s*********r
发帖数: 3934 | 1 场地在NJ Mountain Creek，water park和滑雪场，11迈加30个障碍。好久没怎么锻炼
，匆忙两个月的准备，期间每周两次跑步共8－10miles，两次攀岩，周末一次冲浪，目
标务求结束赛程，我做到了！前半程感觉还好，后半程很辛苦，扛40磅沙包爬坡，接着
又来一个巨高陡坡，其实是个山头，感觉好绝望，过了之后，pully拉80磅的水泥柱，
过20个monkey bar，接下来翻好几个8ft的墙时候两次小腿抽筋，痛到差点从墙上掉下
来，现在还疼，mud slide泥沙都冲到我眼睛里，过了两个比较容易的障碍，然后爬铁
丝网，由于水枪喷人，本来的草地冲刷成都是鹅卵石，我过半程游泳时把湿衣服给仍了
，爬这个的时候太辛苦了，最后过了火焰山，和Gladiator。整个赛程就是花钱折磨自
己，但当我冲出终点的喜悦是花钱肯定买不到的。任何事情都是如此，要获得快乐的幸
福必须承受快乐的痛苦！明年有人报名一起去么？
这哥，够猛啊
俺的同事，23ft 前翻，没成功最后横着入水
钓鱼岛是中国的！！冒着敌人的水枪前进， 前进， 前进
攀岩练了两个月，这个太容易过了 |
t**o
发帖数: 2618 | 2 叹为观止的肌肉！！！！阁下全面发展之功夫让吾也跃跃欲试了将
【在 s*********r 的大作中提到】
: 场地在NJ Mountain Creek，water park和滑雪场，11迈加30个障碍。好久没怎么锻炼
: ，匆忙两个月的准备，期间每周两次跑步共8－10miles，两次攀岩，周末一次冲浪，目
: 标务求结束赛程，我做到了！前半程感觉还好，后半程很辛苦，扛40磅沙包爬坡，接着
: 又来一个巨高陡坡，其实是个山头，感觉好绝望，过了之后，pully拉80磅的水泥柱，
: 过20个monkey bar，接下来翻好几个8ft的墙时候两次小腿抽筋，痛到差点从墙上掉下
: 来，现在还疼，mud slide泥沙都冲到我眼睛里，过了两个比较容易的障碍，然后爬铁
: 丝网，由于水枪喷人，本来的草地冲刷成都是鹅卵石，我过半程游泳时把湿衣服给仍了
: ，爬这个的时候太辛苦了，最后过了火焰山，和Gladiator。整个赛程就是花钱折磨自
: 己，但当我冲出终点的喜悦是花钱肯定买不到的。任何事情都是如此，要获得快乐的幸
: 福必须承受快乐的痛苦！明年有人报名一起去么？
|
g**o
发帖数: 3033 | 3 很刺激，呵呵，可惜我们年轻时没这样的活动。
【在 s*********r 的大作中提到】
: 场地在NJ Mountain Creek，water park和滑雪场，11迈加30个障碍。好久没怎么锻炼
: ，匆忙两个月的准备，期间每周两次跑步共8－10miles，两次攀岩，周末一次冲浪，目
: 标务求结束赛程，我做到了！前半程感觉还好，后半程很辛苦，扛40磅沙包爬坡，接着
: 又来一个巨高陡坡，其实是个山头，感觉好绝望，过了之后，pully拉80磅的水泥柱，
: 过20个monkey bar，接下来翻好几个8ft的墙时候两次小腿抽筋，痛到差点从墙上掉下
: 来，现在还疼，mud slide泥沙都冲到我眼睛里，过了两个比较容易的障碍，然后爬铁
: 丝网，由于水枪喷人，本来的草地冲刷成都是鹅卵石，我过半程游泳时把湿衣服给仍了
: ，爬这个的时候太辛苦了，最后过了火焰山，和Gladiator。整个赛程就是花钱折磨自
: 己，但当我冲出终点的喜悦是花钱肯定买不到的。任何事情都是如此，要获得快乐的幸
: 福必须承受快乐的痛苦！明年有人报名一起去么？
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i***a
发帖数: 11826 | |
s*********r
发帖数: 3934 | 5 好多五十几参加，有几个还挤进前20名呢，你还年轻，其实俺也很老。。哈哈
【在 g**o 的大作中提到】
: 很刺激，呵呵，可惜我们年轻时没这样的活动。
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x****n
