l*******s
发帖数: 26303 | |
s**c
发帖数: 34339 | |
J********i
发帖数: 50662 | 3 没测过血压，心跳挺快的。。。140？我测过忘记了
你多少啊
俺总觉得俺不正常。。。
【在 l*******s 的大作中提到】
: 俺总觉得俺不正常。。。
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l*******s
发帖数: 26303 | 4 跑完3000心跳150-160，血压146/90，是不是太高了？ |
m******g
发帖数: 17798 | 5 请参考楼上
http://www.mitbbs.com/article3/NBA/31456951_3_n.html
【在 l*******s 的大作中提到】
: 跑完3000心跳150-160，血压146/90，是不是太高了？
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s**c
发帖数: 34339 | |
J********i
发帖数: 50662 | 7 正常吧。。。本来有氧运动就要做到心跳120+
你有感觉不舒服吗？
跑完3000心跳150-160，血压146/90，是不是太高了？
【在 l*******s 的大作中提到】
: 跑完3000心跳150-160，血压146/90，是不是太高了？
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l*******s
发帖数: 26303 | 8 没啥不舒服，就是觉得血压是不是有点高
【在 J********i 的大作中提到】
: 正常吧。。。本来有氧运动就要做到心跳120+
: 你有感觉不舒服吗？
:
: 跑完3000心跳150-160，血压146/90，是不是太高了？
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s**c
发帖数: 34339 | 9 人运动时，心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动
时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来，很有可能是
强度过大，心率太快了。这说明心脏在超负荷运转，对身体不利。心率超过最大心率的
85%时要休息一下。有心脏病的人则应控制在最大心率的55%—75%。 |
l*******s
发帖数: 26303 | 10 谢谢煎饼答疑
【在 s**c 的大作中提到】
: 人运动时，心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动
: 时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来，很有可能是
: 强度过大，心率太快了。这说明心脏在超负荷运转，对身体不利。心率超过最大心率的
: 85%时要休息一下。有心脏病的人则应控制在最大心率的55%—75%。
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s**c
发帖数: 34339 | 11 血压好像具体每个人的情况都不一样，有人高有人底
【在 l*******s 的大作中提到】
: 谢谢煎饼答疑
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J********i
发帖数: 50662 | 12 赞。。。莲花整天疑神疑鬼
人运动时，心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动
时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来，很有可能是
强度过大，心率太快了。这说明心脏在超负荷运转，对身体不利。心率超过最大心率的
85%时要休息一下。有心脏病的人则应控制在最大心率的55%—75%。
【在 s**c 的大作中提到】
: 人运动时，心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动
: 时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来，很有可能是
: 强度过大，心率太快了。这说明心脏在超负荷运转，对身体不利。心率超过最大心率的
: 85%时要休息一下。有心脏病的人则应控制在最大心率的55%—75%。
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J********i
发帖数: 50662 | 13 我有一回坐过山车。。。真的是心脏不舒服。。。难受了半天。。。从此不敢坐了
要是没有不舒服就没事儿
【在 l*******s 的大作中提到】
: 没啥不舒服，就是觉得血压是不是有点高
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s**c
发帖数: 34339 | 14 估计干啥坏事了。。。
【在 J********i 的大作中提到】
: 赞。。。莲花整天疑神疑鬼
:
: 人运动时，心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动
: 时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来，很有可能是
: 强度过大，心率太快了。这说明心脏在超负荷运转，对身体不利。心率超过最大心率的
: 85%时要休息一下。有心脏病的人则应控制在最大心率的55%—75%。
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z*******y
发帖数: 10648 | 15 关注自己的身体不对嘛？
赞。。。莲花整天疑神疑鬼
人运动时，心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动
时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来，很有可能是
强度过大，心率太快了。这说明心脏在超负荷运转，对身体不利。心率超过最大心率的
85%时要休息一下。有心脏病的人则应控制在最大心率的55%—75%。
【在 J********i 的大作中提到】
: 赞。。。莲花整天疑神疑鬼
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: 人运动时，心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动
: 时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来，很有可能是
: 强度过大，心率太快了。这说明心脏在超负荷运转，对身体不利。心率超过最大心率的
: 85%时要休息一下。有心脏病的人则应控制在最大心率的55%—75%。
