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预防中暑的方法有哪些呢?烈日炎炎,我国大部分地区高温频袭,在这样的天气下
,懂得如何预防中暑是大家必备的常识。以下就给大家提供一些预防中暑的妙招。
妙招一:出行尽量躲避烈日,出门一定要备好防晒的工具,尽量不要选在11点到15
点之间出门,须知这个时刻日光是最强烈的,而中暑的可能性也是平时的几倍,如果一
定要外出,那么一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、墨镜,有条件的抹点防
晒霜是最好的,带好充足的水和饮料。
妙招二:家中准备一些防暑药物,这些药物有仁丹:能清暑祛湿。主治中暑受热引
起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服;藿香正气水:能
清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者;无极丹:能清热祛
暑、镇静止吐。避瘟散:为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛;十滴水:能
清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症;清凉油:能清暑解毒。可
治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻;金银花、菊花、荷叶:用开水泡代茶
饮可解暑。
妙招三:用凉水冲手腕,每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的
地方,这样可降低血液温度。同时,少饮酒多喝水,切忌等到口渴才喝水,尽量做到少
吃多餐。 |
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