发帖数: 2297 | 6 哇， man 到爆！
【在 s*********r 的大作中提到】
: 场地在NJ Mountain Creek，water park和滑雪场，11迈加30个障碍。好久没怎么锻炼
: ，匆忙两个月的准备，期间每周两次跑步共8－10miles，两次攀岩，周末一次冲浪，目
: 标务求结束赛程，我做到了！前半程感觉还好，后半程很辛苦，扛40磅沙包爬坡，接着
: 又来一个巨高陡坡，其实是个山头，感觉好绝望，过了之后，pully拉80磅的水泥柱，
: 过20个monkey bar，接下来翻好几个8ft的墙时候两次小腿抽筋，痛到差点从墙上掉下
: 来，现在还疼，mud slide泥沙都冲到我眼睛里，过了两个比较容易的障碍，然后爬铁
: 丝网，由于水枪喷人，本来的草地冲刷成都是鹅卵石，我过半程游泳时把湿衣服给仍了
: ，爬这个的时候太辛苦了，最后过了火焰山，和Gladiator。整个赛程就是花钱折磨自
: 己，但当我冲出终点的喜悦是花钱肯定买不到的。任何事情都是如此，要获得快乐的幸
: 福必须承受快乐的痛苦！明年有人报名一起去么？
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s*********r
发帖数: 3934 | 7 都是浮云，过两天不练有没了，还是多写歌吧
【在 t**o 的大作中提到】
: 叹为观止的肌肉！！！！阁下全面发展之功夫让吾也跃跃欲试了将
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l*******g
发帖数: 4894 | |
q***q
发帖数: 3356 | 9 这个太厉害了。。。算是New Jersey那边的铁人赛么？
【在 s*********r 的大作中提到】
: 都是浮云，过两天不练有没了，还是多写歌吧
|
t**o
发帖数: 2618 | 10 得坚持练多久，才能有你这肌肉？俺现在起步的话，全身都是肥肉。。。
【在 s*********r 的大作中提到】
: 都是浮云，过两天不练有没了，还是多写歌吧
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p***c
发帖数: 5202 | 11 zan!
下次live一定要无上装，哈哈。。。。
我k，那个铁丝障碍上面那些钉钉不是真的吧？太恐怖了也。。。 |
e********k
发帖数: 1110 | 12 大帅哥!
【在 s*********r 的大作中提到】
: 场地在NJ Mountain Creek，water park和滑雪场，11迈加30个障碍。好久没怎么锻炼
: ，匆忙两个月的准备，期间每周两次跑步共8－10miles，两次攀岩，周末一次冲浪，目
: 标务求结束赛程，我做到了！前半程感觉还好，后半程很辛苦，扛40磅沙包爬坡，接着
: 又来一个巨高陡坡，其实是个山头，感觉好绝望，过了之后，pully拉80磅的水泥柱，
: 过20个monkey bar，接下来翻好几个8ft的墙时候两次小腿抽筋，痛到差点从墙上掉下
: 来，现在还疼，mud slide泥沙都冲到我眼睛里，过了两个比较容易的障碍，然后爬铁
: 丝网，由于水枪喷人，本来的草地冲刷成都是鹅卵石，我过半程游泳时把湿衣服给仍了
: ，爬这个的时候太辛苦了，最后过了火焰山，和Gladiator。整个赛程就是花钱折磨自
: 己，但当我冲出终点的喜悦是花钱肯定买不到的。任何事情都是如此，要获得快乐的幸
: 福必须承受快乐的痛苦！明年有人报名一起去么？
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d********n
发帖数: 3477 | 13 赞身材。话说头一位大叔这种身材也能坚持下来，真是不容易 |
s*********r
发帖数: 3934 | 14 当然是真的，我的背和膝盖都开口了
【在 p***c 的大作中提到】
: zan!
