L****8
发帖数: 3938 | |
m**********r
发帖数: 214 | |
L****8
发帖数: 3938 | 3 啥不同？
【在 m**********r 的大作中提到】
: 不可代替，作用完全不同
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g********s
发帖数: 1 | 4 含量低，淀粉吃太多不好
【在 L****8 的大作中提到】
: 多吃面少吃肉？
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A******u
发帖数: 1279 | 5 我之前就解释过了, 动物蛋白含有完整的20种必要氨基酸, 植物蛋白则通常缺少一些必
要氨基酸.
https://anon.healthline.com/
【在 L****8 的大作中提到】
: 多吃面少吃肉？
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a*********n
发帖数: 390 | |
L****8
发帖数: 3938 | 7 海鲜 比 牛肉 如何？
【在 A******u 的大作中提到】
: 我之前就解释过了, 动物蛋白含有完整的20种必要氨基酸, 植物蛋白则通常缺少一些必
: 要氨基酸.
: https://anon.healthline.com/
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A******u
发帖数: 1279 | 8 蛋白质的角度类似吧。脂肪不太一样。其他营养也有区别。
: 海鲜 比 牛肉 如何？
【在 L****8 的大作中提到】
: 海鲜 比 牛肉 如何？
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L****8
发帖数: 3938 | 9 鸡蛋如何？
【在 A******u 的大作中提到】
: 蛋白质的角度类似吧。脂肪不太一样。其他营养也有区别。
:
:
: 海鲜 比 牛肉 如何？
:
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A******u
发帖数: 1279 | 10 鸡蛋很好。就当动物蛋白好了。叔减脂期光吃蛋清，蛋黄脂肪比较多每天最多一个。
: 鸡蛋如何？
【在 L****8 的大作中提到】
: 鸡蛋如何？
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G****1
发帖数: 8414 | |
w**7
发帖数: 5258 | 12 比什么海参之类的强的多
【在 L****8 的大作中提到】
: 鸡蛋如何？
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A******u
发帖数: 1279 | 13 蠢猪，先学好语文再上来喷粪。
: 小将果然都是傻逼
: 你算过减脂时候应该吃多少脂肪吗？
: 两个蛋黄能超脂肪量？
: 你不吃脂肪，你的性激素怎么来？
: 傻逼
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n********g
发帖数: 6504 | 14 和肉比起来，（小麦）面（粉）里的蛋白质是垃圾。不要只看蛋白质含量。这些垃圾和
三聚氰胺一样坏。面里面的蛋白质大量是人类分解消化不了的。不但加重负担还刺激免
疫系统产生各种健康问题。
【在 L****8 的大作中提到】
: 多吃面少吃肉？
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T********e
发帖数: 1 | |