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J********i
发帖数: 50662 | 16 嗯。。。这个可能是过度自恋的表现。。。
关注自己的身体不对嘛？
赞。。。莲花整天疑神疑鬼
人运动时，心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动
时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来，很有可能是
强度过大，心率太快了。这说明心脏在超负荷运转，对身体不利。心率超过最大心率的
85%时要休息一下。有心脏病的人则应控制在最大心率的55%—75%。
【在 z*******y 的大作中提到】
: 关注自己的身体不对嘛？
:
: 赞。。。莲花整天疑神疑鬼
: 人运动时，心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动
: 时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来，很有可能是
: 强度过大，心率太快了。这说明心脏在超负荷运转，对身体不利。心率超过最大心率的
: 85%时要休息一下。有心脏病的人则应控制在最大心率的55%—75%。
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n****e
发帖数: 4990 | 17 赞专业
【在 s**c 的大作中提到】
: 人运动时，心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动
: 时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来，很有可能是
: 强度过大，心率太快了。这说明心脏在超负荷运转，对身体不利。心率超过最大心率的
: 85%时要休息一下。有心脏病的人则应控制在最大心率的55%—75%。
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z*******y
发帖数: 10648 | 18 莲花变成了一朵水仙花
嗯。。。这个可能是过度自恋的表现。。。
关注自己的身体不对嘛？
赞。。。莲花整天疑神疑鬼
人运动时，心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动
时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来，很有可能是
强度过大，心率太快了。这说明心脏在超负荷运转，对身体不利。心率超过最大心率的
85%时要休息一下。有心脏病的人则应控制在最大心率的55%—75%。
【在 J********i 的大作中提到】
: 嗯。。。这个可能是过度自恋的表现。。。
:
: 关注自己的身体不对嘛？
: 赞。。。莲花整天疑神疑鬼
: 人运动时，心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动
: 时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来，很有可能是
: 强度过大，心率太快了。这说明心脏在超负荷运转，对身体不利。心率超过最大心率的
: 85%时要休息一下。有心脏病的人则应控制在最大心率的55%—75%。
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s**c
发帖数: 34339 | 19 恩，使用google还是很专业的。。。
【在 n****e 的大作中提到】
: 赞专业
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s*****h
发帖数: 44903 | 20 zan
【在 s**c 的大作中提到】
: 人运动时，心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动
: 时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来，很有可能是
: 强度过大，心率太快了。这说明心脏在超负荷运转，对身体不利。心率超过最大心率的
: 85%时要休息一下。有心脏病的人则应控制在最大心率的55%—75%。
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wh
发帖数: 141625 | 21 我最高到过170，不过不太舒服，后来就跑得慢一点，不超过160.
【在 l*******s 的大作中提到】
: 跑完3000心跳150-160，血压146/90，是不是太高了？
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l*******s
发帖数: 26303 | 22 俺怕死。。。跑死了不值得，留条命打小日本
【在 J********i 的大作中提到】
: 赞。。。莲花整天疑神疑鬼
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: 人运动时，心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动
: 时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来，很有可能是
: 强度过大，心率太快了。这说明心脏在超负荷运转，对身体不利。心率超过最大心率的
: 85%时要休息一下。有心脏病的人则应控制在最大心率的55%—75%。
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l*******s
发帖数: 26303 | 23 女童鞋心跳本来就应该快点吧？
【在 wh 的大作中提到】
: 我最高到过170，不过不太舒服，后来就跑得慢一点，不超过160.
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J********i
发帖数: 50662 | 24 不是慢点吗？
【在 l*******s 的大作中提到】
: 女童鞋心跳本来就应该快点吧？
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l*******s
发帖数: 26303 | 25 我迷茫了
【在 J********i 的大作中提到】
: 不是慢点吗？
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wh
发帖数: 141625 | 26 不分男女吧？不过主要是看平时心率多少，就是易建联贴的那个百分比。跑步机上有说
明，什么减肥应该是多少强度，cardio应该多少强度。我觉得减肥的强度好低啊。
【在 l*******s 的大作中提到】
: 女童鞋心跳本来就应该快点吧？
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o*z
发帖数: 2491 | |