: 下次live一定要无上装，哈哈。。。。
: 我k，那个铁丝障碍上面那些钉钉不是真的吧？太恐怖了也。。。
|
U*****e
发帖数: 2882 | 15 赞。我今天骑车8mile.上周一共跑了9mile.还有点小得意。和你一比差远了。哈哈。
【在 s*********r 的大作中提到】
: 场地在NJ Mountain Creek，water park和滑雪场，11迈加30个障碍。好久没怎么锻炼
: ，匆忙两个月的准备，期间每周两次跑步共8－10miles，两次攀岩，周末一次冲浪，目
: 标务求结束赛程，我做到了！前半程感觉还好，后半程很辛苦，扛40磅沙包爬坡，接着
: 又来一个巨高陡坡，其实是个山头，感觉好绝望，过了之后，pully拉80磅的水泥柱，
: 过20个monkey bar，接下来翻好几个8ft的墙时候两次小腿抽筋，痛到差点从墙上掉下
: 来，现在还疼，mud slide泥沙都冲到我眼睛里，过了两个比较容易的障碍，然后爬铁
: 丝网，由于水枪喷人，本来的草地冲刷成都是鹅卵石，我过半程游泳时把湿衣服给仍了
: ，爬这个的时候太辛苦了，最后过了火焰山，和Gladiator。整个赛程就是花钱折磨自
: 己，但当我冲出终点的喜悦是花钱肯定买不到的。任何事情都是如此，要获得快乐的幸
: 福必须承受快乐的痛苦！明年有人报名一起去么？
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d****o
发帖数: 3197 | 16 帅呆了，酷毙了，太刺激了
照片更是震撼
【在 s*********r 的大作中提到】
: 场地在NJ Mountain Creek，water park和滑雪场，11迈加30个障碍。好久没怎么锻炼
: ，匆忙两个月的准备，期间每周两次跑步共8－10miles，两次攀岩，周末一次冲浪，目
: 标务求结束赛程，我做到了！前半程感觉还好，后半程很辛苦，扛40磅沙包爬坡，接着
: 又来一个巨高陡坡，其实是个山头，感觉好绝望，过了之后，pully拉80磅的水泥柱，
: 过20个monkey bar，接下来翻好几个8ft的墙时候两次小腿抽筋，痛到差点从墙上掉下
: 来，现在还疼，mud slide泥沙都冲到我眼睛里，过了两个比较容易的障碍，然后爬铁
: 丝网，由于水枪喷人，本来的草地冲刷成都是鹅卵石，我过半程游泳时把湿衣服给仍了
: ，爬这个的时候太辛苦了，最后过了火焰山，和Gladiator。整个赛程就是花钱折磨自
: 己，但当我冲出终点的喜悦是花钱肯定买不到的。任何事情都是如此，要获得快乐的幸
: 福必须承受快乐的痛苦！明年有人报名一起去么？
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s*********r
发帖数: 3934 | 17 不知道啊，这个是超级斯巴达人赛
【在 q***q 的大作中提到】
: 这个太厉害了。。。算是New Jersey那边的铁人赛么？
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s*********r
发帖数: 3934 | 18 我也就临时抱佛脚，为参赛才开始练，现在的找新动力
【在 U*****e 的大作中提到】
: 赞。我今天骑车8mile.上周一共跑了9mile.还有点小得意。和你一比差远了。哈哈。
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s*********r
发帖数: 3934 | 19 我就练了两个月，好像成果还不错，冲浪练上身特别快，你每次在海里趴在板上划3个
小时，很快胸，背，和手臂就出来了。我倒没去gym练，觉的器械特别无聊。攀岩也很好
【在 t**o 的大作中提到】
: 得坚持练多久，才能有你这肌肉？俺现在起步的话，全身都是肥肉。。。
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s*********r
发帖数: 3934 | 20 就练了两个月而已啦，冬天到了又开始养膘了
【在 d********n 的大作中提到】
: 赞身材。话说头一位大叔这种身材也能坚持下来，真是不容易
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s*********r
发帖数: 3934 | 21 下次大家都去参加吧
【在 d****o 的大作中提到】
: 帅呆了，酷毙了，太刺激了
: 照片更是震撼
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U*****e
发帖数: 2882 | 22 我觉得学点功夫瑜伽之类，身心同时锻炼的，或许可以更持久一些。其实跳舞也不错，
还有社交功能，呵呵。
【在 s*********r 的大作中提到】
: 我也就临时抱佛脚，为参赛才开始练，现在的找新动力
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j*****t
发帖数: 5475 | 23 一眼就看到了肌肉，赞！
【在 s*********r 的大作中提到】
: 场地在NJ Mountain Creek，water park和滑雪场，11迈加30个障碍。好久没怎么锻炼
: ，匆忙两个月的准备，期间每周两次跑步共8－10miles，两次攀岩，周末一次冲浪，目
