0
发帖数: 5857 | 7 看来真要坚持运动
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【在 f*****n 的大作中提到】
: 高兴就好。
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k***x
发帖数: 6799 | 8 学微积分的时候有集合的紧性，也就是紧空间的概念
啥叫肉的紧致性？是传说中的十三太保横练金钟罩么。。。
【在 m****0 的大作中提到】
: 由于种种原因一直无法锻炼，一个月懒惰下来，浑身不舒服，肉也觉得不如之前紧致。
: 中午去了久违的gym，无氧完全不行了。
: 做了abs的课，15min，之前是轻轻松松，今儿没忍住，居然喊了出来。。。
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r****5
发帖数: 442 | 9 应该寓教于乐， 玩儿着就把身体锻炼了， 又紧致有腹肌。。。
【在 m****0 的大作中提到】
: 由于种种原因一直无法锻炼，一个月懒惰下来，浑身不舒服，肉也觉得不如之前紧致。
: 中午去了久违的gym，无氧完全不行了。
: 做了abs的课，15min，之前是轻轻松松，今儿没忍住，居然喊了出来。。。
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f*****n
发帖数: 18176 | 10 要找有技术难度的，要不然很难坚持。
网球和游泳吧。
我自拍了无数次，还是同偶像不象，…
【在 m****0 的大作中提到】
: 看来真要坚持运动
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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r****5
发帖数: 442 | 11 太断章取义了， 太容易让人想入非非了
【在 P*********t 的大作中提到】
: 肉也觉得不如之前紧致。。没忍住，居然喊了出来。
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m****0
发帖数: 5857 | 12 你捏捏你的肚子，再捏捏你的小腿，就懂了
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【在 k***x 的大作中提到】
: 学微积分的时候有集合的紧性，也就是紧空间的概念
: 啥叫肉的紧致性？是传说中的十三太保横练金钟罩么。。。
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m****0
发帖数: 5857 | 13 嗯，就是网球要找球友，时间不太好凑啊
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【在 f*****n 的大作中提到】
: 要找有技术难度的，要不然很难坚持。
: 网球和游泳吧。
: 我自拍了无数次，还是同偶像不象，…
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d*****e
发帖数: 7368 | |
w******n
发帖数: 13172 | |
f*****n
发帖数: 18176 | 16 hit with wall.
use some orange ball.
【在 m****0 的大作中提到】
: 嗯，就是网球要找球友，时间不太好凑啊
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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s****y
发帖数: 3437 | 17 笑喷了，我准备这周开始锻炼了
【在 m****0 的大作中提到】
: 由于种种原因一直无法锻炼，一个月懒惰下来，浑身不舒服，肉也觉得不如之前紧致。
: 中午去了久违的gym，无氧完全不行了。
: 做了abs的课，15min，之前是轻轻松松，今儿没忍住，居然喊了出来。。。
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k***x
发帖数: 6799 | 18 捏了，都是一样的肥肉，肿么办涅。。。
【在 m****0 的大作中提到】
: 你捏捏你的肚子，再捏捏你的小腿，就懂了
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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l****c
发帖数: 2223 | |
c****a
发帖数: 83 | 20 不管如何练，都会越来越松的
that's physiology and anatomy... |
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m****0
发帖数: 5857 | 21 求推荐 orange ball。。。？
【在 f*****n 的大作中提到】
: hit with wall.
: use some orange ball.
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m****0
发帖数: 5857 | 22 楼还没歪呢东哥
【在 d*****e 的大作中提到】
: 目测本贴要上十大。
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m****0
发帖数: 5857 | 23 目测您小腿还行啊领导，您要加油了！！！
【在 k***x 的大作中提到】
: 捏了，都是一样的肥肉，肿么办涅。。。
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d*****e
发帖数: 7368 | 24 我觉得已经歪了。
【在 m****0 的大作中提到】
: 楼还没歪呢东哥
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d*****e
发帖数: 7368 | 25 兄弟，要对自己有信心。
【在 l****c 的大作中提到】
: 女人还是紧点的好。
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f*****n
发帖数: 18176 | 26 maybe you can use regular ball or green dot ball.
http://www.tennis-warehouse.com/catpage-TBALLS.html#4652
【在 m****0 的大作中提到】
: 求推荐 orange ball。。。？
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m****0
发帖数: 5857 | 27 男人更要紧！女人线条可以柔软些
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【在 l****c 的大作中提到】
: 女人还是紧点的好。
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m****0
发帖数: 5857 | 28 但绝对比不练紧
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 c****a 的大作中提到】
: 不管如何练，都会越来越松的
: that's physiology and anatomy...
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m****0
发帖数: 5857 | 29 这种球的特点是？弹性好？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 f*****n 的大作中提到】
: maybe you can use regular ball or green dot ball.
: http://www.tennis-warehouse.com/catpage-TBALLS.html#4652
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f*****n
发帖数: 18176 | 30 slower.softer.u have more time to prepare.
