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Military版 - 不吃药抗抑郁的几个方法

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k**********4 发帖数: 16092	1 1剧烈运动，时间强度都得够，散步之类的不行 2 Sam E 这是个food supplement，不是药，不会上瘾，书情绪低落时就嚼几片 3看名人传记，提醒自己这些都是人生都会遇到的问题 4上买卖提看看老王耗子等人的遭遇
d***u 发帖数: 5	2 抑郁基本都是大脑没有得到足够休息导致的思虑太多，尤其各种脑补受迫害妄想，缺觉是主要原因

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