: 标务求结束赛程，我做到了！前半程感觉还好，后半程很辛苦，扛40磅沙包爬坡，接着
: 又来一个巨高陡坡，其实是个山头，感觉好绝望，过了之后，pully拉80磅的水泥柱，
: 过20个monkey bar，接下来翻好几个8ft的墙时候两次小腿抽筋，痛到差点从墙上掉下
: 来，现在还疼，mud slide泥沙都冲到我眼睛里，过了两个比较容易的障碍，然后爬铁
: 丝网，由于水枪喷人，本来的草地冲刷成都是鹅卵石，我过半程游泳时把湿衣服给仍了
: ，爬这个的时候太辛苦了，最后过了火焰山，和Gladiator。整个赛程就是花钱折磨自
: 己，但当我冲出终点的喜悦是花钱肯定买不到的。任何事情都是如此，要获得快乐的幸
: 福必须承受快乐的痛苦！明年有人报名一起去么？
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g**o
发帖数: 3033 | 24 可以更持久一些，真的吗？
【在 U*****e 的大作中提到】
: 我觉得学点功夫瑜伽之类，身心同时锻炼的，或许可以更持久一些。其实跳舞也不错，
: 还有社交功能，呵呵。
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g**o
发帖数: 3033 | 25 paulc你跑半马的，也来个上空的秀一下，这样好激励乐版同仁们一起健身。
【在 p***c 的大作中提到】
: zan!
: 下次live一定要无上装，哈哈。。。。
: 我k，那个铁丝障碍上面那些钉钉不是真的吧？太恐怖了也。。。
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j*****t
发帖数: 5475 | 26 这个跟练什么没关系，关键自己要有恒心，赫赫
【在 g**o 的大作中提到】
: 可以更持久一些，真的吗？
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U*****e
发帖数: 2882 | 27 哈哈。这要问反轮了。他还在做武术版主吧。
【在 g**o 的大作中提到】
: 可以更持久一些，真的吗？
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q***q
发帖数: 3356 | 28 难道只有我看懂了gooo的问题吗？？
【在 U*****e 的大作中提到】
: 哈哈。这要问反轮了。他还在做武术版主吧。
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U*****e
发帖数: 2882 | 29 你看懂什么难言之音了？
噢，no.
【在 q***q 的大作中提到】
: 难道只有我看懂了gooo的问题吗？？
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R**i
发帖数: 7994 | 30 拍！
你很老吗
【在 g**o 的大作中提到】
: 很刺激，呵呵，可惜我们年轻时没这样的活动。
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R**i
发帖数: 7994 | 31 怪不得你现在划得比我快，我都划不进去了
【在 s*********r 的大作中提到】
: 我就练了两个月，好像成果还不错，冲浪练上身特别快，你每次在海里趴在板上划3个
: 小时，很快胸，背，和手臂就出来了。我倒没去gym练，觉的器械特别无聊。攀岩也很好
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R**i
发帖数: 7994 | 32 让他们装
【在 q***q 的大作中提到】
: 难道只有我看懂了gooo的问题吗？？
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f****g
发帖数: 379 | 33 Nb, admire. Married yet? Girls go go. |
g**o
发帖数: 3033 | 34 引体向上曾经是及格的，现在可以2-3个，象照片中那种趴墙上的动作肯定坚持不住。
【在 R**i 的大作中提到】
: 拍！
: 你很老吗
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p***c
发帖数: 5202 | 35 我不行了。。。今年木比赛，年纪大了。。。哈哈
shredmaster很牛啊，这个是全方位的。不像跑步，闭上眼睛傻跑就行。。。hohoho
【在 g**o 的大作中提到】
: paulc你跑半马的，也来个上空的秀一下，这样好激励乐版同仁们一起健身。
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c**e
发帖数: 3760 | 36 一句话点醒梦中人。我纯洁的双眼啊
【在 q***q 的大作中提到】
: 难道只有我看懂了gooo的问题吗？？
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s*********r
发帖数: 3934 | 37 等待文艺女青年出现
【在 f****g 的大作中提到】
: Nb, admire. Married yet? Girls go go.