【在 m****0 的大作中提到】
: 这种球的特点是？弹性好？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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d******n
发帖数: 12850 | 31 打墙，或者买带绳子拴住网球的网球拍，就可以一个人打了，呵呵
【在 m****0 的大作中提到】
: 嗯，就是网球要找球友，时间不太好凑啊
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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r****5
发帖数: 442 | 32 “或者买带绳子拴住网球的网球拍”， 这个是不是很容易全打自己脑袋上了？
【在 d******n 的大作中提到】
: 打墙，或者买带绳子拴住网球的网球拍，就可以一个人打了，呵呵
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n****n
发帖数: 5804 | 33 学pole dance吧，每周三次保证减肥增肌，手臂大腿腰都细了 |
m****0
发帖数: 5857 | 34 同意。那个我会的，很强力。
要练习了。等不能户外了就继续
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【在 n****n 的大作中提到】
: 学pole dance吧，每周三次保证减肥增肌，手臂大腿腰都细了
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l*******s
发帖数: 26303 | 35 这你也会》？你还有什么不会的？
【在 m****0 的大作中提到】
: 同意。那个我会的，很强力。
: 要练习了。等不能户外了就继续
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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m****0
发帖数: 5857 | 36 会不行，要精通。其实跳舞我不是很会。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 l*******s 的大作中提到】
: 这你也会》？你还有什么不会的？
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j*********u
发帖数: 228 | 37 听说那是力气活，练得好了也有一定观赏性。
【在 n****n 的大作中提到】
: 学pole dance吧，每周三次保证减肥增肌，手臂大腿腰都细了
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n****n
发帖数: 5804 | 38 恩，我都是warm up完了就开始看还有多久下课。强度太大了。
【在 j*********u 的大作中提到】
: 听说那是力气活，练得好了也有一定观赏性。
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p******h
发帖数: 1783 | 39
让赵忠祥老师给你解释解释
【在 k***x 的大作中提到】
: 学微积分的时候有集合的紧性，也就是紧空间的概念
: 啥叫肉的紧致性？是传说中的十三太保横练金钟罩么。。。
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m****0
发帖数: 5857 | 40 从今天开始，运动步入正轨，
10.2：中午40mingym，下午40min滑轮，晚上2hr网球。 |
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f*******3
发帖数: 584 | 41 好奇的問一下。。。吃飯是幾點？ 不會得盲腸炎？
【在 m****0 的大作中提到】
: 从今天开始，运动步入正轨，
: 10.2：中午40mingym，下午40min滑轮，晚上2hr网球。
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m****0
发帖数: 5857 | 42 我五点就下班了，吃饭是7点，吃完7：30，8点开始打球。不会的，中间休息半小时啦
【在 f*******3 的大作中提到】
: 好奇的問一下。。。吃飯是幾點？ 不會得盲腸炎？
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d*********e
发帖数: 1334 | |
k***x
发帖数: 6799 | 44 这干劲，和祖逖有得一拼。要是周末来个全马作集训就完美了
【在 m****0 的大作中提到】
: 从今天开始，运动步入正轨，
: 10.2：中午40mingym，下午40min滑轮，晚上2hr网球。
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m****0
发帖数: 5857 | 45 周末集训了！
去surfing
然后周一周三做了abs的core加上跑步，今天zumba
我的膘肉已经消失了！！
【在 k***x 的大作中提到】
: 这干劲，和祖逖有得一拼。要是周末来个全马作集训就完美了
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l*******s
发帖数: 26303 | 46 不奔照片没人信的
【在 m****0 的大作中提到】
: 我五点就下班了，吃饭是7点，吃完7：30，8点开始打球。不会的，中间休息半小时啦
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d**********r
发帖数: 24123 | 47 小兰你看到momo就蹦进来了。
鄙视你!
【在 l*******s 的大作中提到】
: 不奔照片没人信的
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d*****e
发帖数: 7368 | 48 second this!
【在 l*******s 的大作中提到】
: 不奔照片没人信的
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m****0
发帖数: 5857 | 49 再给我一个月！现在线条不明显
【在 l*******s 的大作中提到】
: 不奔照片没人信的
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d*****e
发帖数: 7368 | 50 跟美国小姐一样， 奔射箭照！
【在 m****0 的大作中提到】
: 再给我一个月！现在线条不明显
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m****0
发帖数: 5857 | 51 先送我一副弓箭啊东哥
【在 d*****e 的大作中提到】
: 跟美国小姐一样， 奔射箭照！
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l*******s
发帖数: 26303 | 52 主要是现在班上找不到坑了，再不浇点水就真的枯萎了
【在 d**********r 的大作中提到】
: 小兰你看到momo就蹦进来了。
: 鄙视你!
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d*****e
发帖数: 7368 | 53 我送你弓箭你就奔一样的射箭照？没问题。不许反悔啊。
【在 m****0 的大作中提到】
: 先送我一副弓箭啊东哥
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k***x
发帖数: 6799 | 54 求攻略。。。
【在 m****0 的大作中提到】
: 周末集训了！
: 去surfing
: 然后周一周三做了abs的core加上跑步，今天zumba
: 我的膘肉已经消失了！！
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x****o
发帖数: 29677 | |
m****0
发帖数: 5857 | 56 好，我从下周开始写记录
这周毁了，有姐们从伦敦来，要喝酒。。。。
【在 k***x 的大作中提到】
: 求攻略。。。
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m****0
发帖数: 5857 | 57 一样有困难，人家专业的啊，我要练习很久才能射
【在 d*****e 的大作中提到】
: 我送你弓箭你就奔一样的射箭照？没问题。不许反悔啊。
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d*****e
发帖数: 7368 | 58 先别射，上了照片再说。
【在 m****0 的大作中提到】
: 一样有困难，人家专业的啊，我要练习很久才能射
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H**********y
发帖数: 7928 | |
l*******s
发帖数: 26303 | 60 Happy你也奔？
【在 H**********y 的大作中提到】
: 我建议，这个帖子，设成办公室不宜
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H**********y
发帖数: 7928 | 61 打回去重读。。。。。
【在 l*******s 的大作中提到】
: Happy你也奔？
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d**********r
发帖数: 24123 | 62 Happy 我可以去偷拍了帮她奔
【在 H**********y 的大作中提到】
: 打回去重读。。。。。
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r****5
发帖数: 442 | 63 没事儿， 能射就挺厉害了。。。
【在 m****0 的大作中提到】
: 一样有困难，人家专业的啊，我要练习很久才能射
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