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c**e
发帖数: 3760 | 38 兰博！
【在 s*********r 的大作中提到】
: 场地在NJ Mountain Creek，water park和滑雪场，11迈加30个障碍。好久没怎么锻炼
: ，匆忙两个月的准备，期间每周两次跑步共8－10miles，两次攀岩，周末一次冲浪，目
: 标务求结束赛程，我做到了！前半程感觉还好，后半程很辛苦，扛40磅沙包爬坡，接着
: 又来一个巨高陡坡，其实是个山头，感觉好绝望，过了之后，pully拉80磅的水泥柱，
: 过20个monkey bar，接下来翻好几个8ft的墙时候两次小腿抽筋，痛到差点从墙上掉下
: 来，现在还疼，mud slide泥沙都冲到我眼睛里，过了两个比较容易的障碍，然后爬铁
: 丝网，由于水枪喷人，本来的草地冲刷成都是鹅卵石，我过半程游泳时把湿衣服给仍了
: ，爬这个的时候太辛苦了，最后过了火焰山，和Gladiator。整个赛程就是花钱折磨自
: 己，但当我冲出终点的喜悦是花钱肯定买不到的。任何事情都是如此，要获得快乐的幸
: 福必须承受快乐的痛苦！明年有人报名一起去么？
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s*********r
发帖数: 3934 | 39 看了你的回复才明白过来，没想到我还是这么纯洁啊
【在 c**e 的大作中提到】
: 一句话点醒梦中人。我纯洁的双眼啊
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s*********r
发帖数: 3934 | 40 下次我想装扮成泰山去
【在 c**e 的大作中提到】
: 兰博！
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d********n
发帖数: 3477 | |
t**o
发帖数: 2618 | 42 准备启动一把肌肉锻炼运动，唤醒晕晕欲睡的细胞！！！！
很好
【在 s*********r 的大作中提到】
: 我就练了两个月，好像成果还不错，冲浪练上身特别快，你每次在海里趴在板上划3个
: 小时，很快胸，背，和手臂就出来了。我倒没去gym练，觉的器械特别无聊。攀岩也很好
|
y******x
发帖数: 3714 | |
j*****t
发帖数: 5475 | 44 法师你自己面壁去吧，太不纯洁了
【在 q***q 的大作中提到】
: 难道只有我看懂了gooo的问题吗？？
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d****o
发帖数: 3197 | 45 呵呵，好啊，去做观众，给你们加油
【在 s*********r 的大作中提到】
: 下次大家都去参加吧
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V***x
发帖数: 7626 | 46 我也刚刚看出来。。。
太纯洁了。。。=.=
【在 g**o 的大作中提到】
: 可以更持久一些，真的吗？
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l****n
发帖数: 425 | |
t**o
发帖数: 2618 | 48 凭登岛证，免费送100磅牛肉干！！！
【在 l****n 的大作中提到】
: 哈哈，
: 碎大师！
: 这回登岛选您去了！
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w***x
发帖数: 265 | 49 第三张看着好妩媚。。。噗
很像caltech一个叫doris tsao的女教授。。。 |
i*******r
发帖数: 1075 | 50 哈哈，这个，不知道谁看了更难受一点。
btw,shredmaster彻底转型了啊！
【在 w***x 的大作中提到】
: 第三张看着好妩媚。。。噗
: 很像caltech一个叫doris tsao的女教授。。。
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s*********r
发帖数: 3934 | 51 恩，我要登本岛，冲女优去
【在 l****n 的大作中提到】
: 哈哈，
: 碎大师！
: 这回登岛选您去了！
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s*********r
发帖数: 3934 | 52 哈哈，你们认识？告诉她有没有失联多年的哥哥
【在 w***x 的大作中提到】
: 第三张看着好妩媚。。。噗
: 很像caltech一个叫doris tsao的女教授。。。
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s*********r
发帖数: 3934 | 53 我感觉很好，转型成功了，嘻嘻
【在 i*******r 的大作中提到】
: 哈哈，这个，不知道谁看了更难受一点。
: btw,shredmaster彻底转型了啊！
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s*****o
发帖数: 1459 | |
l****i
发帖数: 398 | |
